Følelser er en af livets vigtigste søjler. Enkle følelser såsom tristhed, glæde, frygt, vrede, overraskelse, afsky og mange flere udgør strukturen i vores daglige liv. I denne kategori kan du finde artikler, der forklarer, hvor dine følelser kommer fra, og hvordan du kan kontrollere dem.
Emotionel afhængighed i ungdomsårene er meget vigtigt. På den ene side, på grund af naturen af denne afhængighed, og, på den anden side, på grund af det udviklingsstadie, det foregår i.
Følelser har en adaptiv og evolutionær værdi, da videnskaben har været i stand til at påvise det. Undersøgelser af Barbara L. Fredrickson, psykologiprofessor ved University of North Carolina ved Chapel Hill, viser, at basale følelser har en iboende adaptiv funktion.…
Hvis andre sårer ens følelser ofte eller intenst, og man ikke reagerer, knækker man lidt efter lidt. At være stærk handler ikke om at modstå mere, være stille eller holde det, du føler, inde. At være stærk handler om at…
At styrke dit følelsesmæssige ordforråd vil hjælpe dig med at forbedre kvaliteten af dine relationer. Det handler om at vide, hvordan man udtrykker sig på en selvsikker måde.
Selvom det er ubehageligt at opleve dem, kan det at lære at acceptere negative følelser være meget gavnligt for dit helbred og trivsel.
At kunne regulere følelser som ældre er en øvelse i sundhed og velvære. Interessant nok har forskerne fundet information fra adskillige undersøgelser om, at det langt overgår den kognitive og fysiske forfald. Ældre er i gennemsnit meget mere rettet mod…
Ved du, hvordan man udøver fortolkning af andre menneskers følelser? Hver dag ser du dusinvis eller hundredvis af ansigtsudtryk hos andre mennesker. Disse udtryk giver dig mulighed for at reagere på en bestemt måde, afhængigt af hvordan du fortolker dem.
Vi har alle mindst én gang spekuleret på, hvad er følelser? Vi kan definere dem som “livets lim”. De er den usynlige, men intense ting, som giver os mulighed for at skabe forbindelse med andre og være en del af…
At deltage i aktiviteter, der giver os nydelse og formål, kan øge vores glæde. Videnskabsfolk er faktisk enige om, at både nydelse og formål er to fundamentale ingredienser til glæde.
Emotionelt kaos er noget, der kan ske for enhver, men det er op til dig at imødekomme det med mod. Lav en ændring fra pinsel til harmoni i dit liv.
Et eksistentielt tomrum er en krise af meningsløshed. En følelse af mavepine, der gør livet meningsløst. Et sted, hvor der kun er lidelse og afkobling fra den omgivende verden.
Kan den britiske romanforfatter, Arnold Bennett, have ret? Han sagde, at “Pessimisme, når du bliver vant til det, er lige så behageligt som optimisme”. Kan det virkelig være en positiv ting at være pessimist?
Den grænse, der adskiller beundring og kærlighed, er meget fin. Så fin, at det faktisk er ret almindeligt at forveksle det ene med det andet. Det er relativt almindeligt, fordi disse følelser begge indeholder en kompleks dynamik. Vi kan beundre…
“Hvad vil de tænke om mig, hvis jeg forklarer, hvad jeg virkelig føler?”, “Jeg håber ikke, de spørger mig. Jeg vil hade at skulle svare på det foran alle disse mennesker” eller “jeg kan ikke tale foran et stort publikum,…
Lærere, der skælder deres elever ud, mangler empati, straffer dem i stedet for at sige “Jeg er her, hvis du har brug for hjælp”, og endda konfronterer eleverne med en aggressiv attitude, mangler følelsesmæssig intelligens. Det illustrerer vigtigheden af følelsesmæssig…
Følelsesmæssig skrøbelighed er meget forskellig fra følelsesmæssig følsomhed. Følsomhed er mere en kvalitet, du måtte have. Skrøbelighed er imidlertid mere mangel på ressourcer til styring af dine mest komplekse interne tilstande. Med andre ord betyder skrøbelighed at have mange problemer…
Johnmarshall Reeve er en forfatter, som i de seneste årtier har bidraget med undersøgelser af motivation og følelser. Reeve mener, at følelsers funktioner består af tre hovedfunktioner: Adaptiv, social og motiverende. Lad os se på dem hver især, hvad de…