Sådan kan du håndtere stressede situationer
Der er tidspunkter og situationer i ens liv, der har en stor indflydelse på os. Men alle mennesker reagerer forskelligt,…
Velvære
At have en god livskvalitet handler om at lære at investere i dit velvære. Vi opmuntrer dig derfor til at udforske dig selv og fokusere på din identitet og dit potentiale som en person. Vi inviterer dig til at styrke dit selvværd og finde en god balance mellem krop og sind i din rejse mod lykke. Velvære handler om at pleje dine følelser og på samme tid forstå inspirationen, der ligger bag de bedste ordsprog, teorier og metoder, der kan hjælpe dig med at vokse lidt hver dag.
Skalaen for tilfredsheden med livet
Skalaen for tilfredsheden med livet, eller Satisfaction With Life Scale (SWLS), er fortsat det mest populære instrument til måling af…
Rosenbergs skala for selvværd
En af de mest kendte psykologiske tests til at evaluere selvværd er den berømte Rosenbergs skala. Læs videre og find…
Seks simple måder, du kan ændre verden på
Vi er sikre på, at du ofte har drømt om en verden, hvor der er mere retfærdighed og godhed. Du…
Forbedret selvværd: Hvordan opnår man det?
Et forbedret selvværd er et mål, vi alle sammen bør sigte efter. Mens vi vokser, opbygger vi vores identitet og…
Tips til grænsesætning under corona-krisen
Distancearbejde tager folk i gennemsnit 10 timer om dagen. I dag bruger vi chatbeskeder og videoopkald mere end nogensinde før.…
Psykologisk styrke til at forlade corona-karantænen
Millioner af mennesker rundt omkring i verden er klar over, at de står over for en ny fase i denne…
Sådan kan man psykologisk hjælpe de ældre under pandemien
De ældre er den mest sårbare befolkningsgruppe under den nuværende sundhedskrise. Det er ikke blot en nødvendighed at lære at hjælpe…
Mental udmattelse: En anden effekt af social isolation
Selvom mange af os tilbringer meget tid derhjemme disse dage, føler vi os stadig både fysisk og mentalt trætte. Dette er fuldstændig…
Følelsesmæssige op- og nedture under lockdown er normale
Følelsesmæssige op- og nedture under lockdown er gængse og tilbagevendende. Mange personer oplever humørændringer i løbet af dagen. De går fra…
Den følelsesmæssige håndtering af angst under lockdown
Den følelsesmæssige håndtering af angst under lockdown er en uundværlig strategi i denne nuværende situation. Søvnløshed, koncentrationsproblemer, øget angst, frygt…
Vigtigheden af sollys under lockdown
I denne artikel, kan du opdage vigtigheden af sollys i vores liv. Mangel på sollys under lockdown er en realitet,…
Sådan kan du mindske dine daglige bekymringer
Opdag, hvordan du kan mindske dine daglige bekymringer i denne artikel! Lige fra du vågner om morgenen, kan du begynde…
Lockdown på små områder: Et liv mellem fire vægge
Nutildags, er der en usynlig realitet, som mange er uvidende omkring - de personer, som tilbringer lockdown på små områder. På disse…
Fordelene ved virtuel træning for børn
Mange siger, at kriser også er muligheder. Et eksempel på dette under den globale pandemi er, at mange forældre har…
Følelsesmæssig intelligens under lockdown: Hvordan det kan hjælpe
Det kan virkelig hjælpe dig at anvende følelsesmæssig intelligens under lockdown. Det kan være et værktøj til at håndtere følelser, tanker,…
Jeg håber, du har det godt i denne tid
Jeg håber, du har det godt, at du bliver hjemme, at du passer på dig selv og dine nærmeste. Jeg…
Undgå at blive i din pyjamas hele dagen under lockdown
Selvom det kan være fristende at blive i sin pyjamas hele dagen under corona-karantænen, så er der dog alligevel nogle…
Modstandsdygtighed under coronavirus-krisen
Det er en kliché, det ved vi, men det er stadig nødvendigt og inspirerende. At anvende modstandsdygtighed under coronavirus-krisen er ikke…
Når du er din egen værste fjende
Har du nogensinde følt, at du var din egen værste fjende? Der er ingen tvivl om, at det ikke er…