Selvværd

Selvværd er lidt ligesom en muskel, der skal trænes hver dag. Find ud af, hvordan du kan styrke den, hvad der kan gøre den svagere og hvilke strategier kan hjælpe dig med at tage vare på dette essentielle psykologiske aspekt af dig selv.

SelvværdSådan kan du respektere dig selv

At respektere dig selv handler om mere end blot at sikre eller passe på dit selvværd. Det betyder, at du…

SelvværdDen positive side af stolthed: Selvbekræftelse

Den positive side af stolthed er forbundet med at værdsætte dit værd og bruge det til din fordel. Det indebærer…

SelvværdStraffende og forfølgelsesmæssig skyldfølelse

Skyld er en kompleks følelse, der kommer til udtryk på mange forskellige måder. To af disse manifestationer er straffende og…

SelvværdUbetinget selvaccept ifølge Albert Ellis

Ubetinget selvaccept er et værdifuldt redskab til at justere dit velvære og i den forbindelse se dig selv på en…

SelvværdHvordan man overvinder et forvrænget kropsbillede

Kroppen er det køretøj, som du rejser gennem livet i. Derfor er det naturligt for dig at bekymre dig om,…

SelvværdSådan kan du lære dig selv bedre at kende

Har du nogensinde set dig selv i spejlet og tænkt på, hvem du egentlig er? Det er helt normalt i…

SelvværdSelvet i krise: Hvordan depression påvirker selvopfattelsen

Depression påvirker selvopfattelsen. Denne forbindelse gør det langt vanskeligere at komme sig fra tilstanden. Faktisk er det næsten umuligt at&hel...

SelvværdZoom dysmorfofobi: Forvrængning af selvbilledet

Denne artikel omhandler zoom dysmorfofobi. Pandemien skabte mange ændringer i vores livsstil. F.eks. blev arbejde og undervisning flyttet til digit...

SelvværdSeks tips til at hjælpe teenagere med at overvinde problemer med deres image

I denne artikel giver vi dig nogle tips til at hjælpe teenagere med at overvinde problemer med deres image. Ungdomsårene…

SelvværdHvad man skal gøre, hvis man føler sig mindreværdig

Det er ret almindeligt, at man føler sig mindreværdig, og føler, at man ikke er i stand til at gøre…

SelvværdTre komplimenter, der ødelægger selvværdet i barndommen

Er der tilfælde, hvor ros ødelægger selvværdet i barndommen? Alle selvhjælpsbøger taler om, hvor vigtigt det er at rose i…

SelvværdAlbert Banduras teori om selveffektivitet

Er du en af de mennesker, der aldrig giver op, før du har nået dine mål? Eller giver du op…

SelvværdStop med at være din egen værste fjende og sabotere dine drømme

Hvis du blev spurgt, hvem din værste fjende er, kunne du sikkert komme i tanke om et par potentielle kandidater.…

SelvværdFem enkle måder at øge selvværdet på

Det er altid en god idé at øge selvværdet. Faktisk er du på din rejse gennem livet forpligtet til at…

SelvværdForholdet mellem narcissister og pleasere

Narcissister ignorerer dine rettigheder og ønsker kun at opnå visse fordele fra dig. Pleasere tilsidesætter deres egne behov og stræber…

SelvværdBliver man mere tilfreds med sin krop med alderen?

I dag har mænd og kvinder i alle aldre en tendens til at være bekymrede over deres fysiske udseende og…

SelvværdOtte måder, hvorpå sociale medier kan få en til at hade sig selv

Der er mange måder, hvorpå de sociale medier kan få en til at hade sig selv. Man har dog en…

SelvværdDe psykologiske karakteristika ved mennesker, der nyder at være alene

Selv om mennesker er sociale dyr, er det meget almindeligt at finde mennesker, der elsker deres ensomhed og nyder at…

SelvværdSelvovervågning af adfærd og dens indvirkning på sociale relationer

Du behøver blot at sidde sammen med en gruppe mennesker i et stykke tid og se dem interagere med hinanden…

SelvværdVigtigheden af at tilgive sig selv

Det er dog ofte lettere at tilgive andre end at tilgive sig selv. Du kan spørge dig selv, hvorfor det…

SelvværdEr det værd at ofre sig selv for andre?

Vi har en tendens til at værdsætte dem, der er i stand til at opgive det, der er vigtigt for…