Velvære

At have en god livskvalitet handler om at lære at investere i dit velvære. Vi opmuntrer dig derfor til at udforske dig selv og fokusere på din identitet og dit potentiale som en person. Vi inviterer dig til at styrke dit selvværd og finde en god balance mellem krop og sind i din rejse mod lykke. Velvære handler om at pleje dine følelser og på samme tid forstå inspirationen, der ligger bag de bedste ordsprog, teorier og metoder, der kan hjælpe dig med at vokse lidt hver dag.

Syv måder at forebygge børns adfærdsproblemer

Teenageres og børns adfærdsproblemer er ofte en kilde til stress for forældre, pædagoger og lærere. Selvom vi ikke har oplevet det direkte, er vi klar over, at dårlig adfærd og udfordrende adfærd kan være en reel hovedpine. Den gode nyhed…

Fortolkning af andre menneskers følelser

Ved du, hvordan man udøver fortolkning af andre menneskers følelser? Hver dag ser du dusinvis eller hundredvis af ansigtsudtryk hos andre mennesker. Disse udtryk giver dig mulighed for at reagere på en bestemt måde, afhængigt af hvordan du fortolker dem.

Hvad er følelser, ifølge videnskaben?

Vi har alle mindst én gang spekuleret på, hvad er følelser? Vi kan definere dem som “livets lim”. De er den usynlige, men intense ting, som giver os mulighed for at skabe forbindelse med andre og være en del af…

Depression hos ældre mennesker

Depression er ikke en ensartet diagnose, som så mange andre sygdomme er. Dens træk ændrer sig i forhold til kontekst og detaljerne vedrørende, hvem end det er, der lider af den. Ting, såsom alder, køn og socioøkonomiske niveauer, påvirker hvilken…

Fem sunde vaner for fuldtidsmødre

Fuldtidsmødre gør et vidunderligt stykke arbejde, men kan undertiden glemme at tage sig af sig selv. Bekymringer, udmattelse og multitasking kan påvirke deres følelsesmæssige sundhed negativt. Dette er et meget almindeligt problem, så lad os tage et kig på 5…

Beundring og kærlighed: Hvad er forskellen?

Den grænse, der adskiller beundring og kærlighed, er meget fin. Så fin, at det faktisk er ret almindeligt at forveksle det ene med det andet. Det er relativt almindeligt, fordi disse følelser begge indeholder en kompleks dynamik. Vi kan beundre…

Skam, en restriktiv følelse

“Hvad vil de tænke om mig, hvis jeg forklarer, hvad jeg virkelig føler?”, “Jeg håber ikke, de spørger mig. Jeg vil hade at skulle svare på det foran alle disse mennesker” eller “jeg kan ikke tale foran et stort publikum,…

Årsagerne til, at meditation forbedrer hverdagen

Meditation er blevet ret populært. Nu om dage praktiserer mange folk meditation regelmæssigt og nyder godt af dets fordele. Utallige undersøgelser viser, at meditation hjælper med at reducere stress, forbedrer din søvn, sænker dit kortisolniveau og forbedrer endog hukommelse og…