Din intuition er din sjæl, der taler til dig

Intuition er din sjæls sprog. Den er styret af dine ubevidste erfaringer og hjælper dig med at træffe beslutninger.
Din intuition er din sjæl, der taler til dig
Valeria Sabater

Skrevet og kontrolleret af psykolog Valeria Sabater.

Sidste ændring: 19 januar, 2023

Albert Einstein mente, at den eneste virkelig vigtige ting var intuition. Det er ikke en magisk egenskab, men den subtile evne, der får dig til at tippe på vægten og på et øjeblik afgøre, om nogen er troværdig eller ej.

Der findes en hel del litteratur, der beskæftiger sig med intuition i psykologisk forstand. Faktisk er det et emne, der er blevet studeret og analyseret i vid udstrækning af videnskaben.

En kendt specialist i teorier om sindet, Howard Gardner, nævner behovet for at udvikle en form for intuitiv intelligens, som gør os mere modtagelige over for vores indre verden.

Studiet af intuition har altid interesseret os, fordi den er styrende for mange af vores daglige beslutninger. At vælge én vej og ikke en anden, at have mistillid til nogen, at afslå et jobtilbud, at acceptere et projekt osv. Nogle mennesker reflekterer meget over tingene, mens andre lader sig rive med af deres intuition.

Søfolk konsulterer ikke bøger for at vide, hvordan de skal møde urolige oceaner. De lader sig rive med af deres intuition, af den indre stemme, der ved, hvordan de kan læse farerne og forudse den bedste rute og strategi. Det tager kun få sekunder.

Kvinde står i blæsevejr

Intuition: Vejen fra den ubevidste til den bevidste verden

Du kan aldrig garantere, at du ved at følge din intuition vil træffe de mest vellykkede beslutninger. Men du vil handle i overensstemmelse med din egen essens, dine værdier, følelser og vurderinger, som du har erhvervet takket være dine tidligere erfaringer. Du vil således være i stand til at tage et velafbalanceret skridt.

“Jeg tvivler på, at en computer eller en robot nogensinde vil kunne matche det menneskelige intellekts intuition.”

-Isaac Asimov-

En af de mest vidende personer på dette område er sociologen og essayisten Malcolm Gladwell. Gennem sine undersøgelser viser han, hvordan børsmæglere, læger, psykologer, publicister, mekanikere og husmødre er i stand til at træffe de rigtige beslutninger på få sekunder.

Står vi så over for en type magt, der rækker ud over almindelige psykiske evner? Overhovedet ikke. Vi forklarer det nedenstående.

Væsentlige egenskaber ved intuition

Som nævnt er der en enorm interesse for området intuition. Center for Applied Intuition (CAI) blev oprettet i USA for 40 år siden. Denne organisation ledes af Dr. William H. Kautz fra Stanford Research Institute. Formålet med centeret er at studere intuition på en videnskabelig og gyldig måde.

I øjeblikket er der enighed om følgende konklusioner:

  • Intuition er en del af det “adaptive ubevidste”. Hver ting, som vi lærer, føler, internaliserer, tænker og oplever, skaber en unik og særlig visdomspulje, som definerer os. Det er vores essens, en mental kapital, som vi bruger hver dag, næsten uden at være klar over det.
  • Den intuitive persons styrke ligger i at vide, hvordan man bruger denne kapital som en kanal. Den dygtige intuitive vil vide, hvordan han/hun kan adskille alle skovens grene for at finde vejen, når han/hun står over for en skillevej i sit liv. Når alt kommer til alt, er det at træffe beslutninger kunsten at kassere, og intuition er et formidabelt værktøj.
  • Nogle mennesker er mere intuitive end andre. Forskellen ligger i tilgangen, i hvem der lader sig rive mere med af deres indre mentale kapital frem for af logikkens filter og samvittighedsfuld analyse af virkeligheden.
  • Intuitionen dukker pludselig op. Den er øjeblikkelig og involverer ikke den enkeltes ræsonnement. Det er en reaktion, der opstår før en bestemt stimulus eller situation. Ofte er denne type svar fordelagtige, især når der kræves hurtige beslutninger.
  • Den kan udvikles. Takket være hjernens neuroplasticitet er det muligt at lære intuition. Der er blevet foreslået forskellige måder at opnå dette på. Nogle af de foreslåede teknikker omfatter meditation og afslapning.
Blomst i boble

Hvordan du udvikler din intuitive intelligens

Før du lærer, hvordan du kan forbedre din intuitive intelligens, spekulerer du måske på, hvorfor du skal gøre det, og om det er nyttigt. Derfor skal du først huske på, hvordan traditionel intelligens fungerer, gennem refleksion og mere logisk bearbejdning.

Takket være Howard Gardner ved vi, at der findes mange flere typer intelligens, og at de alle er lige nyttige. Intuitiv intelligens giver dig mulighed for at bringe din bevidsthed og dine følelser frem for at kunne træffe hurtigere beslutninger.

Eller i det mindste at give dig mulighed for at besidde en anden type “mere intime” oplysninger, som du kan sætte i kontrast til dine mere rationelle eller konvergente synspunkter.

“Men i højre halvdel af din hjerne har du intuition og fantasi. Ord er ikke sandheden, de viser vejen, men du skal gå alene.”

-Alejandro Jodorowsky-

En undersøgelse foretaget af University of New South Wales (Australien) under ledelse af psykologerne Galang Lufityanto, Chris Donkin og Joel Pearson hævder, at det at turde udvikle og styrke intuitionen kan hjælpe os med at træffe mere præcise beslutninger. Hvis de ikke er vellykkede, er de i det mindste forbundet med vores ægte behov, hvilket er virkelig vigtigt.

