Julie O.

https://udforsksindet.dk/wp-content/uploads/2021/12/udforsksinden.png

Udforsk Sindet

Denne blog handler om emner såsom psykologi, filosofi og kunst.

Julie O. - Udforsk Sindet

Home

Bedre Livsstil

Børnenes Verden

My Animals

Fit People

Decor Tips

Ofte er grænsen mellem krav og mobning på arbejdspladsen ikke klar. Der er visse tegn, der afslører, om du bliver mobbet eller ej.

Sådan kan du se, om du er offer for mobning på arbejdspladsen

Utilstrækkelige vilkår og manglende anerkendelse er to af de vigtigste faktorer, der forringer medarbejdernes mentale velbefindende.

Faktorer, der påvirker medarbejdernes mentale velbefindende

Psykisk sygdom er et stigende verdensomspændende problem. Virksomheder bør tilbyde støtte til at fremme mental sundhed på arbejdspladsen.

Behovet for at virksomheder fremmer mental sundhed på arbejdspladsen

Daniel Goleman populariserede begrebet følelsesmæssig intelligens i sine bøger, og de fleste mennesker stræber efter at udvikle det, fordi det er forbundet med succes.

Golemans præstationsmodel for følelsesmæssig intelligens på arbejdspladsen

I alt arbejde er der egenskaber, som kan forbedre eller skade vores mentale sundhed, alt efter om de er til stede eller ej: De fungerer som vitaminer. Hvad er Warrs vitaminmodel? I denne artikel fortæller vi dig det!

Warrs vitaminmodel for sundhed på arbejdspladsen

ChatGPT er stadig i sin vorden, men lover at blive en teknologi, der kan hjælpe os med vores mest almindelige problemer og spørgsmål.

ChatGPT: Den ultimative kunstige intelligens?

Vi ses deroppe af Pierre Lemaitre er en storslået roman, der skildrer afslutningen på Første Verdenskrig. Forfatteren tager dig med på en rejse til Paris i 1919 i et samfund, der sørgede over de faldne og ikke vidste, hvad de skulle gøre med de overlevende.

Pierre Lemaitre - Vi ses deroppe

Vance Packard sagde, at der var otte skjulte behov hos forbrugeren. I en fortsat mere materiel verden er hans teori stadig yderst relevant.

Vance Packard og hans otte skjulte behov hos forbrugeren

I årevis har eksperter undret sig over, hvilken sygdom han led af. Nu mener nogle fagfolk, at de har fundet årsagen til Nietzsches galskab.

Den mulige oprindelse af Nietzsches galskab

Bier kan regne. Forskning har faktisk vist, at de er i stand til at skelne mellem lige og ulige tal. Læs mere om det her.

Bier kan regne, hævder forskning

Der er altid en skygge af mistænksomhed omkring folk, der lyver hele tiden. Hvorfor gør de det, og hvad kan du gøre for at hjælpe dem?

Hvad er grunden til, at nogle mennesker hele tiden fortæller løgne?

Afhængighed af anxiolytika hos unge er steget og har alvorlige konsekvenser. Vi fortæller, hvad det skyldes, og hvordan du kan forebygge det.

Faren for afhængighed af anxiolytika hos unge

Hvis neurovidenskab var poesi, ville den se hjernen som skabt til at blive bevæget og til at reflektere og glæde sig over tekster.

Hvis neurovidenskab var poesi

Hukommelse og dissociation er to begreber, der er tæt forbundet med traumer. Faktisk er dissociation ofte forbundet med falske erindringer.

Hukommelse og dissociation

Analytisk tænkning indebærer, at et problem skal opdeles i enklere dele. Det giver os mulighed for at reflektere og udvikle nye færdigheder.

Analytisk tænkning

Et skema for mistillid og misbrug er lig med enorm smerte. Desuden har du svært ved at stole på folk og føle dig sikker.

Skemaet for mistillid og misbrug: At føle sig som et mål for misbrug

Sammenlignende lidelse henviser til tendensen med at måle din elendighed i forhold til andres. Find ud af mere om det her.

Sammenlignende lidelse: Sammenligning af din smerte med andres

Det er muligt at opdage tegnene på en spiseforstyrrelse ved at se på personens kost, spisevaner og følelser. Få mere at vide her.

Hvordan du kan opdage tegnene på en spiseforstyrrelse

Ifølge exocerebro-hypotesen er hjernen fuldt funktionsdygtig, når den er forbundet med de tilsvarende &quot;kulturelle proteser&quot;.

Exocerebro-hypotesen af Roger Bartra

Siden tidernes morgen har historier healet alle former for menneskelige konflikter, og derfor er der udviklet fortællingsterapi.

