Teori om predatory imminence: Angst er ikke altid negativ

Ifølge teorien om predatory imminence spiller frygt, der kommer til udtryk som angst eller panik, også en positiv rolle i et individs liv. Det skyldes, at den gør det muligt for dem at beskytte og bevare sig selv.
Teori om predatory imminence: Angst er ikke altid negativ
Gema Sánchez Cuevas

Bedømt og godkendt af psykolog Gema Sánchez Cuevas.

Skrevet af Edith Sánchez

Sidste ændring: 11 december, 2022

Teorien om predatory imminence foreslår, at angst og de omstændigheder, der omgiver den, ikke er negative, men adaptive tilstande. Den blev fremsat af Fanselow og Lester i 1988 og er baseret på de biologiske processer, der finder sted i truende situationer.

I øjeblikket bruges ordet angst ret løst. Faktisk anvendes det ofte til at beskrive enhver form for ubehag. Desuden har det en tendens til at få en helt negativ konnotation. Teorien om predatory imminence viser imidlertid, at angst er en specifik tilstand, og at den ofte er positiv.

Teorien om predatory imminence fastslår, at ethvert menneske må stå over for forskellige farer i løbet af sit liv. Tilstedeværelsen af en truende faktor fremkalder forskellige fornemmelser og opfattelser, herunder angst. Dette giver dem mulighed for at tage de nødvendige skridt til at håndtere risikoen effektivt. Lad os se nærmere på det.

“Frygt er naturlig for de kloge, og det er modigt at vide, hvordan man besejrer den .”

-Alonso de Ercilla y Zúñiga

Mand sidder ved vindue og tager sig til hovedet

Angst giver os mulighed for at identificere det, vi fortolker som en trussel.

Teori om predatory imminence

Teorien om predatory imminence hævder, at frygt er en adfærdsmekanisme, der aktiveres ved tilstedeværelsen af en trussel. For det tidlige menneske ville denne trussel have været tilstedeværelsen af et rovdyr som f.eks. en løve. I dag er der andre risici, f.eks. at gå ned ad en mørk gade i et farligt kvarter.

Denne teori angiver, at der er flere “forsvarsfaser” i forbindelse med en trussel. Disse aktiveres, når bestemte stimuli dukker op. De fører til fremkomsten af forsvarsadfærd afhængigt af truslens omfang. Intensiteten og karakteristikaene af forsvarsadfærd ændrer sig afhængigt af “rovdyrets nærhed”. Med andre ord sandsynligheden for at lide skade.

Der er tre faser af forsvar i teorien om predatory imminence, som vil blive gennemgået nedenstående.

1. Forsvarsmæssig fase

Som i de andre forsvarsfaser kan intensiteten i denne fase være høj eller lav. Der er tre typer af adfærd i denne fase:

  • Forsvarsadfærd før mødet. Det svarer til situationer, hvor truslen, eller rovdyrets nærhed, er lav, men eksisterer.
  • Forsvarsadfærd efter mødet. Det forekommer, når truslen eller rovdyret er opdaget, men ikke er umiddelbar, eller det ikke er sikkert, at der vil ske et angreb.
  • Forsvarsadfærd i forbindelse med angreb. Det opstår, når adfærd efter mødet ikke lykkes. Der er således direkte kontakt med rovdyret, og truslen bliver til virkelighed.

2. Manifesterede reaktioner

Disse svarer til materialiseringen af forsvaret i specifik adfærd. De er som følger:

  • Ændring af mønster eller forsigtig tilgang. Det svarer til den reaktion, der gives mod forsvaret før mødet.
  • Immobilisering, skærpelse af reflekser eller analgesi. Reaktion på forsvaret efter mødet.
  • Udbrud, flugt, angreb. Dette er de mulige adfærdsmønstre, der udløses som en manifestation af forsvaret efter et angreb.

3. Psykologisk konstruktion

Den anden komponent er den psykologiske konstruktion. Dette henviser til den affektive tilstand, der ledsager de opfattelser og den adfærd, der allerede er beskrevet. Der er tre mulige alternativer: Angst, frygt og panik.

Angst kvinde skjuler sit ansigt

Angsten har fysiske, psykologiske og sociale konsekvenser.

Predatory imminence

Teorien om predatory imminence angiver, at de ovenstående processer forekommer samtidig i hvert stadium.

  • Forsvar før mødet udløser en ændring i adfærdsmønsteret eller en forsigtig tilgang. Angsten dominerer.
  • Forsvar efter mødet genererer immobilitet, skærpelse af reflekser eller blokering af perception. Frygten er fremherskende.
  • Forsvar under angreb forårsager et følelsesmæssigt udbrud eller en flugt- eller angrebsreaktion. Panik hersker.

Det er lettere at forstå dette med et eksempel. I det første tilfælde kan man tænke på en person, der går ned ad en mørk gyde på et farligt sted. I det fjerne får de øje på en mistænkelig skikkelse. De føler sig ængstelige og beslutter sig for at ændre deres rute.

I det andet tilfælde ser de ikke rovdyret i det fjerne, men det dukker pludselig op rundt om et hjørne og er umuligt at undgå. Personen er bange. Dette fører enten til immobilitet eller høj årvågenhed.

Det tredje tilfælde ville være en situation, hvor rovdyret, i dette tilfælde den mistænkelige person, tager et våben frem. Personen føler panik, hvilket fører til en kamp-, flugt- eller chokreaktion.

Som du kan se, spiller angst, frygt eller panik en relevant rolle med hensyn til selvopholdelse i alle tilfælde. Det gør det muligt at opfatte truslen og udvise adfærd, der har til formål at undgå eller konfrontere den. Faktisk spiller de tilsyneladende “negative” følelser en adaptiv rolle, da de beskytter individet mod reel fare.

Det kan interessere dig ...
Angst påvirker kvaliteten af relationer
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Angst påvirker kvaliteten af relationer

Angst påvirker kvaliteten af relationer på mange forskellige måder. Det kan være nyttigt at være opmærksom på visse indikatorer.



  • Dias, C. S., Cruz, J. F. A., & Fonseca, A. M. (2011). Ansiedad, percepción de amenaza y estrategias de afrontamiento en el deporte: diferencias individuales en el rasgo de ansiedad.
  • Garrido Muñoz, A. (2021). Mecanismos autonómicos de la modulación de la respuesta cardíaca de defensa.

Indholdet på Udforsk Sindet er udelukkende til information og læring. Det erstatter ikke diagnosen, rådgivningen eller behandlingen fra en fagperson. I tilfælde af tvivl er det bedst at tale med en betroet specialist.