Tips til udvikling af intuitiv intelligens

Mand sidder udenfor og arbejder på at udvikle sin intuition

Intuition er mere følt end tænkt. Derfor er det nødvendigt at vide, hvordan man lytter til sine følelser og forstår, hvad der sker i ens indre verden, hvis man ønsker at finde ro og balance.

  • Daniel Goleman siger, at når vi først kontrollerer og forstår vores følelser, tillader vi os selv at antage et zen-perspektiv. Dette er intet andet end at nå en mental tilstand af dyb ro for at være mere modtagelig over for sit indre og dermed over for omgivelserne.
  • De budskaber, som din intuition normalt sender dig, er nogle gange ret komplekse. De er fornemmelser, former og ord. Du er nødt til at vide, hvordan du skal fortolke dem. Jo mere frihed du giver dit sind, uden fordomme eller barrierer, jo mere vil din intuition dukke op.
  • Giv troværdighed til de fornemmelser, du har. Stol nok på dem til i det mindste at tage dem i betragtning. Disse fysiologiske reaktioner er signaler, som din krop sender dig om enten at være forsigtig eller tage risici.
  • Skelne mellem fordomme og intuition. Hvis din intuition fortæller dig, at du ikke skal stole på nogen, skal du afveje, i hvilket omfang dette signal er forstyrret af visse fordomme og stereotyper, som du måske har over for den pågældende “type person”. En forudfattet idé, der styrer adfærden, er ikke intuition. Det er bare fordomme.

Flere tips

  • At praktisere mindfulness har klare fordele for din intuition. Det gør dig mere opmærksom på stimuli og information, selv ting, som du tidligere ikke lagde mærke til. Denne meditationsteknik forbedrer også din følelsesmæssige balance.
  • Visualisering er en teknik, der kan stimulere din intuition ved at generere tilstande af ro og stilhed, så du kan lytte til dine følelser.
    • Luk øjnene, og fokusér på din vejrtrækning. Sæt dig i et behageligt rum.
    • Visualisér et landskab, der udsender tryghed. Iagttag det nøje og prøv at lægge mærke til alle detaljerne ved det. For eksempel atmosfæren, aromaerne, farverne osv. Faktisk hver eneste lille detalje.
    • Træk vejret langsomt og dybt, og åbn derefter øjnene igen. Hvordan oplevede du det? Hvilke følelsesmæssige budskaber modtog du? Hvad opfordrede dine fornemmelser dig til at gøre?
  • For at udvikle intuitionen er det vigtigt at lære at tro på den og på dens evne, selv om du ikke helt kan forstå den ved hjælp af ræsonnementer.

Vigtigheden af at udvikle din intuition

Intuition hjælper dig med at forholde dig til verden gennem dine egne værdier, tidligere erfaringer og den information, der er lagret i dit ubevidste. Denne form for viden omfatter følelser og fornemmelser, som udgør uvurderlige bidrag, når det gælder om at vurdere virkeligheden.

Intuition er en evne, der gør det muligt for dig at træffe hurtige og automatiske beslutninger. Desuden giver den dig mulighed for at løse problemer ud fra dine egne egenskaber, samtidig med at du sigter mod personlig udvikling og søgen efter dit velbefindende.

Da intuition er en irrationel kilde, bliver den ofte mistroet, tilsidesat eller forvist til fordel for intellektuel viden, som normalt opfattes som værende mere pålidelig eller korrekt.

Det er dog vigtigt at huske på, at intuitionen tjener som en guide til beslutningstagning og indebærer, at man har tillid og selvværd til at stole på den og tro på den. Når det er sagt, er det altid en god idé at afbalancere den med oplysninger, der kommer fra andre kilder.

Afslutningsvis kan du træne din intuitive intelligens hver dag, så længe du tillader dig selv at være mere fritænkende og samtidig modtagelig over for dine følelser. Intuition er for alle.

Vi har alle sammen disse glimt af mentalt lys, disse fornemmelser, der leder os hen imod en bestemt mulighed, som i sidste ende kan være den rigtige. Det er faktisk værd at lade sig lede af intuitionens særlige sprog.

Det kan interessere dig ...
Stol på din intuition
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Stol på din intuition

Ifølge undersøgelser er intuition ofte mere pålidelig end fornuft. Denne erhvervede læring hjælper dig med at overleve. Stol på den!



  • Garcés-Vieira, M. V., & Suárez-Escudero, J. C. (2014). Neuroplasticidad: aspectos bioquímicos y neurofisiológicos. Ces Medicina28(1), 119-132.
  • Gladwell, Malcolm (2017) Inteligencia intuitiva: ¿Por qué sabemos la verdad en dos segundos?. Madrid: Taurus.
  • Jiménez-Picón, N., Romero-Martín, M., Ponce-Blandón, J. A., Ramirez-Baena, L., Palomo-Lara, J. C., & Gómez-Salgado, J. (2021). The relationship between mindfulness and emotional intelligence as a protective factor for healthcare professionals: systematic review. International Journal of Environmental Research and Public Health18(10), 5491.
  • Hogarth, Robin M. Hogarth (2002) Educar en intuición. Paidós.
  • Lufityanto, G., Donkin, C., & Pearson, J. (2016). Measuring intuition: nonconscious emotional information boosts decision accuracy and confidence. Psychological science27(5), 622-634.

Indholdet på Udforsk Sindet er udelukkende til information og læring. Det erstatter ikke diagnosen, rådgivningen eller behandlingen fra en fagperson. I tilfælde af tvivl er det bedst at tale med en betroet specialist.