Terapi handler om at forandre en person ved hjælp af teknikker og mekanismer. I denne sektion kan du lære om de mest relevante terapiformer, hvilke tilgange de følger, og hvilke værktøjer de bruger.
Ifølge Riva (2012) er integrativ adfærdsmæssig parterapi en af tredjegenerationsterapierne. Denne terapiform fokuserer på private oplevelser (følelser og tanker), accept og mindfulness. Den sætter også særligt fokus på den funktionelle analyse af adfærd, som en måde at evaluere problemer på.
Spejleksponering er en psykologisk teknik for kroppen og sjælen. Den hjælper med at behandle et negativt kropsbillede, reducere angst og løsne knuder, der øger depression. Kort sagt, så er det en højeffektiv strategi til at hjælpe dig med at elske og…
Løsningsfokuseret terapi giver dig mulighed for at finde løsninger på dine problemer i stedet for at bare at dvæle ved problemerne selv. Det repræsenterer således undersøgelsen af løsninger, der med succes er blevet brugt til at løse specifikke problemer.
Overvinde traumer gennem kunst. Er det muligt? Når vi går igennem en kompleks og smertefuld situation, kan vi begynde at tro, at der ikke er nogen vej ud. Vi har alle været i denne situation på et tidspunkt i vores…
Depression definerer en dyb og invaliderende, indre tristhed. Det er noget, som mange ikke forbinder med den sociale kontekst, vi lever i. Faktum er, at vi er sociale væsener, og kontekst er lige så vigtigt for os som et vitalt…
Kreativ håbløshed minder os om, at vi er nødt til at konfrontere vore omstændigheder, før eller senere. Langt hinsides at fodre det repertoire af undgående adfærd, inviterer denne teknik os til at acceptere vores virkelighed.
Ved at ride på en hest, gennem terapi med heste, begynder patienter af stimulere områder på kroppen, de aldrig har prøvet før. Dette gør det muligt for dem at forbedre deres balance og mobilitet, og åbner op for en utrolig, kommunikativ…
Psykologer har visse værktøjer, der gør det muligt for dem at håndtere deres klients forskellige problemer, ubehag eller psykiske sygdomme. Et af disse værktøjer er terapeutisk akkompagnement.
