Personlig udvikling

Nå dine mål, overkom modgang, styrk dine evner og lær dine styrker at kende... Disse er nogle af de mest interessante emner indenfor psykologien og personlig udvikling.

Personlig udviklingSamtalehypnose

Samtalehypnose er en metode til at implantere suggestioner, når man taler med en anden person. Den gør brug af nogle klassiske hypnoseværktøjer. De...

Personlig udviklingHvordan overvinder man lysten til at give op?

Nogle gange svigter dit håb og endda din tvivl om dine evner dig. Det er sandt, at det ikke er…

Personlig udvikling6 måder at opdage dine styrker på

Mod, menneskelighed, retfærdighed, ærlighed, vedholdenhed, entusiasme, modstandsdygtighed... Ved at kende dine styrker kan du lære dig selv bedre a...

Personlig udviklingSådan træner du psykologisk fleksibilitet

Psykologisk fleksibilitet er en af de grundlæggende evner til at tilpasse sig forskellige omstændigheder og få mest muligt ud af…

Personlig udviklingHeltens rejse ifølge Joseph Campbell

Skriver vi altid den samme historie? Hvad bestemmer vores udviklingsvej? Der findes forskellige teorier, og en af dem blev foreslået…

Personlig udviklingTretrinsreglen til offentlige taler

Kunsten at kommunikere et budskab er en nødvendig dyd for store talere og foredragsholdere. Men nogle gange har vi også…

Personlig udviklingSådan kan du holde op med at være jaloux

Det er svært at genkende sin egen jalousi. Men det er det første skridt til at holde op med at…

Personlig udviklingSådan får du bedre styr på tiden

Tidsstyring er en udfordring for mange mennesker. Faktisk har vi alle øjeblikke, hvor vi har svært ved at planlægge ordentligt.…

Personlig udviklingSådan kan du overvinde en eksistentiel krise

Der er tidspunkter, hvor man tvivler på alt, selv på sig selv. Verden ser ud til at være et forvrænget…

Personlig udviklingPosttraumatisk vækst: At rejse sig fra asken

Friedrich Nietzsche var en af det 19. århundredes store filosoffer og digtere. I sit mesterværk, Således talte Zarathustra, talte han…

Personlig udviklingLuftkasteller ender alt for ofte i ruiner

Du kan ikke leve uden dine drømme. Men det er heller ikke muligt kun at leve for dem. Det er…

Personlig udviklingEr du en ængstelig empat?

Nogle positive dyder har en mørk side. Et eksempel er at være en ængstelig empat. De er som forgiftede gaver, som man nogle gange fortryder at have...

Personlig udviklingTvungen empati: Et kraftfuldt forhandlingsværktøj

Tvungen empati kan være til stor gavn. Et af vores største problemer med sameksistens er vores manglende evne til at…

Personlig udviklingKonfluens: At fokusere på andre og glemme sig selv

Selv om du måske ikke er klar over det, kan du nogle gange bruge forskellige strategier for at undgå at…

Personlig udviklingRomantisere livet: En voksende tendens

For nylig har du måske bemærket en stigende tendens på de sociale medier. Det er idéen om at romantisere livet.…

Personlig udviklingHvordan du kan omfavne din skygge og overvinde usikkerhed

Har du brugt en stor del af dit liv på at føle, at der er noget galt med dig? Føler…

Personlig udviklingØvelser i radikal accept til håndtering af lidelse

"Det her kan ikke ske for mig." Hvor mange gange har du ikke sagt det til dig selv, når der…

Personlig udviklingSelvviden: Hvordan man lærer sig selv at kende

Søgen efter selvindsigt, hvor man lærer sig selv at kende, er lige så gammel som menneskeheden. I det antikke Grækenland,…

Personlig udviklingSådan kan man forbedre sociale færdigheder

Begrebet sociale færdigheder har mange facetter. Faktisk kan det at være socialt dygtig henvise til en lang række adfærdsmønstre, der…

Personlig udviklingHvordan man kan føre helbredende samtaler

Har du normalt den slags samtaler, der får dig til at komme på fode igen efter en dårlig dag? Nogle…

Personlig udviklingMedansvarlige partnere fremmer forandring

Medansvarlige partnere fremmer forandring, så de kan være gode allierede, når vi ønsker at foretage større ændringer. Disse personer har…