At have en god livskvalitet handler om at lære at investere i dit velvære. Vi opmuntrer dig derfor til at udforske dig selv og fokusere på din identitet og dit potentiale som en person. Vi inviterer dig til at styrke dit selvværd og finde en god balance mellem krop og sind i din rejse mod lykke. Velvære handler om at pleje dine følelser og på samme tid forstå inspirationen, der ligger bag de bedste ordsprog, teorier og metoder, der kan hjælpe dig med at vokse lidt hver dag.
Når du mangler motivation, føler du dig fortabt, ustabil og usikker på dine mål. Foruden dette, vil du finde dig selv i en situation, hvor du venter på motivation. Ifølge Russ Harris, er du dog forvirret. I denne artikel, vil…
I dag er vi glade for at interagere med andre både online og offline. Med ny information, teknologier og sociale…
På en eller anden måde lærer de hårde tider os at være stærke. Men du skal ikke bruge den styrke…
Gennem kontrafaktisk tænkning prøver vi at forestille os, hvordan virkeligheden ville være, hvis vi havde taget andre beslutninger. Hvad hvis…
Nogle gange efterlader tab et sår, der ikke giver ar. At blive revet væk fra en, du elsker, hvad enten…
Når det kommer til at interagere med andre mennesker, og især når vi taler offentligt, vil det at tale med…
I livet skal vi lære at være forstående og tilpasse os andre fra tid til anden. Vi skal alle være…
Overvejer du at vende tilbage til skolen? Du kan beslutte at gøre dette af mange forskellige grunde, såsom at du…
Du har sandsynligvis været i situationer, hvor du ikke kunne udtrykke dig selv. Du blev bedt om ikke at sige noget eller du kunne bare fornemme dette.
At gestikulere er en form for tavs kommunikation og kan bruges i stedet for ord. Psykologen i denne artikel, Marcelo…
Dan Gilbert er psykolog, forfatter og professor ved Harvard University. Han er berømt for at have skrevet bogen Stumbling on…
Er restriktive kure sunde? Er der andre måder, hvorpå man kan tabe sig i vægt? Du er måske ikke klar…
Østens filosofer har en særlig måde at se livet på. De siger, at dine tanker skaber din verden, men reglerne for personlig styrke bestemmer, hvad der sker og ikke sker.
Stolthed, skyld og skam er følelser, der er relateret til ens selvbevidsthed. De opstår fra en række af interne vurderinger…
Har du nogensinde tænker over, hvorfor nogle folk ikke sover, før det er morgen? Det kan være, fordi de er plaget af forsinket søvnfase-syndrom.
Mental træthed er ofte overvældende og skyldes ikke nødvendigvis fysisk anstrengelse. ”Jeg er udmattet, som om jeg havde løbet et…
Tre timers reglen hjælper voksne med at tackle skuffelse. Overraskende nok er raserianfald meget almindelige hos voksne, selvom de ikke…
I sidste ende er mennesker følelsesmæssige væsener, som lærte at tænke for blot lidt over hundredetusind år siden. I dag overgår dine følelsers styrke stadig ofte en hver bevidst tanke. Følelser er drivkraften i livet og har altid været det. De…
Ifølge Verdensundhedsorganisationen (WHO) er sundhed en tilstand af komplet fysisk, mentalt og socialt velvære og ikke kun fraværet af lidelser…
Mænd er, ligesom kvinder, sensitive. Der er mange myter om sensitive mænd, men primært er sensitivitet ret normalt. Takket være dette, kan de acceptere nye perspektiver og etablere nye forbindelser med dem selv, andre og naturen.