Sexsomni: Sex i søvne

Forestil dig, at du udfører seksuelle handlinger, mens du sover, og ikke kan huske dem, når du vågner. Læs alt om sex i søvne.

Skrevet og kontrolleret af psykolog Elena Sanz.

Sidste ændring: 20 december, 2023

Det menneskelige sind er fascinerende og komplekst. Faktisk er mange af ændringerne i normale kognitive og motoriske processer mildest talt overraskende. Det er tilfældet med sexsomni, også kendt som sex i søvne. Det er en lidelse, der ofte skildres i fiktionsfilm og tv-serier. Men det er en reel tilstand, som har betydelige konsekvenser for dem, der lider af den.

Du har måske hørt om andre fænomener, der opstår, mens du sover, såsom natteskræk, søvngængeri eller søvnparalyse. Selvom de er forskellige i deres karakteristika og manifestationer, er de klassificeret i samme diagnostiske kategori som sexsomni. Men sidstnævnte er mindre hyppig. Desuden ved man ikke ret meget om det, hverken i den brede befolkning eller blandt klinikere.

I denne artikel vil vi forklare, hvad sexsomni er, hvorfor det opstår, og hvad man kan gøre ved det.

Sexsomni eller sex i søvne

Mennesker, der lider af denne tilstand, udviser uhensigtsmæssig og ubevidst seksuel adfærd under den dybe søvnfase. Når de er faldet i søvn, foretager de ubevidst seksuel adfærd. Når de vågner, kan de ikke huske noget om det. Sådan defineres sexsomni af International Classification of Sleep Disorders (ICSD).

Sexsomni fører til onani eller forsøg på at have samleje, enten med en partner, der sover i samme seng, eller en anden person, der måske befinder sig i et andet rum. Denne adfærd er dog ikke planlagt eller tilsigtet. Faktisk er den kvalitativt forskellig fra den måde, den ramte normalt opfører sig på, når han/hun er vågen. For eksempel kan de udvise grovere eller endda mere voldelige attituder.

På et klinisk niveau er sexsomni inkluderet som en af undertyperne inden for parasomnier. Det er unormal adfærd i forbindelse med søvn. I Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-V) afspejles denne tilstand som søvnrelateret seksuel adfærd og er inkluderet i tilstanden søvngængeri.

Symptomerne på sexsomni

Karakteristika ved denne tilstand er fremhævet i en artikel offentliggjort i tidsskriftet Neurología:

• Når man vågner op og finder ud af, hvad der er sket, føler man sig som regel skamfuld og angrende.
• De oplever seksuel ophidselse, der ledsages af autonom aktivering. For eksempel erektioner, vaginal smøring og endda orgasmer.
• Adfærden er upassende og usædvanlig. Det betyder, at den er ukarakteristisk for den ramte og forskellig fra deres sædvanlige måde at handle på.
• De er ikke bevidste om deres handlinger og oplever komplet hukommelsestab i forbindelse med episoden. Selvom det er muligt, at de vågner op på et tidspunkt under oplevelsen, forbliver de som regel sovende.
• Den motoriske aktivering, der finder sted, giver plads til ufrivillig seksuel adfærd. For eksempel grov onani, berøring af en partner, forsøg på at have samleje eller anden seksuel praksis eller højlydte støn og vokaliseringer af seksuelt indhold.

Årsager til sex i søvne

Denne lidelse er sjælden. Derfor er der kun lidt medicinsk information og klinisk litteratur om emnet. Det kan til dels skyldes den beskedenhed, som de ramte personer føler, når det handler om at tale om deres oplevelser og bede om professionel hjælp. Faktisk er de i mange tilfælde ikke klar over, hvad der sker med dem. Deres partner taler heller ikke om det.

Ifølge Instituto del Sueño, Madrid (Søvninstituttet) påvirker denne parasomni cirka to procent af verdens befolkning. Ny forskning tyder dog på, at det kan være endnu mere almindeligt. Faktisk viser en undersøgelse offentliggjort i Sleep Medicine, at sexsomni udgør omkring 19,4 procent af alle NREM-parasomnier.

På trods af dette er forskningen i lidelsen sparsom, og dens årsager er ikke helt klarlagt. Man mener dog, at genetiske og arvelige aspekter spiller en rolle. Og ifølge den nævnte forskning fra Instituto del Sueño er der flere risikofaktorer og udløsende faktorer forbundet med sexsomni. Blandt dem er:

• Angst, stress og træthed.
• Mangel på søvn.
• At være en mand (det er mere udbredt hos mænd end kvinder).
• Brug af alkohol.
• Problemer i parforholdet.
• Andre samtidige psykologiske lidelser.
• Andre komorbide parasomnier. For eksempel søvngængeri, apnøer eller restless legs syndrom.

Behandling af sexsomni

Denne parasomni har alvorlige negative konsekvenser for de ramte og deres pårørende. Derfor er det vigtigt at søge professionel hjælp og starte en behandling.

Som regel stilles diagnosen efter en analyse af den ramte persons sygehistorie. Fagpersonen vil også bekræfte symptomerne med familie og venner og udføre polysomnografi.

De kan også ordinere visse lægemidler såsom clonazepam og andre hypnotika for at hjælpe med at reducere hyppigheden af episoder. Dette blev bekræftet i en gennemgang offentliggjort i Sleep i 2007. Men det er også vigtigt for den ramte at justere sin søvnhygiejne for at undgå fragmenteret eller utilstrækkelig hvile.

Derudover er det også nyttigt at gribe ind over for andre samtidige tilstande. Dette blev bekræftet i en undersøgelse, der blev offentliggjort i Sleep Science i 2016.

Konklusioner om sex i søvne

Sexsomni er sjældent, men det har en enorm indvirkning på de ramtes liv. Faktisk kan det forårsage følelser af forvirring, skam og skyld, føre til ægteskabelige problemer og angst i et forhold, og det kan endda resultere i kriminelle og juridiske sager.

Derfor er det vigtigt ikke at ignorere denne tilstand og altid søge professionel støtte. Med den rette indgriben er det muligt at minimere episoderne eller få dem til at forsvinde.