Tegn på, at du ikke er værdsat på jobbet

Vi har alle brug for respekt, omtanke og anerkendelse i vores job. Får du det? Vi deler de tegn, der hjælper dig med at finde ud af det.

Skrevet og kontrolleret af psykolog Elena Sanz.

Sidste ændring: 02 juli, 2023

Du tilbringer mindst en tredjedel af dit liv på arbejdspladsen. Og det, der sker der, har stor indflydelse på dit mentale helbred, dit velbefindende og din generelle tilfredshed. Forskellige faktorer påvirker disse følelser. En af de mest relevante er, i hvor høj grad du føler dig værdsat og anerkendt. Men hvad sker der, når du ikke er værdsat på jobbet?

Det kan interessere dig, især hvis du oplever demotivation på jobbet. Som sagt er der andre faktorer, der påvirker, hvordan du har det på arbejdet. For eksempel om du har valgt et job i overensstemmelse med dine evner og interesser (Rottinghaus et al., 2009). Desuden kan dårlige menneskelige ressourcer på arbejdspladsen få dig til at føle dig frustreret og mangle engagement.

Tegn på, at du ikke er værdsat på jobbet

Ideelt set burde alle organisationer prioritere, at deres medarbejdere føler sig værdsat, tilfredse og støttet i deres professionelle udvikling. Ikke kun for personens velbefindende, men også for hans/hendes positive indvirkning på organisationen.

Faktisk er det blevet observeret, at jobtilfredshed er tæt og positivt relateret til produktivitet. Det fremgår af en artikel i tidsskriftet Revista Latinoamericana de Investigación en Organizaciones, Ambiente y Sociedad.

På trods af dette føler de fleste mennesker sig ikke værdsat på jobbet. Ifølge data fra konsulent- og analysefirmaet Gallup er det faktisk kun 21 procent af arbejdstagerne på verdensplan, der er engagerede i deres job. Det skyldes, at der ikke er foretaget de nødvendige forbedringer for at anerkende deres værdi og tilfredsstille deres behov.

Men hvordan ved du, om du ikke er værdsat på jobbet? Her er nogle tegn.

1. De anerkender ikke din værdi

En ansættelseskontrakt er en transaktion. Du tilbyder din tid, viden og erfaring til gengæld for en løn. Men dine arbejdsgivere bør også anerkende dit gode arbejde, især hvis du viser dig at være engageret, flittig og beslutsom.

I organisationer, hvor medarbejdernes indsats ikke bliver set eller anerkendt, bliver de ikke værdsat. Ifølge bogen 12: The Elements of Great Managing, skrevet af Gallup-organisationen, skal gode virksomheder give ros og overveje medarbejdernes fremskridt.

2. Der er ingen muligheder for forfremmelse

En af nøglerne til at opretholde arbejdsmotivation ligger i, at der er mulighed for forfremmelse. Derfor bør enhver virksomhed, der værdsætter sine medarbejdere, tilbyde dem det. Disse muligheder kan præsenteres på forskellige måder. De kan variere fra en lønstigning på grund af anciennitet, erfaring eller antal arbejdsår til muligheden for at påtage sig et større ansvar eller blive forfremmet.

En undersøgelse foretaget af PayScale viser, at ønsket om en højere løn eller følelsen af at fortjene den og ikke få den er en af de vigtigste årsager til, at medarbejdere siger deres job op.

3. De lytter ikke til dig, så du føler, at du ikke er værdsat på jobbet

En organisation består af en gruppe mennesker, der samler deres arbejde og indsats for at nå målene. Selv om der er et hierarki og udpegede personer, der leder hvert projekt, skal medarbejderne have plads til at give deres mening til kende.

Hvis din stemme ikke bliver hørt i din virksomhed, er der ikke plads til dine forslag til forbedringer, og ingen er villige til at høre din mening. Det er et af tegnene på, at du ikke er værdsat på jobbet. I virkeligheden betyder det, at de ikke gør en indsats for at involvere dig i organisationen.

4. Du føler, at du ikke betyder noget

Som det fremgår af den guide, Gallup har udviklet, får en virksomhed, der værdsætter og respekterer sine medarbejdere, dem til at føle, at de betyder noget som mennesker. Der bør være en åben og forstående holdning fra de tilsynsførendes side, tidsfleksibilitet og en vilje til at løse eventuelle konflikter.

Virksomheder, der kun søger at drage fordel af medarbejderne, udøver et overdrevent pres for at sikre, at de når de fastsatte mål, men de er ligeglade med deres velbefindende. Det skaber stress og udbrændthed, som påvirker medarbejdernes tilfredshed og mentale sundhed negativt (Dimitrios & Konstantinos, 2014).

5. Du sidder fast

Dit job er et middel til at udvikle dit potentiale. Det giver dig nye udfordringer, der er tilpasset dine interesser og evner.

Som bogen First, Break All the Rules bemærker, vil en organisation, der udøver godt lederskab, motivere og fremme medarbejdernes personlige udvikling. Den hjælper dem med at identificere og overvinde deres svagheder og giver dem læringsmuligheder.

Hvis du føler dig fastlåst og ikke ser nogen muligheder, og der ikke er nogen støtte til, at du kan vokse og forbedre dig, værdsætter din arbejdsplads dig måske ikke.

6. Du kan ikke være dig selv

Som det sidste mangler der hensyn, respekt og anerkendelse af dit arbejde, hvis du ikke får lov til at være dig selv. En af HR-afdelingernes vigtigste opgaver er at sikre et godt match mellem medarbejdere og deres stillinger. Derfor skal de altid tage hensyn til en medarbejders kvaliteter og jobbets krav.

Hvis du har gode evner og interesse for teamwork og bliver placeret i en ekstremt konkurrencepræget stilling, vil du føle dig utilpas og utilfreds, og dine kvaliteter vil blive overset. En virksomhed, der værdsætter dig, ved, hvordan man anerkender dine styrker og giver dig mulighed for at bruge dem dagligt.

Din indre tilstand vil hjælpe dig med at forstå, om du ikke er værdsat på jobbet

Som du kan se, behøver der ikke at være mobning eller chikane af nogen art, før du ikke føler dig værdsat på arbejdspladsen. Det, der gør forskellen, er små daglige handlinger og frem for alt organisationens kultur og arbejdsstil.

Små virksomheder og multinationale selskaber kan ikke måles på samme skala, da deres ressourcer og midler ikke er de samme. Din indre tilstand er den bedste måde til at vide, om du er værdsat, respekteret og anerkendt i dit job. Hvis ikke, vil angst, tristhed, utilfredshed og frustration være en konstant.

De beslutninger, du træffer, afhænger af din situation samt dine muligheder og behov. Men det er vigtigt at handle. Ellers kan dit fysiske og psykiske helbred lide betydeligt.