Velvære

At have en god livskvalitet handler om at lære at investere i dit velvære. Vi opmuntrer dig derfor til at udforske dig selv og fokusere på din identitet og dit potentiale som en person. Vi inviterer dig til at styrke dit selvværd og finde en god balance mellem krop og sind i din rejse mod lykke. Velvære handler om at pleje dine følelser og på samme tid forstå inspirationen, der ligger bag de bedste ordsprog, teorier og metoder, der kan hjælpe dig med at vokse lidt hver dag.

At gøre grin med sig selv gør os gladere

At gøre grin med sig selv er noget af det, der skræmmer folk, der tager sig selv for seriøst, mest. Ja, det kan hjælpe vores image ikke at begå fejl eller vise svaghed, specielt i en kritisk situation. Men selv i…

Kropsbillede: Det er fantastisk at have en unik krop

Hver person skaber sit eget kropsbillede, ud fra hvad de ser i spejlet samt andre faktorer: Selvopfattelse eller selvværd, der kommer fra opfattelsen af deres egen krop, personlighed, erfaringer eller opdragelse. Derudover gør samfundet og indflydelsen af skønhedsstandarder kropsopfattelsen til et…

Er det egentlig usundt at bære nag?

Hvem har ikke følt sig dårligt behandlet på et tidspunkt i livet? Og hvem har ikke oplevet at bære nag på grund af det? Måske har en ven kritiseret dig bag din ryg. Måske havde du brug for en person, der bare…

5 tips til bedre at acceptere nederlag

Nogle mennesker kan ikke tolerere mindre tilbagefald eller udfordringer. Når ting ikke lever op til deres forventninger, bliver de bekymrede. Når deres projekter ikke får succes, kan de ikke acceptere nederlag. Det samme sker, når de oplever smertefulde eller ubehagelige følelser.

Krise i ægteskabet: 3 tips til at reparere det

Det er ikke let at løse en krise i ægteskabet. Kærlighedshistorier, glade mennesker og tilsyneladende perfekte forhold ser vi over det hele. Så når der er noget galt i vores forhold, har vi det med at få det dårligt og blive…

Vrede er et gammelt bekendtskab

Vrede er det gamle bekendtskab, der er i stand til at transformere os i løbet af et splitsekund. Derfor er det ikke så nemt at håndtere. Ved nogle mennesker kommer det til udtryk i det øjeblik, de føler det. Andre…

Sygelig skyldfølelse og dets fælde

Skyldfølelse er egentlig en sund følelse. Selvom det skaber ubehag, er det en mekanisme, der hænger sammen med selvkritik. Der er dog tilfælde, hvor selvbebrejdelsen krydser grænsen for, hvad der er acceptabelt og bliver til sygelig skyldfølelse.

Tristhed hos børn er meget almindeligt

Ingen kan slippe for tristhed, ikke engang børn. En nær person går bort, en uventet hændelse, en mistet mulighed… Tristhed hos børn er mere almindeligt, end vi tror. Derfor skal vi være der for dem, når de har brug for os.

10-10-10 reglen for beslutningstagning

10-10-10 reglen for beslutningstagning blev designet til at hjælpe folk med at træffe svære beslutninger. Vi taler om de beslutninger, hvor hvis du vælger A i stedet for B, kan ting enten gå godt eller skidt. I disse beslutninger ved…

10 mentale vaner, der gør livet sværere

Nogle gange virker livet sværere, end det plejer, men ved mange lejligheder er det vores eget sind, der får os til at se tingene på den måde. Dette skyldes, at vi har visse mentale vaner, som gør livet sværere.

Du fik mig til at tro på forbindelsens mysterium

Livet er fuld af overraskelser og folk, der revolutionerer vores tilværelse. Nogle kalder disse overraskelser sammenfald, mens andre kalder dem lykketræf, synkronicitet eller endda hændelser forbundet med skæbnens røde tråd. Men de har alle en fælles ting: Forbindelsens mysterium. Og…