Selvværd

Selvværd er lidt ligesom en muskel, der skal trænes hver dag. Find ud af, hvordan du kan styrke den, hvad der kan gøre den svagere og hvilke strategier kan hjælpe dig med at tage vare på dette essentielle psykologiske aspekt af dig selv.

Lær at værdsætte din indsats, selv hvis andre ikke gør

SelvværdLær at værdsætte din indsats, selv hvis andre ikke gør

Indsats er bevægelse, følelse og tankevirksomhed. Der er få ting, der bruger så meget energi og ressourcer, som de daglige,…

Sociale netværk påvirker vores selvværd

SelvværdSociale netværk påvirker vores selvværd

I dag deler vi øjeblikke af vores liv på internettet hver dag. Vi deler fotos, videoer og tanker i håb…

"Bare i dag": En teknik til at øge selvværdet

Selvværd"Bare i dag": En teknik til at øge selvværdet

Når vi begynder at kigge på måder til at øge selvværdet på, er det ikke ualmindeligt at finde adskillige, forskellige…

At lære at sætte grænser: Hvorfor er det så vigtigt?

SelvværdAt lære at sætte grænser: Hvorfor er det så vigtigt?

At lære at sætte grænser betyder ikke at forsvare dine meninger og overbevisninger for enhver pris. Det betyder heller ikke…

Psykopatologien ved bevidsthed

SelvværdPsykopatologien ved bevidsthed

Menneskelig bevidsthed er blevet studeret, siden filosofien begyndte, og psykopatologien ved bevidsthed stammer fra det. Efter mange års undersøgel...

Hvorfor er det så svært at tage den grønne overstregningstusch?

SelvværdHvorfor er det så svært at tage den grønne overstregningstusch?

Vi fylder vores papirer med rød tusch og glemmer at bruge den grønne overstregningstusch. Tendensen, vi alle har med at…

Rosenbergs skala for selvværd

SelvværdRosenbergs skala for selvværd

En af de mest kendte psykologiske tests til at evaluere selvværd er den berømte Rosenbergs skala. Læs videre og find…

Forbedret selvværd: Hvordan opnår man det?

SelvværdForbedret selvværd: Hvordan opnår man det?

Et forbedret selvværd er et mål, vi alle sammen bør sigte efter. Mens vi vokser, opbygger vi vores identitet og…

Når du er din egen værste fjende

SelvværdNår du er din egen værste fjende

Har du nogensinde følt, at du var din egen værste fjende? Der er ingen tvivl om, at det ikke er…

Kronisk selvopofrelse: Lær at sætte pris på dig selv

SelvværdKronisk selvopofrelse: Lær at sætte pris på dig selv

Hvis du giver efter for andre og altid sætter deres behov før din egne, kan det være, at du lider…

Hvorfor er det vigtigt at lære at sige nej?

SelvværdHvorfor er det vigtigt at lære at sige nej?

I livet skal vi lære at være forstående og tilpasse os andre fra tid til anden. Vi skal alle være…

Negativ kropsopfattelse hos unge mennesker

SelvværdNegativ kropsopfattelse hos unge mennesker

Når vi taler om kropsopfattelse, hentyder vi til den mentale og subjektive repræsentation af vores udseende. Sommetider er denne opfattelse…

Sådan kan du få et godt selvværd

SelvværdSådan kan du få et godt selvværd

En af de ting, der har en enorm indflydelse på vores adfærd, er vores selvværd. Hvordan vi har det, baseret…

En stærk karakter og modstandskraft hænger sammen

SelvværdEn stærk karakter og modstandskraft hænger sammen

Modstandsdygtige mennesker med en stærk karakter bliver der lagt mærke til. De har styrken til at modstå modgang og har…

Det gør mere ondt at holde fast i ting end at slippe dem fri

SelvværdDet gør mere ondt at holde fast i ting end at slippe dem fri

Det kan være skadeligt og farligt at holde fast i ting. Det er relativt nemt at klynge sig til sikkerheden…

Spotlighteffekten: At gøre mus til elefanter

SelvværdSpotlighteffekten: At gøre mus til elefanter

Spotlighteffekten er, når folk overvurderer nogle af deres fejl eller mangler, hvor små de end måtte være. Ofrene for dette…

Anerkendelse: Nøglen til værdighed og selvværd

SelvværdAnerkendelse: Nøglen til værdighed og selvværd

Vi har alle brug for positiv anerkendelse af vores kvaliteter og præstationer. Først og fremmest fra os selv, for at…

Forbindelsen mellem hippocampus og selvværd

SelvværdForbindelsen mellem hippocampus og selvværd

Forbindelsen mellem hippocampus og selvværd er meget interessant. Din følelse af identitet er direkte forbundet med denne hjernestruktur, dine mind...

Skønhed er at acceptere dig selv, som du er

SelvværdSkønhed er at acceptere dig selv, som du er

Der er intet mere attraktivt end at acceptere dig selv. Der er ingen større tilfredshed end at opdage din værdi,…

Vær ikke der, hvor du ikke kan være dig selv

SelvværdVær ikke der, hvor du ikke kan være dig selv

Vær ikke der, hvor du ikke kan være dig selv. At være loyal over for din egen identitet og værdier…

Hvordan hænger selvværd og depression sammen?

SelvværdHvordan hænger selvværd og depression sammen?

Selvom depression kan være forårsaget af mere end en ting, så viser kliniske studier, at lavt selvværd gør folk mere…