Ydre følelsesregulering: En metode til indflydelse
"Jeg er der for dig, jeg støtter dig og jeg forstår dig". Få ting er så positive, som at give…
Følelser
Følelser er en af livets vigtigste søjler. Enkle følelser såsom tristhed, glæde, frygt, vrede, overraskelse, afsky og mange flere udgør strukturen i vores daglige liv. I denne kategori kan du finde artikler, der forklarer, hvor dine følelser kommer fra, og hvordan du kan kontrollere dem.
Forholdet mellem følelser og fysisk smerte
Følelser og fysisk smerte har et næsten direkte forhold, som du formentlig har oplevet ved mere end én lejlighed. Det…
Hvad er formålet med frygt?
Frygt er en af de seks basale følelser, som Charles Darwin identificerede i 1872. De andre er glæde, tristhed, afsky, vrede og overraskelse. Kropssproget ved frygt er nemt at identificere:…
Hvorfor kan du ikke tale om følelser?
"Hvorfor kan jeg ikke tale om følelser?" Har du nogensinde stillet dig selv dette spørgsmål? Følelser er ofte svære at…
Lidelse: En forhindring eller en mulighed?
Lidelse finder sin vej ind i de dybeste dele af dit væsen. Det er ligesom en fremmed, der går ind…
Livet måles i følelser, ikke i timer
Livet måles i følelser og de øjeblikke, hvori intense psykofysiologiske reaktioner bringer glimt af agte mening til hele din eksistens.…
Seks afgørende ting for at udtrykke følelser
Du kan udtrykke følelser ved at sætte ord på dem, og det er, derfor, en nærmest healende øvelse. Nogle gange,…
Hvis jeg tror på mig selv, vil jeg aldrig stoppe med at vokse
Når jeg tror på mig selv, tager jeg bedre beslutninger. Når jeg stoler på mine erfaringer og husker mine værdier og…
Emotionelle svampe: En emotionel overbelastning
Nogle folk er naturligt sensitive, mens andre, i visse omstændigheder, bliver ekstremt indsigtsfulde og sårbare. I begge tilfælde, opfører de sig…
Syv almindelige emotionelle problemer
For at forstå disse almindelige emotionelle problemer, er du nødt til at vide, hvor de kommer fra. At kende og…
5 forklaringer på had ved første blik
Du har hørt om kærlighed ved første blik, men hvad med had ved første blik? Førstehåndsindtryk kan være positive eller negative,…
Hvad får os til græde af glæde?
Gråd er normalt forbundet med følelser af tab, tristhed, skuffelse eller melankoli. Tårer hjælper os med at udtrykke sorg, frustration…
Skalaen for tilfredsheden med livet
Skalaen for tilfredsheden med livet, eller Satisfaction With Life Scale (SWLS), er fortsat det mest populære instrument til måling af…
De mest almindelige følelser under corona-krisen
Frygt, tristhed og frustration - dette er nogle af de mest almindelige følelser under corona-krisen, som mange af os oplever.…
Sådan kan du håndtere følelsesmæssig overbelastning under lockdown
Følelsesmæssig overbelastning under lockdown er en psykologisk realitet, som mange personer oplever. Vi kan forstå dette som en mættelse af følelser,…
FOMO-syndromet: "Fear of missing out"
I dag er vi glade for at interagere med andre både online og offline. Med ny information, teknologier og sociale…
Virkningen af et sår, der ikke giver ar
Nogle gange efterlader tab et sår, der ikke giver ar. At blive revet væk fra en, du elsker, hvad enten…
Stolthed, skyld og skam - selvbevidste følelser
Stolthed, skyld og skam er følelser, der er relateret til ens selvbevidsthed. De opstår fra en række af interne vurderinger…
Mental træthed og udmattelse - mulige årsager
Mental træthed er ofte overvældende og skyldes ikke nødvendigvis fysisk anstrengelse. ”Jeg er udmattet, som om jeg havde løbet et…
Tre timers reglen – Voksnes raserianfald
Tre timers reglen hjælper voksne med at tackle skuffelse. Overraskende nok er raserianfald meget almindelige hos voksne, selvom de ikke…