Den positive side af stolthed: Selvbekræftelse

Stolthed har et dårligt ry. Vi har en tendens til at forbinde det med narcissisme og pral. Men denne dimension har også sine sunde sider. Den giver dig mulighed for at blive bevidst om dine dyder og dit værd og styrke dit selvværd.
Den positive side af stolthed: Selvbekræftelse

Sidste ændring: 23 august, 2022

Den positive side af stolthed er forbundet med at værdsætte dit værd og bruge det til din fordel. Det indebærer også at finde styrke i vanskelige tider. Når det er sagt, bliver stolthed ofte misforstået af nogle og kan glide over i kold egoisme.

Det er dog okay at bruge stolthed til at udnytte den sikkerhed, den giver dig, til at øge dine mål, motivation og endda sundt selvværd. Der er faktisk ikke noget galt med at værdsætte dine egne resultater og derved forbedre din selveffektivitet. Det er også en god idé at lære et barn, at han eller hun skal føle sig godt tilpas efter at have fået gode resultater i f.eks. matematik.

Det vigtige er ikke at falde i fælden med arrogance og foragt for andre. Hvis det samme barn f.eks. er så stolt af sine intellektuelle evner, at han eller hun foragter og latterliggør sine jævnaldrende, har det overskredet grænsen fra det tilladelige til det uetiske. Hvis de på den anden side opdrages inden for rammerne af respekt og ydmyghed, kan man ikke benægte fordelene ved stolthed.

Vi har ofte en tendens til at forstå stolthed ud fra et buddhistisk perspektiv. Ud fra denne ramme opfattes dimensionen som en sygdom, en skadelig enhed, der afslører det værste i mennesket. Men i virkeligheden er det en psykologisk konstruktion med to aspekter.

At værdsætte dig selv og være stolt af dine resultater er en uomtvistelig del af velvære.

Mand og kvinde taler sammen

At være stolt af noget, uanset hvad andre mener, har store fordele.

Dyrker du stolthedens positive side?

Hvad er du stolt af? Forhåbentlig mange ting. Men desværre er vores samfund ofte så kritisk og nedvurderende, at du kan have rigtig svært ved at udvikle en positiv opfattelse af dig selv. Faktisk kæmper mange af os konstant med bedragersyndrom, mens andre bruger halvdelen af deres liv på at finde ud af, hvad de er gode til.

Desuden står mange mennesker, især unge, over for lavt selvværd eller endog had til deres egen krop. De har svært ved at elske sig selv og endda fejre den, de er. Det sker, fordi de så ofte bliver mindet om, at det at vise stolthed er ensbetydende med at være narcissistisk. Når der i virkeligheden ikke er noget så nødvendigt som at have en positiv og sund opfattelse af os selv.

Desværre er vi blevet dårligt uddannet på dette område. Faktisk er den positive side af stolthed en central dimension af psykologisk velbefindende. Sådan forklarer psykolog Jessica Tracy fra University of California, Davis (USA) det. Hendes forskning understøtter idéen om, at stolthed er en grundlæggende menneskelig følelse med et socialt formål.

Hendes undersøgelse hævder også, at stolthed er noget så grundlæggende og nødvendigt som at være bevidst om, at man er en person, der fortjener at blive respekteret, værdsat og lyttet til.

Stolthed er en følelse, der kommer til udtryk ved et glad smil, et hoved, der lænes tilbage, et bryst, der pustes op, og hænder i en afslappet stilling.

Forskelle mellem stolthedens positive og negative sider

Den psykologiske videnskab har defineret stolthed som en følelse. Denne kan være af positiv eller negativ valens. Derfor dyrker og udtrykker nogle den på en ægte og sund måde. På den anden side er der dem, der udviser en mere pralende og klart narcissistisk side.

Lad os se, hvordan man kan skelne den ene type fra den anden:

  • Sund stolthed er forbundet med selvtillid. Det er en motiverende holdning, der minder dig om, at du er dygtig.
  • Stolthed er forbundet med positivt selvværd. Det opstår, når du bliver bevidst om, at din indsats giver resultater. Den narcissistiske person antager tværtimod, at alting lykkes for ham eller hunde udelukkende på grund af hans eller hendes egen natur.
  • Hvis du gør brug af den positive side af stolthed, respekterer du andre. Du værdsætter også dig selv, men opfatter ikke dig selv som bedre end andre. Du praler ikke, gør ikke grin med nogen og har aldrig brug for at anvende social sammenligning.
  • Dr. Jessica Tracy forklarede i sin bog Take Pride (2016), at sund stolthed er ægte. Det betyder, at du opfatter dig selv, som du er. Desuden har du et præcist og objektivt (ikke opblæst) syn på både dine egenskaber og dine begrænsninger.

Stolthed er en følelse, som ikke må blive overdrevent opblæst. Men nogle gange, når noget går rigtig godt for dig, kan du dog gøre dig selv blind, miste din dømmekraft og ende med at skade andre.

Mand og kvinde smiler udenfor

At føle sig stolt af vores værdi giver os mulighed for at få selvtillid til at forholde os bedre til andre.

Den positive side af stolthed kombineres med ydmyghed og assertivitet

Ofte kan en person være særlig god på ét område af sit liv, og omgivelserne boykotter vedkommende. F.eks. en ung mand, der er en stor kunstner, men hans familie nedvurderer hans gave, fordi de forventer, at han orienterer sine studier mod jura eller økonomi. Til sidst ender han med at tvivle på sine evner inden for kunst. Han går derfor med til at tage andre studier, som slet ikke tilfredsstiller ham.

Stolthed er et kompas, der minder dig om, at du er værdig til det, du vil have. Det guider dig til at træffe bedre beslutninger og til at være selvsikker, når det gælder om at forsvare det, du mener er retfærdigt eller godt for dig, ud over hvad dine omgivelser eller andres mening dikterer.

Den unge kunstner i vores eksempel har brug for en højere dosis stolthed for at fortsætte sin kunstneriske karriere og det, der gør ham glad.

Ikke mindre vigtigt er det at huske, at den positive side af stolthed har en allieret, nemlig ydmyghed. De er ikke uvenner med hinanden. Når alt kommer til alt, tøver enhver, der forstår behovet for anerkendelse og positiv vurdering af sig selv, ikke med at tilbyde det til andre. I sidste ende fortjener vi alle at opnå det, vi ønsker, og føle os stolte over, hvem vi er, og hvad vi har opnået.

Det kan interessere dig ...
Uden had indeni, er der ingen fjender udenfor
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Uden had indeni, er der ingen fjender udenfor

Har du mange fjender? Tror du, det kan have noget at gøre med den måde, du ser tingene på? Faktisk kan vi være vores egne værste fjende.



  • Tracy, Jessica & Robins, Richard. (2007). The psychological structure of pride: A tale of two facets. Journal of personality and social psychology. 92. 506-25. 10.1037/0022-3514.92.3.506.