Følelser er en af livets vigtigste søjler. Enkle følelser såsom tristhed, glæde, frygt, vrede, overraskelse, afsky og mange flere udgør strukturen i vores daglige liv. I denne kategori kan du finde artikler, der forklarer, hvor dine følelser kommer fra, og hvordan du kan kontrollere dem.
Mental træthed er ofte overvældende og skyldes ikke nødvendigvis fysisk anstrengelse. ”Jeg er udmattet, som om jeg havde løbet et maraton og båret hele verden på ryggen”. Lyder det bekendt for dig? Det gør det for rigtig mange mennesker.
Tre timers reglen hjælper voksne med at tackle skuffelse. Overraskende nok er raserianfald meget almindelige hos voksne, selvom de ikke er synlige og slående som børns.
I sidste ende er mennesker følelsesmæssige væsener, som lærte at tænke for blot lidt over hundredetusind år siden. I dag overgår dine følelsers styrke stadig ofte en hver bevidst tanke. Følelser er drivkraften i livet og har altid været det. De…
Mænd er, ligesom kvinder, sensitive. Der er mange myter om sensitive mænd, men primært er sensitivitet ret normalt. Takket være dette, kan de acceptere nye perspektiver og etablere nye forbindelser med dem selv, andre og naturen.
Generthed kan forhindre dig i at nå dine mål og nyde det øjeblik, du er i. Det er en forhindring. Du er nødt til at overvinde generthed, så du kan vise alle, hvem du virkelig er.
Skjult vrede, det raseri, vi føler, men holder for os selv, kan ændre vores personlighed. De skuffelser, fiaskoerne og skader, vi har oplevet, og de illusioner, vi har mistet igennem livet, efterlader et præg.
I dag vil vi tale om de følsomme punkter, som de fleste mennesker deler. Disse “følelsesmæssige knapper” vil påvirke mange aspekter af dit liv. De kan dog forårsage flest problemer i dine interaktioner med andre. De kan gøre dig en smule mere…
Den emotionelle kurve er en repræsentation af, hvad der sker fra, når man begynder at føle en følelse, til den fuldstændig forsvinder. Med denne udvikling i tankerne, vil vi, i denne artikel, diskutere de tre ting, du ikke bør gøre,…
Vidste du, at der er en indre vismand, der venter på at fortælle dig, at du føler tristhed? Læs videre og find ud af mere!
Kama muta er et udtryk, der kommer fra sanskrit og betyder bogstaveligt ”at blive bevæget, fyldt med kærlighed og/eller beundring”. Forskere fortæller os, at det er den mest intense universelle følelse, fordi den definerer det øjeblik, hvor vi føler os…
Det er vidunderligt, når en anden forstår dine følelsers virkelighed. Men det er endnu bedre, når de går videre end til at føle og have intentioner og kommer frem til medfølende empati. Det indbefatter at gøre noget, sørge for en…
Emotionel afhængighed i ungdomsårene er meget vigtigt. På den ene side, på grund af naturen af denne afhængighed, og, på den anden side, på grund af det udviklingsstadie, det foregår i.
Følelser har en adaptiv og evolutionær værdi, da videnskaben har været i stand til at påvise det. Undersøgelser af Barbara L. Fredrickson, psykologiprofessor ved University of North Carolina ved Chapel Hill, viser, at basale følelser har en iboende adaptiv funktion.…
Hvis andre sårer ens følelser ofte eller intenst, og man ikke reagerer, knækker man lidt efter lidt. At være stærk handler ikke om at modstå mere, være stille eller holde det, du føler, inde. At være stærk handler om at…
At styrke dit følelsesmæssige ordforråd vil hjælpe dig med at forbedre kvaliteten af dine relationer. Det handler om at vide, hvordan man udtrykker sig på en selvsikker måde.
Selvom det er ubehageligt at opleve dem, kan det at lære at acceptere negative følelser være meget gavnligt for dit helbred og trivsel.
At kunne regulere følelser som ældre er en øvelse i sundhed og velvære. Interessant nok har forskerne fundet information fra adskillige undersøgelser om, at det langt overgår den kognitive og fysiske forfald. Ældre er i gennemsnit meget mere rettet mod…
Ved du, hvordan man udøver fortolkning af andre menneskers følelser? Hver dag ser du dusinvis eller hundredvis af ansigtsudtryk hos andre mennesker. Disse udtryk giver dig mulighed for at reagere på en bestemt måde, afhængigt af hvordan du fortolker dem.
Vi har alle mindst én gang spekuleret på, hvad er følelser? Vi kan definere dem som “livets lim”. De er den usynlige, men intense ting, som giver os mulighed for at skabe forbindelse med andre og være en del af…
At deltage i aktiviteter, der giver os nydelse og formål, kan øge vores glæde. Videnskabsfolk er faktisk enige om, at både nydelse og formål er to fundamentale ingredienser til glæde.