Fordelene ved historiefortælling og fortællingsterapi

Svage sociale bånd er en almindelig foreteelse i samfundet i dag. Men de har ofte alvorlige konsekvenser. Find ud af hvorfor.

Virkningen af svage sociale bånd: Et gængs problem i verden i dag

Det får nogle gange dårlig omtale, at man ikke har en partner. Men man kan være lykkelig som single, især når det er et personligt valg.

Hvorfor er det så svært at tro på, at man kan være lykkelig som single?

Hvis din partner har problemer med erektion, og du ikke ved, hvad du skal gøre, får du i denne artikel nogle gode råd.

Hvad skal du gøre, hvis din partner har problemer med erektion?

Det tager tid at komme sig over et brud. Denne proces vil være mere fleksibel, hvis du fokuserer på visse strategier.

Hvor lang tid tager det at komme sig over et brud?

Hvilke typer mennesker er vi tiltrukket af? På hvilket grundlag vælger vi vores partnere? Matching-hypotesen kan være svaret.

Matching-hypotesen: Valg af partnere på samme niveau

Stemningsstabiliserende lægemidler bruges ofte til at behandle maniske og depressive faser af bipolar lidelse. Find ud af mere om dem her.

Stemningsstabiliserende lægemidler og bipolar lidelse

Psykogene neurologiske symptomer er ofte årsag til mange besøg på skadestuen. Vi undersøger, hvad der ligger bag disse fænomener.

Psykogene neurologiske symptomer

Psykogene opkastninger rammer især børn. Vi kan dog alle være i risiko for at lide af denne lidelse. Her er de mest almindelige årsager.

Psykogen opkastning

Søvnløshed er en langsomt virkende gift. Det har i hvert fald gjort min måde at se livet på mere grå, kedelig og trist. Læs min historie her.

Mine oplevelser med søvnløshed

Der er gået næsten et år, og jeg forsøger stadig at bearbejde det, der skete. Min historie er svær, men jeg håber bare, at jeg kan hjælpe nogen ved at fortælle den. Faktisk kan der ikke være nogen mere ødelæggende fysisk og følelsesmæssig smerte end den, der skyldes en abort.

Min abort: Den lille pige, jeg mistede

Hvis du er følelsesmæssigt hæmmet, er dine følelser bedøvet. Det giver dig mange problemer i forhold til andre.

Fem tegn på, at du er følelsesmæssigt hæmmet

Begrebet hormesis henviser til det faktum, at udsættelse for lave doser af et giftstof er gavnligt. Det gælder også for psykologisk stress.

Hormesis: Små doser af stress er sunde

Ønsker du at få det bedre? Hvis ja, må du ikke kæmpe mod din tristhed, men acceptere den. Men du skal ikke stoppe her, for du kan gøre meget mere ved blot at besvare disse tre spørgsmål.

Svar på disse tre spørgsmål til at forbedre humøret

Vi har alle gode og dårlige dage. Uanset hvilken slags de er, kan du lære af dem og komme stærkere ud på den anden side.

Alle har gode og dårlige dage

Din bolig påvirker dit mentale helbred og din følelse af velvære. Find ud af hvorfor, og hvordan du kan forbedre det.

Din bolig påvirker dit mentale helbred

Hvem er vi

Professionelt team

Kontakt

Politik om beskyttelse af personlige oplysninger

Cookie politik

Ansvarsfraskrivelse

Psykologi er en af de mest fascinerende videnskaber, der findes. I vores artikler kan du lære en masse om denne berigende disciplin. Vi skriver for eksempel om, hvorfor vi mennesker opfører os som vi gør, hvordan vores sind og vores personlighed fungerer, hvilke processer der ligger bag intelligens, hvordan vi udvikles og endda hvordan du kan forbedre dine forhold.

Psykologi

Hver dag giver neurovidenskaben os nye og fascinerende svar på spørgsmål om vores adfærd. I denne sektion tager vi dig med på en rejse gennem den grundlæggende viden om hjernens neurobiologi og biokemi. Du vil også finde ud af, hvordan vores følelser og opførsel bliver til, og hvorfor vi nogle gange udvikler sygdomme. Her giver vi dig de seneste opdagelser og forskning om medicin og neuropsykiatri på en enkel men fascinerende måde.

Neurovidenskab

Relationer mellem mennesker er en af de vigtigste søjler for menneskets adfærd. Lær hvordan du kan skabe sunde og glade forhold. Lær hvordan du effektivt kan håndtere svære situationer med din partner eller familie. Forbedr din livskvalitet med ny viden om socialpsykologi, familiepsykologi og metoder der bruges i parterapi.

