Galskaben og faren ved jalousi i et forhold

Spørg dig selv, om du nogensinde har været bange for at miste den person, du elsker, til en anden. Frygt er en anden facet af kærlighed. Vi er bange for at miste det, vi har og er, hvilket kan føre til jalousi i et forhold, hvis vi ikke er forsigtige.

Hvordan handler jaloux mennesker?

Jaloux mennesker er altid opmærksomme på hvert skridt, deres partner tager. De ser og styrer dem for at begrænse deres handlinger. De tror, ​​at de ved at gøre det kan forhindre eller opdage deres partners utroskab. De oplever trusler fra alle, deres partner interagerer med: kolleger, klassekammerater, familie, venner og endda afslappede bekendte. Nogle mennesker er endda jaloux over erfaringer, deres partner havde tidligere, før de overhovedet kendte dem.

Der er to hovedtyper af jalousi i et forhold: obsessiv og vanvittig. En person kan opleve én eller begge typer på samme tid.

Hvad er obsessiv jalousi i et forhold?

Obsessiv jalousi er karakteriseret ved at udføre ritualer for at kontrollere, tjekke og styre deres partners adfærd. Her er nogle nøgleeksempler:

• De læser deres partners sms’er, e-mails og alt på sociale medier.
• De konfronterer deres partner, hver gang de er skeptiske over et foto, en besked eller et telefonopkald.
• De ringer til deres partner konstant og foretager overraskelsesbesøg for blot at kontrollere, at de er der, hvor de sagde, at de ville være.
• De forbyder dem at gå med makeup, sætte deres hår, tage det tøj på de vil osv. For de tror, ​​at alt dette vil føre til utroskab.
• De distancerer dem fra deres familier, som de tror potentielt kunne sende dem beskeder fra mulige elskere.
• De distancerer dem fra venner af det modsatte køn for at forhindre dem i at være utro.
• De distancerer dem fra venner af samme køn, i tilfælde af de måske er homoseksuelle.

Når folk udfører denne adfærd, nærer det deres angst, bekymring og mistillid. Deres forvrængede tænkning forårsager følelsesmæssig uro.

• De føler sig ikke attraktive.
• De er bange for at være alene.
• De tror, ​​at nogen måske er bedre end dem og måske tager deres partner væk fra dem.
• De har usikkerhed og projekterer det på andre.

Hvad er vanvittig jalousi?

Folk, hvis misundelse er vildledende, er overbevist om deres partners skyld, når der næsten ikke er noget der peger mod det. Deres jalousi er meget overdreven og bliver en ond cirkel (enhver lille detalje kan være tegn på, hvorfor deres jalousi er gyldig). De er yderst besidderiske.

Disse mennesker leder efter hemmelige elskere, de tror eksisterer, når de ikke gør det.

De adopterer en holdning af årvågenhed og mistillid, hvilket får deres partner til at blive forbeholdt og misundelig. Begge får hinanden til at lide, og begge forstærker den anden persons adfærd. Den jaloux person bliver mere og mere årvågen, og partneren bliver mere og mere forbeholdt.

De har det dårligt over at få deres partner til at lide, men det forhindrer ikke, at deres jalousi blusser op, ved enhver udløser. Normalt ender jalousien i aggression, uanset om det er verbalt, fysisk eller psykologisk. Når de har fundet ro igen, går de tilbage til cyklussens begyndelse og beder om tilgivelse.

Kan jaloux folk ændre sig?

Selvfølgelig kan jaloux mennesker ændre sig. Faktisk har teknikker for kognitiv adfærdsterapi vist sig at være nogle af de bedste værktøjer til at skabe disse ændringer. Med behandling kan jaloux mennesker lære at stole på andre og fastholde deres partners loyalitet og ønske om at være sammen med dem.

De kan ændre sig, når de forstår at de har dyder og er værdige til at blive elsket. Når de accepterer, at de er i stand til at ændre deres svagheder, og når de erkender, at de kan give deres partner noget plads. Ændringen vil holde ved , når de får en følelse af værdi og kontrol.