Terapier

Terapi handler om at forandre en person ved hjælp af teknikker og mekanismer. I denne sektion kan du lære om de mest relevante terapiformer, hvilke tilgange de følger, og hvilke værktøjer de bruger.

Integrativ adfærdsmæssig parterapi

Ifølge Riva (2012) er integrativ adfærdsmæssig parterapi en af tredjegenerationsterapierne. Denne terapiform fokuserer på private oplevelser (følelser og tanker), accept og mindfulness. Den sætter også særligt fokus på den funktionelle analyse af adfærd, som en måde at evaluere problemer på.

Spejleksponering: Hvad handler terapien om?

Spejleksponering er en psykologisk teknik for kroppen og sjælen. Den hjælper med at behandle et negativt kropsbillede, reducere angst og løsne knuder, der øger depression. Kort sagt, så er det en højeffektiv strategi til at hjælpe dig med at elske og…

Løsningsfokuseret terapi: Hvordan kan det hjælpe dig?

Løsningsfokuseret terapi giver dig mulighed for at finde løsninger på dine problemer i stedet for at bare at dvæle ved problemerne selv. Det repræsenterer således undersøgelsen af løsninger, der med succes er blevet brugt til at løse specifikke problemer.

Interpersonel terapi: Behandling af depression

Depression definerer en dyb og invaliderende, indre tristhed. Det er noget, som mange ikke forbinder med den sociale kontekst, vi lever i. Faktum er, at vi er sociale væsener, og kontekst er lige så vigtigt for os som et vitalt…

6 nyttige fordele ved terapi med heste

Ved at ride på en hest, gennem terapi med heste, begynder patienter af stimulere områder på kroppen, de aldrig har prøvet før. Dette gør det muligt for dem at forbedre deres balance og mobilitet, og åbner op for en utrolig, kommunikativ…