Relationer

At have en god livskvalitet handler om at lære at investere i dit velvære. Vi opmuntrer dig derfor til at udforske dig selv og fokusere på din identitet og dit potentiale som en person. Vi inviterer dig til at styrke dit selvværd og finde en god balance mellem krop og sind i din rejse mod lykke. Velvære handler om at pleje dine følelser og på samme tid forstå inspirationen, der ligger bag de bedste ordsprog, teorier og metoder, der kan hjælpe dig med at vokse lidt hver dag.

Velvære

Sundhed

I kultursektionen finder du de seneste nyheder om psykologi. Lær mere om litterære emner, artikler, filosofi og udforsk vores historier og tanker. For der er ingen bedre måde at stimulere sindet på end kultur i alle dens afskygninger: Film, musik, bøger…

Kultur

Dit arbejde er det, der hjælper dig med at vokse professionelt såvel som personligt. I denne sektion lærer du at forbedre dine lederevner, dine færdigheder og dit talent for at nå selv de sværeste mål. Find ud af, hvordan du kan få en jobsamtale, hvad organisationspsykologi og forbrugerpsykologi er, og hvordan coaching kan hjælpe dig på arbejdet.

Arbejde

Facebook

Pinterest

Português

Türkçe

English

Deutsch

日本語

Italiano

Español

Suomi

Français

Polski

Norsk bokmål

Svenska

Nederlands

한국어

Mødrene i Soacha valgte at gå sammen om at opnå retfærdighed for deres børn, der var blevet myrdet.

Mødrene i Soacha - et eksempel på mod

Det er ikke almindeligt for separationsangst at forsætte hver dag eller i lange perioder. Hvis du er bekymret for, at dit barn ikke tilpasser sig til at være et sted uden dig, skal du kontakte en ekspert.

Separationsangst - hvornår er det et problem?

Stofmisbrug udløser neuropsykologiske og neuroanatomiske ændringer og kognitiv forringelse. Disse ændringer skaber funktionel neuroadaptation i kognitive, motiverende, adfærdsmæssige og følelsesmæssige funktioner. 

Kognitiv forringelse forbundet med stoffer

Humørsvingninger kan sende os fra en tilstand af tilfredshed helt ned til en tilstand af angst eller nervøsitet, eller endda omvendt. Hvis dette bliver noget, der sker ofte, kan det forårsage følelsesmæssig ustabilitet.

7 tips til at kontrollere humørsvingninger

For at få vores børn til at bruge teknologi ansvarligt som en kilde til information, læring og underholdning, er det første, vi skal gøre, at finde ud af, hvad vores børn godt kan lide. Det handler ikke kun om at begrænse deres brug af teknologi, men tilpasse det.

Hvordan får man børn til at bruge teknologi ansvarligt?

Filmen Insomnia handler om politimanden Will Dormer, der på grund af skyldfølelse og trusler fra en morder ender med at lide af søvnløshed.

Filmen Insomnia (søvnløshed): Indre dæmoner

Vi skal tage højde for, at vores børn er personer med følelser. Især fordi de i teenageårene begynder at bygge deres identitet og definere deres værdier. Hvis vi lærer at forhandle med dem, kan vi få et bedre forhold til dem.

At forhandle med en teenager er vanskeligt, men vigtigt

At forkaste dine ansvarsområder eller gemme dig i uvæsentlige opgaver kan gøre dig til en person, der laver kroniske overspringshandlinger. Vores råd til dig er at finde en løsning på det, så du kan ændre denne negative holdning. Forsøg at takle de mere komplekse problemer eller opgaver på din liste først. 

Kender du årsagen bag overspringshandlinger?

Det er ikke let at komme ud af rutiner, men det er anstrengelsen værd. Vores mentale og følelsesmæssige velvære står på spil, og det er meget mere værd en et arbejde eller en forpligtelse.

6 tips til, hvordan du kan komme ud af rutiner

Hvis du ønsker at opnå selvmotivation, hjælper en besat forfølgelse af perfektion ikke på lang sigt. Hvis du har en positiv holdning til læring, så vil du se dine fejl som en del af processen.

7 nyttige tips til at opnå selvmotivation

I kollektiv narcissisme mener gruppens medlemmer, at deres gruppe er meget bedre end resten. Kollektiv narcissisme er forbundet med angreb mod andre grupper, når nogen opfatter, at andre grupper er truende på den ene eller anden måde.

Kollektiv narcissisme - grupper, der elsker sig selv

Utroskab: Når kærlighed ikke er nok

At lære at sige nej på arbejdspladsen og opnå selvsikkerhed

7 trin til følelsesmæssig balance og håndtering af vanskelige følelser

Julie O.

Om forfatteren

Sidste artikler