At have en god livskvalitet handler om at lære at investere i dit velvære. Vi opmuntrer dig derfor til at udforske dig selv og fokusere på din identitet og dit potentiale som en person. Vi inviterer dig til at styrke dit selvværd og finde en god balance mellem krop og sind i din rejse mod lykke. Velvære handler om at pleje dine følelser og på samme tid forstå inspirationen, der ligger bag de bedste ordsprog, teorier og metoder, der kan hjælpe dig med at vokse lidt hver dag.
Der er tider, hvor du prøver at finde den bedste løsning på dine problemer, og måske gør du det på en måde, der fører til andre problemer. Måske låser du dig selv fast i komfort. Det er en måde at…
Meditation er blevet temmelig populært. I takt med at personer lærer om fordelene ved daglig meditation, bliver de mere interesserede i at inkorporere meditation i deres daglige liv. I dag vil vi dele nogle meditationsteknikker til begyndere, som vil hjælpe…
At træne udholdenhed er noget, der vil hjælpe os med at imødekomme alle de udfordringer, som vi kan støde på. Takket være denne psykologiske styrke, vil vi nå vores mål, håndtere modgang og styrke vores personlighed, så vi aldrig giver…
Det primære tegn på, at du boykotter dig selv, er det faktum, at du næsten aldrig opnår, hvad du beslutter dig for at gøre. I mange af disse tilfælde, er du den, der sætter forhindringer, som ender med at afholde dig fra at bevæge…
Kan vi virkelig afbryde forbindelsen til teknologi, mens vi er i nærheden af vores telefoner eller computere? Er vi i stand til at sætte vores enheder i flytilstand og koble af fra de nye teknologier? Er det sundt at gøre…
Den emotionelle kurve er en repræsentation af, hvad der sker fra, når man begynder at føle en følelse, til den fuldstændig forsvinder. Med denne udvikling i tankerne, vil vi, i denne artikel, diskutere de tre ting, du ikke bør gøre,…
Det er i stigende grad blevet sværere at røre ved hinanden de seneste år. Det lader til, at vi lever i et samfund, som frygter enhver form for kontakt. Vi interagerer mere og mere gennem enheder og skærme og mindre…
Alle føler presset fra fremtiden og vægten af fortiden på en eller anden måde. Sandheden er dog, at det eneste, du har, er lige her og nu. Hvis du kun fokuserer på, hvad der var, eller hvad der kommer, bliver…
Der er meget litteratur om meditation og fordelene ved det. Selvom meditation engang var en nyhed fra Østen, er det nu en almindelig vane for mange vesterlændinge. Det, som nogle måske ikke ved, er, at der er et dybt forhold…
Har du nogen sinde spurgt dig selv; “har jeg spildt livet?” I så fald er det måske på tide at følge nogle gode råd. I denne artikel kan du få nogle tips, som måske kan hjælpe dig videre.
Vidste du, at der er en indre vismand, der venter på at fortælle dig, at du føler tristhed? Læs videre og find ud af mere!
Er du nogensinde blevet beskyldt for at være for tillidsfuld? Mange har et indtryk af, at det er en dårlig ting at stole på andre mennesker. Men er det okay for andre at kalde dig naiv, når du vælger at…
Du ved muligvis allerede, at der ikke findes sådan noget som komplet lykke. I stedet er lykke en sti, du bevidst tager. (Den sti, vi skal diskutere her i dag). At være tilfreds med livet betyder, at du har det…
I dag skal vi snakke om sammenhængen mellem melatonin og meditation. Læs videre og bliv klogere på det hele!
Kama muta er et udtryk, der kommer fra sanskrit og betyder bogstaveligt ”at blive bevæget, fyldt med kærlighed og/eller beundring”. Forskere fortæller os, at det er den mest intense universelle følelse, fordi den definerer det øjeblik, hvor vi føler os…
Disse syv ordsprog om livet fra vikingetiden viser, at dette samfund ikke kun var drevet af kærlighed til erobring. Læs med!
Det er vidunderligt, når en anden forstår dine følelsers virkelighed. Men det er endnu bedre, når de går videre end til at føle og have intentioner og kommer frem til medfølende empati. Det indbefatter at gøre noget, sørge for en…
Hvordan og hvornår forløber børns emotionelle udvikling? Læs videre, og find ud af svaret!
Bushido koden er en gammel liste over japanske principper. Oprindeligt blev dette sæt retningslinjer for livet fulgt strengt af samuraier. Ordet “bushido” betyder “krigerens vej”.
Det er let at hænge sig fast i visse attituder, der i sidste ende er skadeligt for ens velvære, fordi de dræner ens energi. I denne artikel vil vi udpege dem og komme med nogle strategier til at undgå dem…