Selvværd

Selvværd er lidt ligesom en muskel, der skal trænes hver dag. Find ud af, hvordan du kan styrke den, hvad der kan gøre den svagere og hvilke strategier kan hjælpe dig med at tage vare på dette essentielle psykologiske aspekt af dig selv.

SelvværdHvordan selvtilfredshed kan forhindre dig i at bevæge dig fremad

Du lever i en verden, der opfordrer dig til at være den bedste og til hele tiden at forbedre dig…

SelvværdKonsekvenserne af overdreven selvopofrelse

Bruger du det meste af din tid på at tage dig af andre? Oplever du, at du bruger mere energi…

SelvværdHvordan jeg lærte at sige nej til andre og ja til mig selv

Det ændrede mit liv, da jeg lærte at sige nej til andre. Vi lever i et samfund, hvor man mener,…

SelvværdKan vægttab forbedre selvværdet?

Mange mennesker kæmper dagligt med deres vægt, fordi de ikke har det godt med deres kropsbillede. Det påvirker deres livskvalitet,…

SelvværdSådan holder du op med at fokusere på dine fejl og mangler

At fokusere på dine fejl og mangler er ikke en ærlig handling eller en måde til at blive mere bevidst…

SelvværdDin identitets fortid, nutid og fremtid

Hvad er identitet? Hvad med selvopfattelse? Du bruger sikkert disse to ord dagligt, uden at du egentlig ved, hvad de…

SelvværdDu er genert og ønsker, at du er usynlig

Hvis du er genert, er du sandsynligvis blevet opmærksom på dette personlighedstræk tidligt i dit liv. Du har opdaget, at…

SelvværdHvad skal du gøre, hvis du er holdt op med at stole på dig selv?

Hvornår har du sidst sagt til dig selv, at du skulle give op, fordi du bare ville fejle? Nogle gange…

SelvværdHar du problemer med at træffe beslutninger?

Evnen til at træffe beslutninger er grundlæggende på alle områder af vores tilværelse. Men selv om det er enkelt for…

SelvværdSådan kan du respektere dig selv

At respektere dig selv handler om mere end blot at sikre eller passe på dit selvværd. Det betyder, at du…

SelvværdDen positive side af stolthed: Selvbekræftelse

Den positive side af stolthed er forbundet med at værdsætte dit værd og bruge det til din fordel. Det indebærer…

SelvværdStraffende og forfølgelsesmæssig skyldfølelse

Skyld er en kompleks følelse, der kommer til udtryk på mange forskellige måder. To af disse manifestationer er straffende og…

SelvværdUbetinget selvaccept ifølge Albert Ellis

Ubetinget selvaccept er et værdifuldt redskab til at justere dit velvære og i den forbindelse se dig selv på en…

SelvværdHvordan man overvinder et forvrænget kropsbillede

Kroppen er det køretøj, som du rejser gennem livet i. Derfor er det naturligt for dig at bekymre dig om,…

SelvværdSådan kan du lære dig selv bedre at kende

Har du nogensinde set dig selv i spejlet og tænkt på, hvem du egentlig er? Det er helt normalt i…

SelvværdSelvet i krise: Hvordan depression påvirker selvopfattelsen

Depression påvirker selvopfattelsen. Denne forbindelse gør det langt vanskeligere at komme sig fra tilstanden. Faktisk er det næsten umuligt at&hel...

SelvværdZoom dysmorfofobi: Forvrængning af selvbilledet

Denne artikel omhandler zoom dysmorfofobi. Pandemien skabte mange ændringer i vores livsstil. F.eks. blev arbejde og undervisning flyttet til digit...

SelvværdSeks tips til at hjælpe teenagere med at overvinde problemer med deres image

I denne artikel giver vi dig nogle tips til at hjælpe teenagere med at overvinde problemer med deres image. Ungdomsårene…

SelvværdHvad man skal gøre, hvis man føler sig mindreværdig

Det er ret almindeligt, at man føler sig mindreværdig, og føler, at man ikke er i stand til at gøre…

SelvværdTre komplimenter, der ødelægger selvværdet i barndommen

Er der tilfælde, hvor ros ødelægger selvværdet i barndommen? Alle selvhjælpsbøger taler om, hvor vigtigt det er at rose i…

SelvværdAlbert Banduras teori om selveffektivitet

Er du en af de mennesker, der aldrig giver op, før du har nået dine mål? Eller giver du op…