Musikkens indflydelse på vores liv og velvære

14 oktober, 2019
 

Musik er et universelt sprog, der er i stand til at vække følelser og unikke fornemmelser. Nogle gange, selvom vi hører nogen, der synger på et ukendt sprog, kan vi stadig mærke det, de forsøger at formidle, selvom vi ikke ved, hvad teksten betyder. Det, vi ved, er, at de udtrykker noget muntert, trist eller dramatisk, osv. Musikkens indflydelse på vores sjæl er så vidtrækkende.

Musik er som chokolade, næsten alle kan lide det. Dette har været tilfældet for evigt. Lige siden forskellige kulturer begyndte at danne sig, har der altid været et sted for rytmiske lyde, der kan kommunikere vores følelser. I hver alder og civilisation har denne særlige form for udtryk eksisteret og i så mange forskellige stilarter.

Når jeg er bange, holder jeg mit hoved oprejst og fløjter en lykkelig melodi, så ingen vil have en mistanke om, at jeg er bange. Og hver eneste gang overbeviser lykken i melodien mig om, at jeg ikke er bange.
-Rogers og Hammerstein-

Uden at indse det, tyer vi ofte til musik for at udtrykke følelser, der overvælder os. I musik finder vi et sted, hvor disse følelser kan løbe frit uden at skade nogen. Ved andre lejligheder samles vi for at danse og lader musikens rytme lede os. På andre tidspunkter tyer vi til musik for at berolige os, eller måske for at studere eller hjælpe os med at arbejde. Men hvordan påvirker musikkens indflydelse virkelig vores sind?

Eksperimenter om musikkens indflydelse på mennesker

Fakultetet for psykologi på BUAP Universitetet i Mexico udførte et interessant eksperiment, ledet af professor Roberto Valderrama Hernández. Hans formål var at finde ud af virkningen af ​​”tung” musik på angst. Med “tung” musik henviser vi til musik med en uregelmæssig, hurtig og tydelig rytme, der spilles på en meget høj volumen. Det, vi dybest set taler om, er heavy metal.

 
Høretelefoner på sofa

Undersøgelsen omfattede 137 testpersoner. Blandt dem var 31 mænd og 106 kvinder. Den gennemsnitlige alder var 20, og de var alle psykologistuderende. For det første havde de en test til at måle deres tilstand af angst. Derefter måtte de lytte til fragmenter af heavy metal i 5 minutter ad gangen. I alt lyttede de til 47 minutters musik.

Forskeren bemærkede, at deltagerne i disse lytteperioder blev mere og mere rastløse. De udtrykte dette ved konstant at ændre stilling og ved uregelmæssige bevægelser af hænder og fødder.

Valderrama konkluderede, at denne type stimulerende musik øgede angstniveauet. Forklaringen på dette er, at disse typer af rytmer stimulerer det sympatiske nervesystem intensivt, hvilket igen øger fysisk og psykologisk spænding. Hvis dette ikke frigives gennem bevægelser som dans eller hoppen, akkumuleres energien og giver anledning til symptomer på angst.

Den positive indflydelse af musik

Det faktum, at musikalske toner genererer energi, er ikke et problem i sig selv. Problemet opstår, når denne energi ikke kan frigives ved at udføre en form for fysisk aktivitet. “Heavy” eller høj musik er fantastisk i situationer, der kræver energisk eller konkurrencedygtig adfærd.

 
Pige spiller cello med lukkede øjne

På den anden side har musikalske toner også mulighed for at berolige os. Dette opnås ved genrer, der har mere regelmæssige, langsommere rytmer og med en lavere volumen. Nogle stykker klassisk eller instrumental musik og endda lys kan hjælpe med at berolige os. De bruges endda på steder, hvor radioterapi eller aggressive medicinske behandlinger udføres.

Videnskaben har været i stand til at fastslå, at musikalske rytmer stimulerer forskellige områder af hjernen. Faktisk foreslår forskning fra University of Florida, at musikalske rytmer tilbyder mere hjerneaktivering end nogen anden kendt stimulus. Dette er de vigtigste positive virkninger af musikkens indflydelse:

  • Det styrker læring og hukommelse.
  • Det regulerer hormoner relateret til stress.
  • Behagelige oplevelser og minder bliver fremkaldt.
  • Det påvirker hjertebanken, blodtryk og puls.
  • Det modulerer hastigheden af ​​vores hjernebølger.

Forskere har også bevist, at god musik styrker immunforsvaret og dermed gør os sundere. Der er en grund til, at køer giver mere mælk, når Mozarts sonater spilles for dem. Og det er ikke et tilfælde, at planter blomstrer mere, når der er baggrundsmusik. Nøglen er at finde den rytme, der kan gavne os i en given situation. På den måde kan musikkens indflydelse være en reel positiv indflydelse på vores liv.

 
Hjerne med høretelefoner illustrerer musikkens indflydelse på sindet