Følelser

Følelser er en af livets vigtigste søjler. Enkle følelser såsom tristhed, glæde, frygt, vrede, overraskelse, afsky og mange flere udgør strukturen i vores daglige liv. I denne kategori kan du finde artikler, der forklarer, hvor dine følelser kommer fra, og hvordan du kan kontrollere dem.

Lær at sige, hvad du føler

FølelserLær at sige, hvad du føler

Lær at sige, hvad du føler, for det vil forbedre din mentale sundhed. Ved at være i stand til at kommunikere med dine følelser vil det gøre det let...

Hvad er socio-emotionelle færdigheder?

FølelserHvad er socio-emotionelle færdigheder?

Hver dag opdager forskere nye og vidunderlige egenskaber ved socio-emotionelle færdigheder. Nogle folk sammenligner dem med aloe vera planten, ford...

Fordelene ved at være empatisk

FølelserFordelene ved at være empatisk

Tror du, at du er empatisk? Har du nogensinde undret dig over, hvad fordelene ved det er? I denne artikel…

Lær at identificere automatiske negative tanker

FølelserLær at identificere automatiske negative tanker

Så snart du lærer at identificere dine automatiske negative tanker, kan du blive fri for at betvivle dig selv og…

Voksne har også raserianfald

FølelserVoksne har også raserianfald

Når du hører ordet "raserianfald", forestiller du dig nok et 2- eller 3-årigt barn, der ligger på gulvet og skriger. Men voksne har også raserianfa...

Hvilke faktorer påvirker vores humør?

FølelserHvilke faktorer påvirker vores humør?

Vores humør får os ikke blot til at smile eller grine højlydt. Generelt er det relateret til en ekstern ting…

Har du en dårlig dag? Så hav dette i tankerne

FølelserHar du en dårlig dag? Så hav dette i tankerne

Alle har en dårlig dag mindst én gang... og vi ved alle, at nogle gange kan en dårlig dag blive…

Emotionelle udtryk og deres fordele

FølelserEmotionelle udtryk og deres fordele

Der var engang, hvor folk var nødt til at holde igen med emotionelle udtryk. Man skulle således skjule enhver negativ…

Frygt vil aldrig forsvinde i livet

FølelserFrygt vil aldrig forsvinde i livet

Hvis du tænker over, at frygt aldrig vil forsvinde, kan det føre til angst. Blot tanken om det kan få…

Læsning, en kilde til følelsesmæssig bearbejdning

FølelserLæsning, en kilde til følelsesmæssig bearbejdning

Læsning er en vigtig aktivitet. For børn er det endnu vigtigere: De kan bruge læsning som en kilde til følelsesmæssig…

Sådan kan man omdanne tristhed til kreativitet

FølelserSådan kan man omdanne tristhed til kreativitet

Tristhed er en følelse, vi kan føle på ethvert givet tidspunkt. Det kan føre til stort ubehag og vanskelige tider.…

Gør et barn til en emotionel ekspert

FølelserGør et barn til en emotionel ekspert

En emotionel ekspert kan regulere sine følelser bedre og bruge empati til at forbinde med andre. Lær, hvordan man kan…

Effekten af misundelse i vores liv

FølelserEffekten af misundelse i vores liv

I dagens artikel vil vi tale om den effekt, misundelse har i vores liv. Menneskets historie bekræfter, at vi er…

At kunne regulere følelserne som sundhedsmedarbejder

FølelserAt kunne regulere følelserne som sundhedsmedarbejder

Det er vigtigt, at kunne regulere følelserne som sundhedsmedarbejder. I hverdagen møder de (læger, sygeplejersker, fysioterapeuter m.m.) udfordring...

Bearbejdning af afsky - Hvordan gør hjernen det?

FølelserBearbejdning af afsky - Hvordan gør hjernen det?

Bearbejdning af afsky er en af menneskers mest basale funktioner, og det har holdt arten i live gennem adskillige århundreder.…

Ydre følelsesregulering: En metode til indflydelse

FølelserYdre følelsesregulering: En metode til indflydelse

"Jeg er der for dig, jeg støtter dig og jeg forstår dig". Få ting er så positive, som at give…

Forholdet mellem følelser og fysisk smerte

FølelserForholdet mellem følelser og fysisk smerte

Følelser og fysisk smerte har et næsten direkte forhold, som du formentlig har oplevet ved mere end én lejlighed. Det…

Hvad er formålet med frygt?

FølelserHvad er formålet med frygt?

Frygt er en af de seks basale følelser, som Charles Darwin identificerede i 1872. De andre er glæde, tristhed, afsky, vrede og overraskelse. Kropss...

Hvorfor kan du ikke tale om følelser?

FølelserHvorfor kan du ikke tale om følelser?

"Hvorfor kan jeg ikke tale om følelser?" Har du nogensinde stillet dig selv dette spørgsmål? Følelser er ofte svære at…

Lidelse: En forhindring eller en mulighed?

FølelserLidelse: En forhindring eller en mulighed?

Lidelse finder sin vej ind i de dybeste dele af dit væsen. Det er ligesom en fremmed, der går ind…

Livet måles i følelser, ikke i timer

FølelserLivet måles i følelser, ikke i timer

Livet måles i følelser og de øjeblikke, hvori intense psykofysiologiske reaktioner bringer glimt af agte mening til hele din eksistens.…