Eksisterer emotionel diabetes virkelig?

Mange faktorer spiller en rolle i udviklingen af type-2 diabetes. Er følelser en af disse faktorer? Eksisterer emotionel diabetes?
Eksisterer emotionel diabetes virkelig?

Sidste ændring: 23 februar, 2021

“Har jeg emotionel diabetes?” Du bliver måske overrasket over antallet af patienter med type-2 diabetes, der spørger deres læge, om deres stress, angst og negative følelser kan være bag deres diabetes. Er det overhovedet muligt? Lad os finde ud af det!

Type-2 diabetes er en lidelse, hvor kroppen ikke kan bearbejde insulin effektivt. Det er et basalt og essentielt hormon, der bliver produceret af bugspytkirtlen. Insulin hjælper med at konvertere den mad, du spiser, til energi. Insulinresistens (eller begrænset produktion af insulin) får din krops blodsukker til at stige langsomt, hvilket forårsager mange komplikationer.

Stress og andre emotionelle faktorer kan påvirke mange metaboliske processer. Stærke følelser kan for eksempel øge dit kortisolniveau, hvilket får din krop til at frigive mere glukose. 

Ja, der er en kompleks forbindelse mellem følelser og diabetes. Hvis stress automatisk gav folk diabetes, ville 90 procent (eller flere) af befolkningen være diabetikere.

Det er klart, at udviklingen af denne sygdom ikke udelukkende er afhængigt af den emotionelle faktor. Når det er sagt, kan stress og angst påvirke din livsstil, hvilket kan føre til helbredsmæssige problemer såsom diabetes.

Kvinde, der måler sit blodsukker

Emotionel diabetes eksisterer ikke

Diabetes er svært at behandle. Det er et enormt offentligt sundhedsanliggende, og flere og flere folk bliver diagnosticeret med det. Studier, såsom dette af Dr. Juliana Maina Wanjiru fra University of Manchester, viser, at det er vigtigere end nogensinde at uddanne folk om årsagerne til type-2 diabetes.

Dets vækstrate og dets effekt på den forventede levetid gør det umuligt at ignorere. Type-2 diabetes kan gå ubemærket hen i mange år, før patienter begynder at opleve symptomer. Nogle gange opdages det ikke, før patienterne er mellem 55 og 60 år. Uheldigvis er denne kroniske sygdom også almindelig blandt børn. Her er nogle af de primære årsager.

Hvad forårsager diabetes?

Som vi har nævnt i begyndelsen af denne artikel, udvikler folk diabetes, fordi deres krop enten ikke producerer nok insulin, eller de ikke kan bearbejde det effektivt. En række faktorer kan føre til problemer med insulin:

  • En usund kost. Mange folk mangler variation i deres kost, og de spiser for meget sukker og forarbejdede fødevarer. Kostvaner er en afgørende komponent for at udvikle diabetes.
  • Et øget BMI (body mass index) og overvægt.

Typer af diabetes

Som vi har nævnt ovenstående, eksisterer emotionel diabetes ikke. De eneste kategorier for diabetes er type 1 og type 2.

  • Der er et forhold mellem kronisk stress og forhøjet blodsukker.
  • Din hjerne fortolker høje niveauer af adrenalin og kortisol som et tegn på, at du har brug for mere energi. Som et resultat heraf fortæller den din krop, at den skal frigive mere glukose i blodstrømmen.
  • Dette gør dig dog ikke til diabetiker. Når disse niveauer falder, vil folk, der lider af denne tilstand, hurtigt vende tilbage til deres normale blodsukkerniveau og normale forbrænding.
  • Hvis din bugspytkirtel ikke producerer nok insulin, eller du lider af insulinresistens, vil den dog ikke være i stand til at håndtere denne stigning i blodsukkeret.

Hvad videnskaben siger om diabetes og følelser

Indtil nu bør det være tydeligt, at der ikke er nogen, der får diabetes alene på grund af stress. Når det er sagt, har den forskning, der eksisterer omkring dette emne, afsløret interessant data, der er værd at diskutere.

Tel Aviv University udførte et studie i 2006 om forholdet mellem udbrænding på arbejdet og diabetes. Det afslørede interessante resultater. Et stort befolkningsstudie fra Norwegian University of Science and Technology nåede også frem til en lignende konklusion.

Selvom vi ikke kan tale om emotionel diabetes i sig selv, kan det spille en betydelig rolle for udviklingen af diabetes, når man kombinerer den emotionelle komponent med andre faktorer.

Depression og kronisk udbrændthed er en emotionel komponent, der kan ændre din livsstil og være en klinisk indikator for diabetes

Forestil dig nogen, der har oplevet udbrændthed på deres job i årevis. Med tiden udvikler de depression, og hele deres livsstil ændrer sig. De ændrer den måde, de spiser på, de bliver mere inaktive og de oplever søvnløshed. Alle disse ændringer er risikofaktorer for diabetes.

Afslutningsvis er der ikke nogen direkte forbindelse mellem negative følelser og diabetes. Emotionel diabetes eksisterer simpelthen ikke. Faktorer såsom depression ændrer dog ofte visse former for adfærd og spisemønstre, hvilket kan føre til diabetes. Mental og fysisk sundhed er forbundet, så pas godt på dig selv!

Det kan interessere dig ...
8 advarselstegn på diabetes
Udforsk SindetLæs den på Udforsk Sindet
8 advarselstegn på diabetes

Diabetes er en kronisk sygdom, relateret til omdannelsen af glukose. Her, kan du læse om nogle af de forskellige advarselstegn på diabetes.



  • Engum A. The role of depression and anxiety in onset of diabetes in a large population-based study. J Psychosom Res 62:31-38, 2007
  • Helgeson, V. S., Van Vleet, M., & Zajdel, M. (2020). Diabetes stress and health: Is aging a strength or a vulnerability? Journal of Behavioral Medicine43(3), 426–436. https://doi.org/10.1007/s10865-019-00106-4
  • Melamed S, Shirom A, Toker S, Shapira I. Burnout and risk of type 2 diabetes: a prospective study of apparently healthy employed persons. Psychosom Med 68:863-869, 2006.
  • Menninger WC. Psychological factors in etiology of diabetes. J Nerv Ment Dis 81:1-13, 1935.
  • Strandberg, R. B., Graue, M., Wentzel-Larsen, T., Peyrot, M., & Rokne, B. (2014). Relationships of diabetes-specific emotional distress, depression, anxiety, and overall well-being with HbA1c in adult persons with type 1 diabetes. Journal of Psychosomatic Research77(3), 174–179. https://doi.org/10.1016/j.jpsychores.2014.06.015
  • Wanjiru, J. M. (2018). Understanding the types and causes of diabetes mellitus. International Journal of Biology Research202, 202–207. Retrieved from www.biologyjournal.in