Velvære

Vejen til  selvindsigt kan være meget vanskelig. Men den tilfredshed du får, gør det hele turen værd, og mere til. Læs videre og lær dig selv at kende.

Viljestyrke er en psykisk egenskab, vi alle kan styrke og forbedre. Det er bare et spørgsmål om at vide, hvordan man kan få en stærkere viljestyrke.

Energien fra relationer bestemmer, hvordan dit liv er. Vi lever i en verden, hvor det er umuligt at slippe væk fra udefrakommende følelser. Det er en verden, hvor andre menneskers udtryk, ord og handlinger enten kan fange dig eller gøre…

Overdådighed er, først og fremmest, en indre tilstand. Overdådighed er en konstant følelse af, at du allerede har det, du ønsker. Når du lever et overdådigt liv, er dit perspektiv orienteret mod, hvad du har, og ikke det, du mangler. Det har…

Stress påvirker voksne, og det rammer desværre også mange børn. Livets tempo er steget betydeligt i de seneste år. Af denne grund er det meget vigtigt at lære børn at håndtere stress.

En af det vigtigste nøgler til et velfungerende parforhold er gensidig respekt. Det er vigtigt for hver især at respektere den andens “mig tid.” Et godt forhold anerkender nemlig forholdets tre tider.

Vi vil alle stå overfor dårlige og deprimerende oplevelser. En heftig diskussion, at blive behandlet uretfærdighed eller andre dårlige situationer, der kan efterlade mærker. De forårsager en sorg, der ikke går væk. Således er det vigtigt at vide, hvordan du…

Hvis du ikke kan finde din plads i denne verden, vil livscoaching-eksperter fortælle dig, at du skal finde forbindelsen til dit indre selv. Desværre kan mange mennesker føle, at de ikke hører til i verden, og de forstår ikke hvorfor.…

Ifølge undersøgelser hjælper C-vitamin, også kendt som ascorbinsyre, med at reducere stress og forbedre de kognitive processer. Desuden reduceres blodkortisolniveauerne.

Selvtranscendens er et koncept, der er tæt forbundet med spiritualitet. Det betragtes som en meget kompleks karakteristik af menneskets personlighed, og hver enkelt af os kan have en forskellig oplevelse af det.

Travle mødre skal pleje sig selv for at få det bedre både fysisk og psykisk.

At styrke dit følelsesmæssige ordforråd vil hjælpe dig med at forbedre kvaliteten af ​​dine relationer. Det handler om at vide, hvordan man udtrykker sig på en selvsikker måde.

Selvom det er ubehageligt at opleve dem, kan det at lære at acceptere negative følelser være meget gavnligt for dit helbred og trivsel.

Følelsesmæssig umodenhed er synonym med en mangel på emotionel udvikling. For at blive følelsesmæssigt moden skal du fordøje ting, udvikle dig og vokse. Med andre ord, kræver følelsesmæssig udvikling en udviklingsrejse, der karakteriseres ved forholdet mellem dine følelser og de ting,…

Niccolo Machiavelli var en berømt filosof. I denne artikel vil vi dele nogle af hans mest kendte citater med dig.

Forbindelsen mellem hippocampus og selvværd er meget interessant. Din følelse af identitet er direkte forbundet med denne hjernestruktur, dine minder og din interne fortælling.

Der er fem tegn på, at man skjuler en depression. Det er en tilstand, hvor patienten ikke manifesterer typiske symptomer på depression, men i stedet andre mønstre og træk, hvor de skjuler dem. Faktisk er den første til at overse…

Mangel på søvn og angst deler en betydelig forbindelse, ifølge de seneste undersøgelser. Vi refererer ikke kun til søvnløshed i sig selv, men også til ikke at sove godt. Hvis du oplever det hver dag, er dit helbred sandsynligvis påvirket.

Teenageres og børns adfærdsproblemer er ofte en kilde til stress for forældre, pædagoger og lærere. Selvom vi ikke har oplevet det direkte, er vi klar over, at dårlig adfærd og udfordrende adfærd kan være en reel hovedpine. Den gode nyhed…

At kunne regulere følelser som ældre er en øvelse i sundhed og velvære. Interessant nok har forskerne fundet information fra adskillige undersøgelser om, at det langt overgår den kognitive og fysiske forfald. Ældre er i gennemsnit meget mere rettet mod…