Temporomandibulær dysfunktion og stress

Stress er ofte skyld i temporomandibulær dysfunktion. Det forårsager smerter i kæben, som når op til øret og giver ubehag, når man taler eller spiser. Læs med for at finde ud af mere om årsager og behandling!

Skrevet og kontrolleret af psykolog Valeria Sabater.

Sidste ændring: 27 december, 2022

Stress og temporomandibulær dysfunktion er normalt forbundet. Smerter og ubehag i kæben, når man taler, gaber og endda spiser, påvirker mange mennesker. Det er ikke en tilfældighed. Faktisk er det et almindeligt problem, der ofte diskuteres under tandlægekonsultationer, og det er stress og angstlidelser, der er synderne.

Temporomandibulær dysfunktion er grundlæggende smerter i kæbeledet og de omkringliggende muskler. Det viser sig normalt om morgenen, lige når du vågner, og føles som stikken i tænderne. Det bliver mere intenst, når du prøver at tale eller spise.

Fra det stadie kan der begynde at opstå andre former for ubehag såsom smerter i øregangene, tinnitus, hovedpine og nakkespændinger. På et tidspunkt vil ubehaget blive så intenst, udbredt og konstant, at det bliver overvældende. Derfor er det vigtigt at kende til denne tilstand, og hvad der udløser den.

Karaktertræk, årsager og behandling af temporomandibulær dysfunktion

Prøv at visualisere et hængsel for at forestille dig, hvordan det temporomandibulære led ser ud. Det er det område, der forbinder kæben med siderne af ​​kraniet.

Hvis du har dette billede i tankerne, vil det hjælpe dig med at forstå dets betydning for dine daglige aktiviteter. At vågne op og gabe om morgenen er kun optakten til, hvad dagen bringer, for eksempel at tale, tygge, spise og drikke.

Husk også, at det er et vigtigt led. Det skyldes, at den temporomandibulære region omfatter flere strukturer såsom brusk, muskler, ledbånd, nerver, blodkar, tænder, og den når også ørerne og nakkeområdet.

Temporomandibulær dysfunktion var ikke kendt indtil for nylig, da forekomsten af det begyndte at stige.

Symptomer på temporomandibulær dysfunktion

Stress og temporomandibulær dysfunktion ses normalt sammen. Ikke desto mindre er det almindeligt, at folk konsulterer en tandlæge på grund af deres ubehag i kæben og sjældent forbinder det med en psykologisk lidelse.

I gennemsnit er smerter i det temporomandibulære område mest almindelig blandt kvinder i 30- til 50-års alderen. De mest almindelige symptomer er:

• Tandsmerter.
• Følelsen af, ​​at ens kæbe er gået af led.
• Kæbeområdet gør ondt, som om du har fået et slag.
• Smerten er mere tydelig, når du taler eller spiser.
• Det er svært og smertefuldt at åbne munden.
• Det er almindeligt at høre kliklyde, når man åbner og lukker munden, og også når man tygger.
• Der er stivhed i kæben.
• Der er smerter i eller omkring ørerne og i tinderne.
• Der er også ændringer i den måde, du bider på.
• Dine tænder er følsomme.
• Nakkesmerter kan forekomme.
• Nogle patienter kan have tinnitus.
• Der kan forekomme hovedpine.

Årsager

Stress og temporomandibulær dysfunktion er nært beslægtede. Det er dog altid mere sikkert at få en diagnose fra en ekspert. Generelt skal du diskutere følgende årsager med din læge:

• Tandlidelser på grund af at den dårlige tandjustering kan føre til bruksisme og temporomandibulær smerte.
• Stress er den udløsende faktor i 70% af tilfældene ifølge en undersøgelse foretaget på Universidad Do Estado i Brasilien. Den beskriver, hvordan denne lidelse er mere og mere almindelig hos universitetsstuderende. Således fører bekymringer, ubearbejdede følelser, pres og daglige problemer til dette ubehag, som er blevet en hyppig årsag til at besøge tandlægen.
• Årsagen kan også være anatomiske aspekter såsom forskydninger i det mandibulære område, traume, muskelproblemer og endda neurologiske ændringer.

Behandling af temporomandibulær dysfunktion

Der er en sammenhæng mellem stress og temporomandibulær dysfunktion. Faktisk har der været en stigning i de seneste år på grund af det faktum, at stress og angstlidelser er udbredt i befolkningen. Denne og andre fysiske manifestationer begrænser uden tvivl livskvaliteten.

Hvis det er tilfældet, er det altid en god idé at få det undersøgt af forskellige eksperter (læger og psykologer). For eksempel kan en tandlæge vælge følgende strategier:

• Stabiliseringsskinner. Dette er enheder, der reducerer muskelsmerter, når man udsætter kæben for tryk. De kan stoppe bruksisme og også ændre på den følelsesmæssige stimulering af området.
• Fysioterapi. En behandling med skinne sammen med mandibulær fysioterapi er også gavnlig og forbedrer problemet betydeligt.
• Læger anbefaler at integrere forskellige teknikker til at håndtere din stress i din rutine. For eksempel kan dybe vejrtrækninger, gradvis muskelafslapning, visualisering eller endda yoga være nyttige redskaber.

Hvis du har oplevet denne tilstand og har været mærket af symptomer i et stykke tid, for eksempel søvnløshed, bør du dog konsultere en psykolog. Det sker til tider, at folk bliver overvældet af både de fysiske symptomer og den psykologiske trigger, hvilket begrænser livkvaliteten. Derfor er det bedste og mest anbefalede trin at bede om hjælp.