Hvis du føler tristhed, så stil dig selv disse spørgsmål
Vidste du, at der er en indre vismand, der venter på at fortælle dig, at du føler tristhed? Læs videre og find ud af mere!
Velvære
At have en god livskvalitet handler om at lære at investere i dit velvære. Vi opmuntrer dig derfor til at udforske dig selv og fokusere på din identitet og dit potentiale som en person. Vi inviterer dig til at styrke dit selvværd og finde en god balance mellem krop og sind i din rejse mod lykke. Velvære handler om at pleje dine følelser og på samme tid forstå inspirationen, der ligger bag de bedste ordsprog, teorier og metoder, der kan hjælpe dig med at vokse lidt hver dag.
Kan man være alt for tillidsfuld i dagens samfund?
Er du nogensinde blevet beskyldt for at være for tillidsfuld? Mange har et indtryk af, at det er en dårlig ting at stole på andre mennesker. Men er det okay for andre at kalde dig naiv, når du vælger at…
Er du tilfreds med livet?
Du ved muligvis allerede, at der ikke findes sådan noget som komplet lykke. I stedet er lykke en sti, du bevidst tager. (Den sti, vi skal diskutere her i dag). At være tilfreds med livet betyder, at du har det…
Melatonin og meditation: Hvad er sammenhængen?
I dag skal vi snakke om sammenhængen mellem melatonin og meditation. Læs videre og bliv klogere på det hele!
Kama Muta: Den mest intense følelse
Kama muta er et udtryk, der kommer fra sanskrit og betyder bogstaveligt ”at blive bevæget, fyldt med kærlighed og/eller beundring”. Forskere fortæller os, at det er den mest intense universelle følelse, fordi den definerer det øjeblik, hvor vi føler os…
Syv ordsprog om livet fra vikingetiden
Disse syv ordsprog om livet fra vikingetiden viser, at dette samfund ikke kun var drevet af kærlighed til erobring. Læs med!
Medfølende empati: Fra følelser til handling
Det er vidunderligt, når en anden forstår dine følelsers virkelighed. Men det er endnu bedre, når de går videre end til at føle og have intentioner og kommer frem til medfølende empati. Det indbefatter at gøre noget, sørge for en…
Processen af børns emotionelle udvikling
Hvordan og hvornår forløber børns emotionelle udvikling? Læs videre, og find ud af svaret!
De syv dyder af Victor eller Bushido koden
Bushido koden er en gammel liste over japanske principper. Oprindeligt blev dette sæt retningslinjer for livet fulgt strengt af samuraier. Ordet “bushido” betyder “krigerens vej”.
Ti attituder, der dræner ens energi
Det er let at hænge sig fast i visse attituder, der i sidste ende er skadeligt for ens velvære, fordi de dræner ens energi. I denne artikel vil vi udpege dem og komme med nogle strategier til at undgå dem…
Selviskhed i kærlighed: Giv mig alt for intet
Mange mennesker giver os ikke den kærlighed, vi fortjener. Det er til deres egen fordel, at de bliver hos os. Det er for at tilfredsstille deres egne ønsker og fylde tomrummet i deres liv. Selviskhed i kærlighed skaber kaos og…
Sådan kan du få et godt selvværd
En af de ting, der har en enorm indflydelse på vores adfærd, er vores selvværd. Hvordan vi har det, baseret på vores billede af os selv, afgør de mål, vi vælger, de forhold, vi har, samt intensiteten af vores følelser.…
Sovevaner: Lær at sove godt
Vil du gerne kunne falde i søvn hurtigere? Vil du gerne lære, hvordan man kan komme til at sove godt? At få nok søvn kan synes naturligt et eller andet sted, men det kan være ekstremt svært. I denne artikel…
Emotionel afhængighed i ungdomsårene
Emotionel afhængighed i ungdomsårene er meget vigtigt. På den ene side, på grund af naturen af denne afhængighed, og, på den anden side, på grund af det udviklingsstadie, det foregår i.
En stærk karakter og modstandskraft hænger sammen
Modstandsdygtige mennesker med en stærk karakter bliver der lagt mærke til. De har styrken til at modstå modgang og har en mening med, hvad de gør. De kender også deres begrænsninger, og udviser samtidig stor følsomhed.
Dårligt tilpassede følelser findes ikke
Følelser har en adaptiv og evolutionær værdi, da videnskaben har været i stand til at påvise det. Undersøgelser af Barbara L. Fredrickson, psykologiprofessor ved University of North Carolina ved Chapel Hill, viser, at basale følelser har en iboende adaptiv funktion.…
At være glad på andres vegne kan også gøre dig glad
At være glad på andres vegne er en uselvisk handling, som kan sige meget om dig. Denne type personlige fokus og oprigtige opmærksomhed omkring andres velvære kan faktisk gøre dig gladere. Du vil dog måske støde på mennesker, som siger,…
Det gør mere ondt at holde fast i ting end at slippe dem fri
Det kan være skadeligt og farligt at holde fast i ting. Det er relativt nemt at klynge sig til sikkerheden af, hvad du kender eller hvad du er vant til. Problemet er, at det kan få dårlige konsekvenser at holde…
Når folk siger “jeg ved, hvordan du har det”
Når du siger, “jeg ved, hvordan du har det” til en, der lider, kan du invalidere deres følelser. I sidste ende kan du aldrig vide, hvad den anden person går igennem.
Frygt, der gør os usynlige
I vores barndom plejede vi at leve stort set uden frygt, skam eller bekymringer, der gør os usynlige. Vi havde tillid til os selv og til vores evner. Derfor strålede vi. Men da vi nåede ind i voksenalderen, begyndte vores…