Velvære

At have en god livskvalitet handler om at lære at investere i dit velvære. Vi opmuntrer dig derfor til at udforske dig selv og fokusere på din identitet og dit potentiale som en person. Vi inviterer dig til at styrke dit selvværd og finde en god balance mellem krop og sind i din rejse mod lykke. Velvære handler om at pleje dine følelser og på samme tid forstå inspirationen, der ligger bag de bedste ordsprog, teorier og metoder, der kan hjælpe dig med at vokse lidt hver dag.

VelværeFem tips til at hjælpe dig med at holde op med at isolere dig selv

Selv om du måske nyder dit eget selskab, er det aldrig en god idé at afskære dig selv fra verden.…

VelværeApps til mental sundhed: Hvor effektive er de?

I vores nye tidsalder, hvor globalisering og fjernkommunikation er fremherskende, er det ikke overraskende, at apps til mental sundhed er…

VelværeSå længe du har flere gode dage end dårlige, er du okay

Så længe du har flere gode dage end dårlige, skal du nok klare dig. Bare tag en dyb indånding -…

VelværePsykologisk rigdom: Nøglen til lykke?

Hvad betyder lykke for dig? Måske er det at have dine kære omkring dig. Det vil uden tvivl være at…

SelvværdSeks tips til at hjælpe teenagere med at overvinde problemer med deres image

I denne artikel giver vi dig nogle tips til at hjælpe teenagere med at overvinde problemer med deres image. Ungdomsårene…

Sunde vanerSeks øvelser, der forbedrer koncentrationsevnen og hjælper dig med at studere

I denne artikel får du tips til ting, der forbedrer koncentrationsevnen. Koncentration er handlingen med at fastholde sine kognitive ressourcer&hel...

VelværeWolpes afslapningsteknik

Wolpes afslapningsteknik er et redskab til at håndtere stress og alle dens virkninger. Den blev skabt af Joseph Wolpe i 1958. Hans inspiration blev...

FølelserUoversættelige følelser: Følelser, der er svære at forklare

Vi oplever alle sammen følelser, som er ekstremt vanskelige at forklare eller sætte ord på. Det sker, fordi vi enten…

Personlig udviklingFem tegn på, at du er en følelsesmæssigt moden person

Som regel tror vi, at modenhed er et spørgsmål om alder, og at årene gør os mere bevidste, selvsikre og…

VelværeHvordan man håndterer virkningen af en kronisk sygdom

En kronisk sygdom har konsekvenser på yderst forskellige niveauer. Deres hyppighed, multifaktorielle karakter og det faktum, at de genererer en&hel...

VelværeHyperoptimisme i barndommen: Hvorfor forsvinder den, når du vokser op?

Det er ret sandsynligt, at verden ville være et bedre sted, hvis vi var i stand til at bevare en…

VelværeFem tegn på, at du har problemer med at sætte grænser

Har du problemer med at sætte grænser? At sætte grænser betyder at vise folk, at du har dine egne ønsker…

VelværeHvorfor bliver du ved med at vågne midt om natten?

For at forstå, hvorfor du bliver ved med at vågne midt om natten, skal du først vide, at søvn er…

VelværeVid, hvornår det er tid til at holde op, og spild ikke tid på unødvendige kampe

Der er visse ting i dit liv, som du har efterladt. Selv om du ved, hvor du kan finde dem,…

VelværeOtte tegn på, at din krop er under pres

Du har en tendens til at antage, at du ikke har problemer med at genkende, når din krop er under…

FølelserFølelsesmæssig håndtering hos idrætsudøvere

I dag er det accepteret, at følelser påvirker forskellige områder af vores liv. På samme måde spiller de en vigtig…

VelværeTaknemmelighed er en dyd

At dyrke taknemmelighed er en handling, der kommer fra et ædelt hjerte, fra dem, der forstår at værdsætte både livets enkelhed og kompleksitet. De ...

VelværeFire tegn på, at du har mistet dig selv

Hvordan er dit forhold til dig selv? Det er måske et spørgsmål, som du aldrig har stillet dig selv. Det…

Personlig udviklingAt finde balancen mellem naivitet og mistillid

Naivitet og mistillid er to medfødte tendenser, der kan dukke op i dig, når det kommer til relationer. Når denne…

VelværeForholdet mellem penge og lykke ifølge videnskaben

Forholdet mellem penge og lykke er længe blevet undersøgt af sociologer, psykologer og økonomer. Vi lever nemlig i et samfund,…

VelværeTre typer af fritid

Mange mennesker tror, at ordet fritid er et synonym for passivitet, inaktivitet eller ingen produktivitet. Disse idéer er imidlertid forkerte, da d...