Velvære

At have en god livskvalitet handler om at lære at investere i dit velvære. Vi opmuntrer dig derfor til at udforske dig selv og fokusere på din identitet og dit potentiale som en person. Vi inviterer dig til at styrke dit selvværd og finde en god balance mellem krop og sind i din rejse mod lykke. Velvære handler om at pleje dine følelser og på samme tid forstå inspirationen, der ligger bag de bedste ordsprog, teorier og metoder, der kan hjælpe dig med at vokse lidt hver dag.

De psykologiske fordele ved julens traditioner

Mange folk ser frem til julens traditioner hele året. Julen er ikke det samme, hvis du må undvære din favoritmad eller hvis du ikke når hjem til at åbne gaverne. Denne højtid mister sin mening, hvis du ikke får mulighed…

Tro på dig selv: Selvsikkerhedens magt

Når nogen siger, at du ikke er værdig, at dit øjeblik har forbigået dig, eller at du aldrig vil få det, du ønsker, så kan du løfte dit hoved højt og smile. For du er den eneste, der kan begrænse…

7 nyttige tips til at bevare energien

Energi er den vitale styrke, der både afhænger af vores fysiske og emotionelle tilstand. Det er ikke let at bevare energien i dagens verden. Der er tusindvis af faktorer, der tager den fra os, såsom stress og hverdagens problemer.

Vigtigheden af følelsesmæssig intelligens hos lærere

Lærere, der skælder deres elever ud, mangler empati, straffer dem i stedet for at sige “Jeg er her, hvis du har brug for hjælp”, og endda konfronterer eleverne med en aggressiv attitude, mangler følelsesmæssig intelligens. Det illustrerer vigtigheden af følelsesmæssig…

Små handlinger: 5 måder at finde lykke på

Små handlinger for at finde lykke lyder måske ikke lige til for de fleste mennesker. Men det er muligt at finde lykke i små handlinger. Hvem sagde, at vi kun kan finde tilfredsstillelse i store begivenheder og resultater i livet?…

Er du lavet af plastik, glas eller stål?

Er du lavet af plastik, glas eller stål? Måden, vi møder vanskeligheder på i hverdagen, afgør hvilket materiale, vi er lavet af. Nøglen til at stå imod fortæller os, at vi altid kan forandre det materiale, vi er lavet af.…

Følelsesmæssig skrøbelighed: Forstå og styrk dit ego

Følelsesmæssig skrøbelighed er meget forskellig fra følelsesmæssig følsomhed. Følsomhed er mere en kvalitet, du måtte have. Skrøbelighed er imidlertid mere mangel på ressourcer til styring af dine mest komplekse interne tilstande. Med andre ord betyder skrøbelighed at have mange problemer…

Kender du dine følelsers funktioner?

Johnmarshall Reeve er en forfatter, som i de seneste årtier har bidraget med undersøgelser af motivation og følelser. Reeve mener, at følelsers funktioner består af tre hovedfunktioner: Adaptiv, social og motiverende. Lad os se på dem hver især, hvad de…