Selvværd

Selvværd er lidt ligesom en muskel, der skal trænes hver dag. Find ud af, hvordan du kan styrke den, hvad der kan gøre den svagere og hvilke strategier kan hjælpe dig med at tage vare på dette essentielle psykologiske aspekt af dig selv.

Spotlighteffekten: At gøre mus til elefanter

Spotlighteffekten er, når folk overvurderer nogle af ​​deres fejl eller mangler, hvor små de end måtte være. Ofrene for dette fænomen føler det som om, at alle ser på dem. De tror, ​​at andre vil dømme deres mindste fejl. Selvom…

Anerkendelse: Nøglen til værdighed og selvværd

Vi har alle brug for positiv anerkendelse af vores kvaliteter og præstationer. Først og fremmest fra os selv, for at anerkende vores egne evner og selvværd, men også fra dem omkring os. Hos børn er anerkendelse søjlen, som danner grundlaget…

Skønhed er at acceptere dig selv, som du er

Der er intet mere attraktivt end at acceptere dig selv. Der er ingen større tilfredshed end at opdage din værdi, dine styrker og dit behov. Først da vil du kunne træffe de bedste beslutninger, der får dig til at føle…

Tro på dig selv: Selvsikkerhedens magt

Når nogen siger, at du ikke er værdig, at dit øjeblik har forbigået dig, eller at du aldrig vil få det, du ønsker, så kan du løfte dit hoved højt og smile. For du er den eneste, der kan begrænse…