Selvværd

Selvværd er lidt ligesom en muskel, der skal trænes hver dag. Find ud af, hvordan du kan styrke den, hvad der kan gøre den svagere og hvilke strategier kan hjælpe dig med at tage vare på dette essentielle psykologiske aspekt af dig selv.

Sådan kan du få et godt selvværd

En af de ting, der har en enorm indflydelse på vores adfærd, er vores selvværd. Hvordan vi har det, baseret på vores billede af os selv, afgør de mål, vi vælger, de forhold, vi har, samt intensiteten af vores følelser.…

Tro på dig selv: Selvsikkerhedens magt

Når nogen siger, at du ikke er værdig, at dit øjeblik har forbigået dig, eller at du aldrig vil få det, du ønsker, så kan du løfte dit hoved højt og smile. For du er den eneste, der kan begrænse…

Sandheden om teenagere og selvværd

Teenageårene er en livsfase fuld af ændringer. Det er et stadium i vores udvikling, hvor vi konstant søger efter at finde vores sted i verden. Vi føler, at det er nødvendigt at prøve forskellige roller og eksperimentere. Derfor er teenagere…

Midtvejskrisen: En selvværdskrise

Alder og vores opfattelse af det påvirker vores måde at tænke og opføre os på. Det er, hvad end vi føler os ældre eller yngre, end vi rent faktisk er. Midtvejskrisen manifesterer sig som en selvværdskrise, der gør, at en person…