Velvære

At have en god livskvalitet handler om at lære at investere i dit velvære. Vi opmuntrer dig derfor til at udforske dig selv og fokusere på din identitet og dit potentiale som en person. Vi inviterer dig til at styrke dit selvværd og finde en god balance mellem krop og sind i din rejse mod lykke. Velvære handler om at pleje dine følelser og på samme tid forstå inspirationen, der ligger bag de bedste ordsprog, teorier og metoder, der kan hjælpe dig med at vokse lidt hver dag.

Følelser er drivkraften i livet

I sidste ende er mennesker følelsesmæssige væsener, som lærte at tænke for blot lidt over hundredetusind år siden. I dag overgår dine følelsers styrke stadig ofte en hver bevidst tanke. Følelser er drivkraften i livet og har altid været det. De…

Psykosocial intervention i mental sundhed

Ifølge Verdensundhedsorganisationen (WHO) er sundhed en tilstand af komplet fysisk, mentalt og socialt velvære og ikke kun fraværet af lidelser eller sygdomme. For at opnå eller bevare denne tilstand kan du bruge forskellige strategier inden for forskellige områder. Et af…

Myter om sensitive mænd

Mænd er, ligesom kvinder, sensitive. Der er mange myter om sensitive mænd, men primært er sensitivitet ret normalt. Takket være dette, kan de acceptere nye perspektiver og etablere nye forbindelser med dem selv, andre og naturen.

Sig ikke de ord til mig lige nu

Sig ikke til mig, at jeg skal falde til ro, for det er netop, hvad jeg ikke kan gøre. Skub mig ikke ind i et hjørne, hvor jeg ikke kan se hele billedet. Sig ikke de ord. Sig ikke til mig,…

Fravær af problemer garanterer ikke lykke

Et fravær af problemer fører ikke automatisk til lykke. Villighed til at ændre sig og tolerere usikkerheden, som frygt skaber, er vigtigere. Det kan dog være svært at anvende dette. Som Albert Camus sagde, er folk besatte af at finde…

5 dyder for et roligt sind

Et roligt sind er ikke kun fokuseret, men disciplineret. Uden tvivl presser tiden, vi lever i nu, os altid til at multitaske og få tingene ordnet øjeblikkeligt. Det er derfor, det nu er et privilegie at være i stand til at…

Videnskaben bag personlig velvære

Videnskaben bag personlig velvære er meget interessant. I år 2000 udgav Martin Seligman fra University of Pennsylvania og Mihaly Csikszentmihalyi fra University of Clarenot en særlig monografisk artikel i journalen American Psychologist med titlen “Happiness, excellence and optimal human functioning”.

Negativ kropsopfattelse hos unge mennesker

Når vi taler om kropsopfattelse, hentyder vi til den mentale og subjektive repræsentation af vores udseende. Sommetider er denne opfattelse tæt på virkeligheden, men der er tider, hvor den ikke kunne være længere fra sandheden. En negativ kropsopfattelse stammer fra…