Karaktertræk for akutte stresslidelser
Få folk efterlades helskindet efter at have været vidne til eller oplevet en traumatisk begivenhed. Sindet bliver påvirket og mærker…
Velvære
At have en god livskvalitet handler om at lære at investere i dit velvære. Vi opmuntrer dig derfor til at udforske dig selv og fokusere på din identitet og dit potentiale som en person. Vi inviterer dig til at styrke dit selvværd og finde en god balance mellem krop og sind i din rejse mod lykke. Velvære handler om at pleje dine følelser og på samme tid forstå inspirationen, der ligger bag de bedste ordsprog, teorier og metoder, der kan hjælpe dig med at vokse lidt hver dag.
Vigtigheden af at være stolt af sig selv
Er du stolt af den, du er? Hvis svaret er nej, mener du så i det mindste, at det ville…
Ydre følelsesregulering: En metode til indflydelse
"Jeg er der for dig, jeg støtter dig og jeg forstår dig". Få ting er så positive, som at give…
Følelsen af ikke at blive værdsat: Hvad kan du gøre?
"Jeg føler mig hverken værdsat på arbejdet eller derhjemme". Mange mennesker oplever denne følelse på et tidspunkt i livet. Lad…
Stop med at sige ja, når du ønsker at sige nej
Du har formentlig taget dig selv i at sige ja, når du egentlig ønsker at sige nej, og det vil…
Årsager til og behandling af angst om aftenen
Angst er en lidelse, der påvirker mange folk. Faktisk er årsagerne og manifestationerne ret forskellige. Desuden er der flere folk,…
Hvorfor skader folk sig selv?
Hvorfor er der nogle folk, der skader sig selv? Gennem estimater er der 4 procent af den voksne befolkning, der praktiserer selvskade, uden nogen betydelig forskel mellem mænd og kvinder.…
Hvorfor er du ikke tilfreds med din krop?
De fleste af os har været utilfredse med vores krop på en eller anden måde. Du har formentlig kigget dig…
Forholdet mellem følelser og fysisk smerte
Følelser og fysisk smerte har et næsten direkte forhold, som du formentlig har oplevet ved mere end én lejlighed. Det…
3 grunde til, hvorfor det er svært at slappe af
Kender du grunden til, hvorfor det er svært at slappe af? Tro det eller ej. Det handler om meget mere…
Hvad er formålet med frygt?
Frygt er en af de seks basale følelser, som Charles Darwin identificerede i 1872. De andre er glæde, tristhed, afsky, vrede og overraskelse. Kropssproget ved frygt er nemt at identificere:…
Et overraskende studie om optimisme
Michigan State University udgav for nyligt fascinerende resultater fra et studie om optimisme. Selvom det ikke er det første studie…
Hvorfor kan du ikke tale om følelser?
"Hvorfor kan jeg ikke tale om følelser?" Har du nogensinde stillet dig selv dette spørgsmål? Følelser er ofte svære at…
Qigong (Chi Kung) - Karakteristika og praksis
Qigong er en praksis, også kendt som Chi Kung, der går efter bevidsthed i henhold til anvendelsen og optimeringen af…
Ønske og tilfredshed går ikke hånd i hånd
Du kan ikke altid få det, du gerne vil have, men der er en distance, nogle gange uendelig, mellem ønske…
Er du bevidst om at nære dit sind?
Hvad ville du svare, hvis nogen spurgte dig, hvordan du nærer din krop? Måske ville du tale om din bevidste…
"Det kunne have været værre" - virker denne udtalelse?
Mange af os har været i denne situation. Vi har lige mistet et arbejde, afsluttet et forhold, blevet slemt skuffet…
Tre idéer til at overvinde utålmodighed
Du skal lære at overvinde utålmodighed, da det er en farlig tilstand, der ligger på grænsen til angst. Det er…
Moralsk frakobling og tilgivelse af dig selv
Det kan være kompliceret at tilgive sig selv. Det er et relevant koncept på både et individuelt og socialt niveau,…
Udvikl en mere attraktiv og karismatisk personlighed
Er det muligt at få en mere attraktiv og karismatisk personlighed? Selvom det er umuligt fuldstændigt at transformere, hvem du…