Lysets intensitet påvirker dine følelser

Undersøgelser har vist, at lys kan påvirke dit humør. Få mere at vide her.
Lysets intensitet påvirker dine følelser

Sidste ændring: 19 april, 2022

Hvad ved du, om effekten af lysets intensitet? Lys er et af de elementer i omgivelserne, der altid er der i baggrunden. Du ved, at du har brug for en masse lys, når du vil læse, tage et billede eller se nærmere på noget i detaljer. På samme måde ved du, at du har brug for mørke, når du skal sove, eller når du har voldsom hovedpine.

Skygger antyder det mystiske og romantiske. Lyset ved daggry eller skumring er stemningsfuldt. Det mindste glimt af lys kan vise dig vejen. Kort sagt er lyset altid til stede og fortæller os noget.

Men du ved måske ikke, at lysets intensitet har indflydelse på den måde, du følelsesmæssigt opfatter virkeligheden på. Det har også en stærk indflydelse, når du træffer beslutninger. Lysets intensitet påvirker nemlig dine følelser.

Person mærker effekten af lysets intensitet

Lysets intensitet påvirker dine følelser

Det er bevist, at oplyste og lyse omgivelser får dine følelser til at flyde med større intensitet. I den forbindelse har en gruppe forskere fra University of Toronto målt en gruppe menneskers reaktioner på lysfyldte omgivelser. De kunne bekræfte, at jo mere belysningen øgedes, jo stærkere var følelserne. Desuden blev nogle deltagere aggressive, når lyset var mere intenst.

Det ser ud til, at mennesker opfatter en stigning i lyset med en parallel stigning i temperaturen. Eksperter har givet denne reaktion navnet “glødeeffekten”. Faktisk gør kombinationen af lys og varme følelserne levende.

Belysning i sig selv giver ikke anledning til nye følelser, men stimulerer de eksisterende og gør dem mere udtalte og synlige.

Den praktiske virkning af denne opdagelse var, at ekstremt lyse omgivelser er mere befordrende for udførelsen af aktiviteter, hvor følelser spiller en dominerende rolle. F.eks. en familiesammenkomst eller et møde med gamle venner.

Hvis situationen derimod kræver rationelle beslutninger, som kræver et køligt hoved, er det bedst at lukke persiennerne eller trække gardinerne lidt for. Det skyldes, at et mindre oplyst miljø mindsker følelserne og fremmer mere objektive ræsonnementer.

Blinkende lys og blåt lys

Når lyset er stabilt, tiltrækker det normalt ikke opmærksomhed. Det er der blot som en del af omgivelserne, men bemærkes næppe. På den anden side fanger et flimrende lys straks vores opmærksomhed.

Universitetet i Utrecht gennemførte et forsøg i denne henseende. De stod ved siden af en gadelygte og stillede flere forbipasserende et spørgsmål. Nogle af dem blev spurgt med konstant lys, mens andre blev spurgt med flimrende lys. De førstnævntes svar var konventionelle og moderate, mens de sidstnævntes svar var mere radikale og intolerante.

Lyspære med hjerne i2

Forskerne konkluderede, at folk forbinder blinkende lys med fare. Faktisk udløser de vores følelsesmæssige alarmer og sætter os i alarmberedskab. På samme måde er det blinkende lys på natklubber en del af den “adrenalinoplevelse”, som mange søger at udleve.

Harvard University gennemførte imidlertid en undersøgelse, hvor det blev bekræftet, at blåt eller blåligt lys har en beroligende virkning på vores følelser. Tilsyneladende øger de vores evne til at koncentrere os og indfange data. Ikke desto mindre kan blåt lys også føre til et tab af søvnkvalitet.

Billede venligst udlånt af josemanuelerre.

Det kan interessere dig ...
Betydningen af lyset og vores indre ur
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Betydningen af lyset og vores indre ur

Vores indre ur er styret af lyset. Derfor bør vi udnytte solens naturlige lys for at opnå velvære. Følger du solens cyklus?


Indholdet på Udforsk Sindet er udelukkende til information og læring. Det erstatter ikke diagnosen, rådgivningen eller behandlingen fra en fagperson. I tilfælde af tvivl er det bedst at tale med en betroet specialist.