Selvværd

Selvværd er lidt ligesom en muskel, der skal trænes hver dag. Find ud af, hvordan du kan styrke den, hvad der kan gøre den svagere og hvilke strategier kan hjælpe dig med at tage vare på dette essentielle psykologiske aspekt af dig selv.

Hvorfor føler du dig afvist af andre?
SelvværdHvorfor føler du dig afvist af andre?

Det er umuligt at være vellidt af alle. Faktisk er de fleste af os klar over, at nogle mennesker kan…

Hvorfor føler du, at alle holder øje med dig?
SelvværdHvorfor føler du, at alle holder øje med dig?

Når du går ned ad gaden, rejser med offentlige transportmidler eller spiser på en restaurant, sker der altid det samme:…

Hvordan selvtilfredshed kan forhindre dig i at bevæge dig fremad
SelvværdHvordan selvtilfredshed kan forhindre dig i at bevæge dig fremad

Du lever i en verden, der opfordrer dig til at være den bedste og til hele tiden at forbedre dig…

Konsekvenserne af overdreven selvopofrelse
SelvværdKonsekvenserne af overdreven selvopofrelse

Bruger du det meste af din tid på at tage dig af andre? Oplever du, at du bruger mere energi…

Hvordan jeg lærte at sige nej til andre og ja til mig selv
SelvværdHvordan jeg lærte at sige nej til andre og ja til mig selv

Det ændrede mit liv, da jeg lærte at sige nej til andre. Vi lever i et samfund, hvor man mener,…

Kan vægttab forbedre selvværdet?
SelvværdKan vægttab forbedre selvværdet?

Mange mennesker kæmper dagligt med deres vægt, fordi de ikke har det godt med deres kropsbillede. Det påvirker deres livskvalitet,…

Sådan holder du op med at fokusere på dine fejl og mangler
SelvværdSådan holder du op med at fokusere på dine fejl og mangler

At fokusere på dine fejl og mangler er ikke en ærlig handling eller en måde til at blive mere bevidst…

Din identitets fortid, nutid og fremtid
SelvværdDin identitets fortid, nutid og fremtid

Hvad er identitet? Hvad med selvopfattelse? Du bruger sikkert disse to ord dagligt, uden at du egentlig ved, hvad de…

Du er genert og ønsker, at du er usynlig
SelvværdDu er genert og ønsker, at du er usynlig

Hvis du er genert, er du sandsynligvis blevet opmærksom på dette personlighedstræk tidligt i dit liv. Du har opdaget, at…

Hvad skal du gøre, hvis du er holdt op med at stole på dig selv?
SelvværdHvad skal du gøre, hvis du er holdt op med at stole på dig selv?

Hvornår har du sidst sagt til dig selv, at du skulle give op, fordi du bare ville fejle? Nogle gange…

Har du problemer med at træffe beslutninger?
SelvværdHar du problemer med at træffe beslutninger?

Evnen til at træffe beslutninger er grundlæggende på alle områder af vores tilværelse. Men selv om det er enkelt for…

Sådan kan du respektere dig selv
SelvværdSådan kan du respektere dig selv

At respektere dig selv handler om mere end blot at sikre eller passe på dit selvværd. Det betyder, at du…

Den positive side af stolthed: Selvbekræftelse
SelvværdDen positive side af stolthed: Selvbekræftelse

Den positive side af stolthed er forbundet med at værdsætte dit værd og bruge det til din fordel. Det indebærer…

Straffende og forfølgelsesmæssig skyldfølelse
SelvværdStraffende og forfølgelsesmæssig skyldfølelse

Skyld er en kompleks følelse, der kommer til udtryk på mange forskellige måder. To af disse manifestationer er straffende og…

Ubetinget selvaccept ifølge Albert Ellis
SelvværdUbetinget selvaccept ifølge Albert Ellis

Ubetinget selvaccept er et værdifuldt redskab til at justere dit velvære og i den forbindelse se dig selv på en…

Hvordan man overvinder et forvrænget kropsbillede
SelvværdHvordan man overvinder et forvrænget kropsbillede

Kroppen er det køretøj, som du rejser gennem livet i. Derfor er det naturligt for dig at bekymre dig om,…

Sådan kan du lære dig selv bedre at kende
SelvværdSådan kan du lære dig selv bedre at kende

Har du nogensinde set dig selv i spejlet og tænkt på, hvem du egentlig er? Det er helt normalt i…

Selvet i krise: Hvordan depression påvirker selvopfattelsen
SelvværdSelvet i krise: Hvordan depression påvirker selvopfattelsen

Depression påvirker selvopfattelsen. Denne forbindelse gør det langt vanskeligere at komme sig fra tilstanden. Faktisk er det næsten umuligt at&hel...

Zoom dysmorfofobi: Forvrængning af selvbilledet
SelvværdZoom dysmorfofobi: Forvrængning af selvbilledet

Denne artikel omhandler zoom dysmorfofobi. Pandemien skabte mange ændringer i vores livsstil. F.eks. blev arbejde og undervisning flyttet til digit...

Seks tips til at hjælpe teenagere med at overvinde problemer med deres image
SelvværdSeks tips til at hjælpe teenagere med at overvinde problemer med deres image

I denne artikel giver vi dig nogle tips til at hjælpe teenagere med at overvinde problemer med deres image. Ungdomsårene…

Hvad man skal gøre, hvis man føler sig mindreværdig
SelvværdHvad man skal gøre, hvis man føler sig mindreværdig

Det er ret almindeligt, at man føler sig mindreværdig, og føler, at man ikke er i stand til at gøre…