At have en god livskvalitet handler om at lære at investere i dit velvære. Vi opmuntrer dig derfor til at udforske dig selv og fokusere på din identitet og dit potentiale som en person. Vi inviterer dig til at styrke dit selvværd og finde en god balance mellem krop og sind i din rejse mod lykke. Velvære handler om at pleje dine følelser og på samme tid forstå inspirationen, der ligger bag de bedste ordsprog, teorier og metoder, der kan hjælpe dig med at vokse lidt hver dag.
Følelsesmæssig umodenhed er synonym med en mangel på emotionel udvikling. For at blive følelsesmæssigt moden skal du fordøje ting, udvikle dig og vokse. Med andre ord, kræver følelsesmæssig udvikling en udviklingsrejse, der karakteriseres ved forholdet mellem dine følelser og de ting,…
Niccolo Machiavelli var en berømt filosof. I denne artikel vil vi dele nogle af hans mest kendte citater med dig.
Forbindelsen mellem hippocampus og selvværd er meget interessant. Din følelse af identitet er direkte forbundet med denne hjernestruktur, dine minder og din interne fortælling.
Der er fem tegn på, at man skjuler en depression. Det er en tilstand, hvor patienten ikke manifesterer typiske symptomer på depression, men i stedet andre mønstre og træk, hvor de skjuler dem. Faktisk er den første til at overse…
Mangel på søvn og angst deler en betydelig forbindelse, ifølge de seneste undersøgelser. Vi refererer ikke kun til søvnløshed i sig selv, men også til ikke at sove godt. Hvis du oplever det hver dag, er dit helbred sandsynligvis påvirket.
Teenageres og børns adfærdsproblemer er ofte en kilde til stress for forældre, pædagoger og lærere. Selvom vi ikke har oplevet det direkte, er vi klar over, at dårlig adfærd og udfordrende adfærd kan være en reel hovedpine. Den gode nyhed…
At kunne regulere følelser som ældre er en øvelse i sundhed og velvære. Interessant nok har forskerne fundet information fra adskillige undersøgelser om, at det langt overgår den kognitive og fysiske forfald. Ældre er i gennemsnit meget mere rettet mod…
Livsværdier som effektivitet, produktivitet, kvantitet og hastighed styrer vores liv mere og mere for hver dag, men gør os også ulykkeligere. Elsk det eller ej, vi lever i en tid, hvor menneskelige værdier har taget bagsædet.
En gestus er den ultimative demonstration af kærlighed i et forhold. Vi bygger personlige relationer dagligt, der er baseret på akkumulerede erfaringer mellem to partnere eller mellem familie og venner.
Ved du, hvordan man udøver fortolkning af andre menneskers følelser? Hver dag ser du dusinvis eller hundredvis af ansigtsudtryk hos andre mennesker. Disse udtryk giver dig mulighed for at reagere på en bestemt måde, afhængigt af hvordan du fortolker dem.
Vi har alle mindst én gang spekuleret på, hvad er følelser? Vi kan definere dem som “livets lim”. De er den usynlige, men intense ting, som giver os mulighed for at skabe forbindelse med andre og være en del af…
At deltage i aktiviteter, der giver os nydelse og formål, kan øge vores glæde. Videnskabsfolk er faktisk enige om, at både nydelse og formål er to fundamentale ingredienser til glæde.
Emotionelt kaos er noget, der kan ske for enhver, men det er op til dig at imødekomme det med mod. Lav en ændring fra pinsel til harmoni i dit liv.
Nogle kvaliteter kan bare ikke læres. De gror indeni dig, og med tiden bliver de en del af dig. En af de kvaliteter er din indre iværksætter.
Depression er ikke en ensartet diagnose, som så mange andre sygdomme er. Dens træk ændrer sig i forhold til kontekst og detaljerne vedrørende, hvem end det er, der lider af den. Ting, såsom alder, køn og socioøkonomiske niveauer, påvirker hvilken…
Et eksistentielt tomrum er en krise af meningsløshed. En følelse af mavepine, der gør livet meningsløst. Et sted, hvor der kun er lidelse og afkobling fra den omgivende verden.
Vi har alle en lille stemme indeni os, alment kendt som vores indre dialog. Det er her, vi evaluerer, sætter spørgsmålstegn ved og reflekterer over alt, vi gør. Dens mission er at hjælpe os med fremskridt og at vokse. Det er,…
Kan den britiske romanforfatter, Arnold Bennett, have ret? Han sagde, at “Pessimisme, når du bliver vant til det, er lige så behageligt som optimisme”. Kan det virkelig være en positiv ting at være pessimist?
Et af de første spørgsmål, vi stiller os selv, når vi har et problem: Hvad skal jeg gøre? Og straks reflekterer vi over de forskellige muligheder for at handle på det. Men nogle problemer kan ikke løses på den måde.…
Den grænse, der adskiller beundring og kærlighed, er meget fin. Så fin, at det faktisk er ret almindeligt at forveksle det ene med det andet. Det er relativt almindeligt, fordi disse følelser begge indeholder en kompleks dynamik. Vi kan beundre…
