Fire advarselstegn i et parforhold

Du er altid nødt til at forsøge at nære og berige dit forhold til din partner. Når det ikke sker, kan visse advarselstegn begynde at vise, at tingene ikke helt er, som de bør være. 
Fire advarselstegn i et parforhold

Sidste ændring: 24 december, 2020

Dit forhold med din partner er en af de mest betydelige forhold i dit liv. Af den årsag er det essentielt at holde dette bånd sundt, så begge parter er beriget og føler sig tilfredsstillet. Ved mange lejligheder kan man dog overse vigtige advarselstegn i et parforhold, som indikerer, at noget ikke er helt, som det bør være.

Alle forhold har forskellige karakteristika. De indebærer dog alle visse risici. Ved at have et emotionelt bånd med et andet menneske har du et ansvar over for dig selv og den anden person. På grund af dette er du virkelig nødt til at arbejde på dit forhold, så denne friktion ikke slider dig ned og skaber negative følelser og lidelse.

Det følgende er nogle af de mest skadelige situationer i parforhold. Se efter disse advarselstegn i dit eget parforhold, og det vil hjælpe dig med at forstå, hvordan det virkelig går. Det vil give dig mulighed for at handle i henhold hertil.

Par, der vender væk fra hinanden

Advarselstegn i et parforhold

Du isolerer dig selv fra andre folk

Det kan ofte ske i starten af et parforhold på grund af det intense ønske fra begge parter om at være sammen hele tiden. Alternativt kan det også ske senere på grund af passivitet, der skabes af at bruge al tiden sammen.

Det er også muligt at ende i denne situation, når en eller begge parter er blevet overdrevent jaloux eller besidderisk. Du kan bevidst vælge at dedikere det meste af din tid sammen med din partner.

Uanset, hvilken situation det er, er det et af de vigtigste advarselstegn. At være i et parforhold bør ikke betyde, at man mister kontakt med dem, man elsker. Ej heller betyder det, at du er nødt til at opgive dit arbejde, studie, hobbyer eller den tid, du dedikerer til dig selv.

Alle disse elementer er essentielle for at have et sundt og balanceret liv. Hvis du neglegerer dem, kan det få dig til at være overdrevent afhængig af din partner.

Du har et ubalanceret parforhold

Det er almindeligt at observere, at en af parterne i et forhold generelt investerer mere tid, indsats og energi i at holde kærligheden i live end den anden. Det er altid den samme person, der giver sig, laver planer og bidrager fysisk og emotionelt.

I mellemtiden er den anden person begrænset til at modtage. Vedkommende er aldrig helt taknemmelig for, hvad den anden person bidrager med i forholdet.

For at forholdet er sundt og berigende, er denne kærlighed og indsats nødt til at være gensidig. Ellers vil det før eller senere være umuligt for blot én partner at bære. Vedkommende vil snart føle sig frustreret, trist og ensom.

Det betyder ikke, at begge partnere er nødt til at gøre tingene lige altid. Generelt er det dog afgørende, at man føler, man er på en fælles vej sammen. 

Mangel på respekt er et advarselstegn i et parforhold

Respekt er grundlæggende i ethvert interpersonelt forhold, men endnu mere i så vigtigt et forhold som dette. Mangel på respekt kan manifestere sig på forskellige måder. Fra de mest åbenlyse, såsom fysisk eller psykisk aggression, til de mest almindelige, såsom at gøre nar af den anden person eller nedgøre partnerens interesser, meninger eller følelser. 

Begge parter er nødt til at vide, at mangel på respekt ikke er acceptabelt eller tilladeligt under nogen omstændigheder. Lige meget hvor vrede eller frustrerede I er, er I voksne mennesker, og I er nødt til at bruge andre metoder, der ikke krydser denne fine, røde linje.

Hvis din partner får dig til at føle dig underlegen, gør grin med dig, ignorerer dig eller leger med dine følelserskal du ikke acceptere det. Respekt starter altid med dig, og du bør lære andre, hvordan de skal behandle dig.

Utilstrækkelig kommunikation

Som det sidste er aggressiv, passiv eller utilstrækkelig kommunikation en af de alarmklokker, man ikke bare kan ignorere.

Alle par vil blive mødt af svære situationer på et eller andet tidspunkt i deres forhold, men hvis de ved, hvordan de skal kommunikere, vil de være i stand til at løse konflikter smertefrit og uden nogen negative konsekvenser. 

Modsat kan en manglende evne til at kommunikere på en ærlig og selvsikker måde øge afstanden mellem parterne betydeligt.

Par oplever advarselstegn i et forhold

Hvad skal man gøre, når alarmklokkerne ringer?

Hvis du opdager nogen af disse punkter, betyder det ikke, at du skal afslutte dit forhold. Det er dog vigtigt, at du ikke overser dem. Hvis tingene forbliver på denne måde, så kan problemerne blive større og større. 

Hvis I handler sammen i tide, ændrer adfærd eller endda søger professionel hjælp, hvis det er nødvendigt, vil det hjælpe Jer med at hele båndet.

Menneskelige relationer er komplekse, og romantiske relationer er endnu mere, da de eksponerer os for alle vores defekter på en mere tydelig måde. Derfor vil det forbedre dit parforhold, hvis du lægger en masse arbejde i det.

Det kan interessere dig ...
Tre psykologiske vanskeligheder i parforhold
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Tre psykologiske vanskeligheder i parforhold

Mange mennesker oplever psykologiske vanskeligheder i parforhold. Læs her om de tre psykologiske vanskeligheder, som par ofte kommer ud for.



  • Rodriguez, C. (2013). Parejas viables que perduran en el tiempo. Diversitas9(2), 257-270.
  • Zafra, E. L., & Espartal, N. R. (2008). Relación entre cultura del honor, celos y satisfacción en la pareja. Boletín de Psicología94(1), 7-22.