Personlig udvikling

Nå dine mål, overkom modgang, styrk dine evner og lær dine styrker at kende... Disse er nogle af de mest interessante emner indenfor psykologien og personlig udvikling.

Samtalehypnose

Personlig udvikling Samtalehypnose Samtalehypnose er en metode til at implantere suggestioner, når man taler med en anden person. Den gør brug af nogle klassiske hypnoseværktøjer. Den har dog ikke et terapeutisk formål. Faktisk søger...

Hvordan overvinder man lysten til at give op?

Personlig udvikling Hvordan overvinder man lysten til at give op?Nogle gange svigter dit håb og endda din tvivl om dine evner dig. Det er sandt, at det ikke er...

6 måder at opdage dine styrker på

Personlig udvikling 6 måder at opdage dine styrker på Mod, menneskelighed, retfærdighed, ærlighed, vedholdenhed, entusiasme, modstandsdygtighed... Ved at kende dine styrker kan du lære dig selv bedre at kende,...

Sådan træner du psykologisk fleksibilitet

Personlig udvikling Sådan træner du psykologisk fleksibilitet Psykologisk fleksibilitet er en af de grundlæggende evner til at tilpasse sig forskellige omstændigheder og få mest muligt ud af...

Heltens rejse ifølge Joseph Campbell

Personlig udvikling Heltens rejse ifølge Joseph Campbell Skriver vi altid den samme historie? Hvad bestemmer vores udviklingsvej? Der findes forskellige teorier, og en af dem blev foreslået...

Tretrinsreglen til offentlige taler

Personlig udvikling Tretrinsreglen til offentlige taler Kunsten at kommunikere et budskab er en nødvendig dyd for store talere og foredragsholdere. Men nogle gange har vi også...

Sådan kan du holde op med at være jaloux

Personlig udvikling Sådan kan du holde op med at være jaloux Det er svært at genkende sin egen jalousi. Men det er det første skridt til at holde op med at...

Sådan får du bedre styr på tiden

Personlig udvikling Sådan får du bedre styr på tiden Tidsstyring er en udfordring for mange mennesker. Faktisk har vi alle øjeblikke, hvor vi har svært ved at planlægge ordentligt....

Sådan kan du overvinde en eksistentiel krise

Personlig udvikling Sådan kan du overvinde en eksistentiel krise Der er tidspunkter, hvor man tvivler på alt, selv på sig selv. Verden ser ud til at være et forvrænget...

Posttraumatisk vækst: At rejse sig fra asken

Personlig udvikling Posttraumatisk vækst: At rejse sig fra asken Friedrich Nietzsche var en af det 19. århundredes store filosoffer og digtere. I sit mesterværk, Således talte Zarathustra, talte han...

Luftkasteller ender alt for ofte i ruiner

Personlig udvikling Luftkasteller ender alt for ofte i ruiner Du kan ikke leve uden dine drømme. Men det er heller ikke muligt kun at leve for dem. Det er...

Er du en ængstelig empat?

Personlig udvikling Er du en ængstelig empat?Nogle positive dyder har en mørk side. Et eksempel er at være en ængstelig empat. De er som forgiftede gaver, som man nogle gange fortryder at have modtaget. Høj empati...

Tvungen empati: Et kraftfuldt forhandlingsværktøj

Personlig udvikling Tvungen empati: Et kraftfuldt forhandlingsværktøj Tvungen empati kan være til stor gavn. Et af vores største problemer med sameksistens er vores manglende evne til at...

Konfluens: At fokusere på andre og glemme sig selv

Personlig udvikling Konfluens: At fokusere på andre og glemme sig selv Selv om du måske ikke er klar over det, kan du nogle gange bruge forskellige strategier for at undgå at...

Romantisere livet: En voksende tendens

Personlig udvikling Romantisere livet: En voksende tendens For nylig har du måske bemærket en stigende tendens på de sociale medier. Det er idéen om at romantisere livet....

Hvordan du kan omfavne din skygge og overvinde usikkerhed

Personlig udvikling Hvordan du kan omfavne din skygge og overvinde usikkerhed Har du brugt en stor del af dit liv på at føle, at der er noget galt med dig? Føler...

Øvelser i radikal accept til håndtering af lidelse

Personlig udvikling Øvelser i radikal accept til håndtering af lidelse "Det her kan ikke ske for mig." Hvor mange gange har du ikke sagt det til dig selv, når der...

Selvviden: Hvordan man lærer sig selv at kende

Personlig udvikling Selvviden: Hvordan man lærer sig selv at kende Søgen efter selvindsigt, hvor man lærer sig selv at kende, er lige så gammel som menneskeheden. I det antikke Grækenland,...

Sådan kan man forbedre sociale færdigheder

Personlig udvikling Sådan kan man forbedre sociale færdigheder Begrebet sociale færdigheder har mange facetter. Faktisk kan det at være socialt dygtig henvise til en lang række adfærdsmønstre, der...

Hvordan man kan føre helbredende samtaler

Personlig udvikling Hvordan man kan føre helbredende samtaler Har du normalt den slags samtaler, der får dig til at komme på fode igen efter en dårlig dag? Nogle...

Medansvarlige partnere fremmer forandring

Personlig udvikling Medansvarlige partnere fremmer forandring Medansvarlige partnere fremmer forandring, så de kan være gode allierede, når vi ønsker at foretage større ændringer. Disse personer har...

Lad være med at tale om dine mål, hvis du ønsker at nå dem

Personlig udvikling Lad være med at tale om dine mål, hvis du ønsker at nå dem Har du nogensinde hørt, at du ikke skal fortælle nogen om dine mål, før du har nået dem? Som det...

Loven om omvendt indsats: Når det ikke er den bedste løsning at handle

Personlig udvikling Loven om omvendt indsats: Når det ikke er den bedste løsning at handle "Fortsæt! Giv alt, hvad du har! Giv ikke op! Du kan få, hvad du vil have, hvis du prøver hårdt...

Sådan hjælper du teenagere med at håndtere socialt pres

Personlig udvikling Sådan hjælper du teenagere med at håndtere socialt pres Det kan være en stor udfordring at håndtere socialt pres, især i ungdomsårene. Det kan skyldes den ven, som er...

Carol Dweck: Fast og vækstfokuseret mindset

Personlig udvikling Carol Dweck: Fast og vækstfokuseret mindset Dr. Carol Dweck hævder, at der er to typer tankesæt, der definerer tænkning: Et fast og et vækstfokuseret mindset. Det...

Tillært håbefuldhed: Et livsændrende begreb

Personlig udvikling Tillært håbefuldhed: Et livsændrende begreb Når tiderne er hårde, har du brug for et vindue, der er åbent for håb og muligheden for forandring og...

Du bør ikke basere dine mål på dine følelser

Personlig udvikling Du bør ikke basere dine mål på dine følelser Selvrealisering er et grundlæggende behov for os som mennesker. Vi har alle et ønske om at udvikle os personligt, vokse,...

Sådan opnår du mental klarhed og træffer bedre beslutninger

Personlig udvikling Sådan opnår du mental klarhed og træffer bedre beslutninger Hvis der er én ting, som vi har en tendens til at misunde succesfulde personer, er det deres evne til...