Rathus skema for gennemslagskraft

Rathus-skalaen består af 30 spørgsmål med 6 mulige svar, fra meget karakteristisk for mig til meget ukarakteristisk.
Rathus skema for gennemslagskraft

Sidste ændring: 29 april, 2021

Gennemslagskraft er en god, menneskelig kvalitet, men hvor meget gennemslagskraft har du? Du kan måle dette gennem Rathus skema for gennemslagskraft.

Rathus skema for gennemslagskraft, udviklet af Dr. Spencer A. Rathus, er en test til at måle din gennemslagskraft. Som en social færdighed er gennemslagskraft essentielt for din velvære.

At vide, hvordan du skal udtrykke dine tanker og behov og forsvare dine rettigheder, kan fremme dine relationer til andre og forbedre dit selvværd. Selvom det ikke er alle, der bliver født med gennemslagskraft, er det en færdighed, du kan udvikle.

For at forbedre denne færdighed er der tips og strategier, der kan benyttes. Gennemslagskraft kan reducere voldelig adfærd hos menneskelige væsener. Ydermere forbedrer det selvrespekt, værdier og selvtillid. Uden en god mængde gennemslagskraft tager det længere tid for folk at udvikle disse karakteristika.

“Det er stemplet hos en uddannet person at forblive skeptisk over for accepterede synspunkter og betragte selv de mest populære overbevisninger som foreløbige antagelser.”

-Spencer A. Rathus-

Underviser med unge elever

Rathus skema for gennemslagskraft

Rathus skema for gennemslagskraft er stadig pålideligt og brugbart. Nogle folk ser dem selv som yderst selvhævdende, men nogle gange bliver dette forvekslet med aggressivitet. Testen kan hjælpe med at differentiere mellem aggressivitet og gennemslagskraft. Desuden har skemaet et formål som en træningsguide.

Hvad måler det?

Rathus skema for gennemslagskraft kan måle følgende:

  • En persons gennemslagskraft.
  • Om personen faktisk forsvarer sine rettigheder, idéer og behov.
  • Om en passion er passiv eller aggressiv.
  • Den information, man får fra testen, hjælper en med at vide, hvilke områder man skal arbejde på. For eksempel kan det være en person, der har lav gennemslagskraft på grund af social angst.
Brug af Rathus skema for gennemslagskraft på arbejdet

Hvilke spørgsmål bliver stillet i Rathus skema for gennemslagskraft?

Rathus-skalaen består af 30 spørgsmål med 6 mulige svar, fra meget karakteristisk for mig til meget ukarakteristisk. Spørgsmålene, gengivet her fra Rathus, 1973, er:

  1. De fleste folk virker til at være mere aggressive og selvhævdende, end jeg er.
  2. Jeg har tøvet med at lave eller acceptere aftaler på grund af generthed.
  3. Når maden, der bliver serveret på en restaurant, ikke er lavet tilfredsstillende, klager jeg over den til tjeneren.
  4. Jeg er forsigtig med at undgå at såre andre folks følelser, selv når jeg føler, at jeg er blevet såret.
  5. Hvis en salgsperson er gået igennem en betragtelig indsats for at vise mig produkter, der ikke passer til mig, har jeg svært ved at sige “nej”.
  6. Når jeg bliver bedt om at gøre noget, insisterer jeg på at vide hvorfor.
  7. Der er tidspunkter, hvor jeg søger en god, energisk diskussion.
  8. Jeg stræber efter at være på forkant, som de fleste folk i min position.
  9. For at være ærlig, udnytter de fleste folk mig.
  10. Jeg nyder at starte samtaler med nye bekendtskaber eller fremmede.
  11. Jeg ved ofte ikke, hvad jeg skal sige til folk, jeg finder attraktive.
  12. Jeg tøver med at foretage telefonopkald til firmaer og institutioner.
  13. Jeg vil hellere søge et job eller optagelse på et universitet ved at skrive breve end at gå igennem personlige samtaler.
  14. Jeg synes, det er flovt at bytte produkter.
  15. Hvis et tæt og respekteret familiemedlem irriterer mig, vil jeg hellere undertrykke mine følelser end at give udtryk for min irritation.

De resterende spørgsmål

  1. Jeg har undgået at stille spørgsmål af frygt for at lyde dum.
  2. Under en diskussion er jeg nogle gange bange for, at jeg vil blive så vred, at jeg vil ryste over det hele.
  3. Hvis en berømt og respekteret forelæser kommer med en udtalelse, jeg mener er forkert, vil jeg have, at publikum også hører mit synspunkt.
  4. Jeg undgår at diskutere priser med ekspedienter og salgspersoner.
  5. Når jeg har gjort noget vigtigt eller gjort mig umage, formår jeg at lade andre vide det.
  6. Jeg er åben og oprigtig omkring mine følelser.
  7. Hvis nogen har spredt falske eller dårlige historier om mig, ser jeg ham eller hende så snart som muligt og “taler” om det.
  8. Jeg har svært ved at sige “nej”.
  9. Jeg har det med at undertrykke mine følelser fremfor at lave en scene.
  10. Jeg klager over dårlig service på en restaurant og andre steder.
  11. Når jeg får et kompliment, ved jeg nogle gange bare ikke, hvad jeg skal sige.
  12. Hvis et par nær mig i teatret eller til en forelæsning snakkede højlydt sammen, ville jeg bede dem om at være stille eller foretage deres samtale et andet sted.
  13. Enhver, der forsøger at mase sig foran mig i køen, er klar til en god kamp.
  14. Jeg er hurtig til at udtrykke min  mening.
  15. Der er tider, hvor jeg bare ikke kan sige noget.
Par på date

Vurdering af Rathus skema for gennemslagskraft

For at vurdere denne test ved dem, der tager den, at der er positive og negative svar. Summen af points vil give et tal. Dernæst vil man kende til ens procentdel af gennemslagskraft. I henhold til resultaterne kan man blive anset for ikke at være selvhævdende, en anelse selvhævdende, selvhævdende eller aggressiv.

Ved at følge denne vil din psykiater forklare dig, hvilke aspekter du skal arbejde på, hvilke værktøjer du skal bruge, og den bedste måde hvorpå du kan bruge dem og forbedre dine personlige behov.

Kort sagt kan gennemslagskraft læres, udvikles og forbedres. Det handler om at håndtere dine usikkerheder og sociale angst for at sætte grænser og relatere til andre mere selvsikkert.

Det kan interessere dig ...
Gennemslagskraft på arbejdet: 5 hovedelementer
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Gennemslagskraft på arbejdet: 5 hovedelementer

Gennemslagskraft på arbejdet bliver ofte forvekslet med andre koncepter, såsom aggressivitet eller fjendtlighed. Læs mere om det her!



  • Gustafson, R. (1992). Una prueba psicométrica sueca del Rathus Assertiveness Schedule.  Psychological Reports , 71 (6), pág. 479. doi: 10.2466 / pr0.71.6.479-482.
  • Rathus, SA (1973). Un cronograma de 30 ítems para evaluar el comportamiento asertivo. Behavior Therapy , 4 (3), págs. 398–406. doi: 10.1016 / s0005-7894 (73) 80120-0.
  • Rathus, S. A. (1973). A 30-item schedule for assessing assertive behavior. Behavior Therapy4(3), 398–406. https://doi.org/10.1016/S0005-7894(73)80120-0