Kan narcissister gøre os syge?
Nogle mennesker siger, at de fik den største vægt fjernet fra deres skuldre, da det lykkedes dem at komme væk fra en narcissist. Men at være en overlevende af denne type skadelige og endda misbrugte bånd efterlader et ar, der er svært at glemme, sammen med mange indre sår, der skal heles. Faktisk kan narcissister gøre os syge og ændre både vores fysiske og psykiske helbred.
Sofokles påpegede, at det kun tager en dag at lære en pervers person at kende, men at lære en retfærdig person at kende tager længere tid. Denne regel gælder ikke for narcissister. Faktisk kommer disse personer som regel ind i dit liv med en bemærkelsesværdig charme og med den mest forførende maske.
Det er først efterhånden som dagene (eller månederne) går, at du bliver opmærksom på deres forseelser, følelsesmæssige kulde og aggressive adfærdsmønstre. Ja, jo mere kontakt og nærhed du har med disse personer, jo større bliver konsekvenserne.
Hvis du nogensinde har haft en narcissistisk chef, vil du godt kunne genkende disse træk. Tilsvarende gælder det, hvis du nogensinde har været så uheldig at blive forelsket i en narcissist.
Vi må også gøre en særlig omtale af de mennesker, der har narcissistiske forældre. Posttraumatisk stresslidelse er det mest tilbagevendende sår, som normalt er pådraget efter barndommen/den tidlige ungdom, der er præget af denne type personer.
Personer med narcissistisk adfærd er dem, der underminerer din integritet ved at få dig til at tro, at alt det, du er, såvel som det, du udtrykker og har brug for, er uvæsentligt. Dette ender med at gøre dig syg på mange måder.
Ja, narcissister kan gøre os syge
Ingen kan gøre dig syg med deres blotte tilstedeværelse. Vira, bakterier og misbrug af andre mennesker kan dog godt. Dette er tilfældet med narcissister. Det er ikke engang nødvendigt, at de rører dig for at forårsage ubehag, lidelse, svaghed og endda smerte.
Psykisk misbrug er et af de “patogener”, der påvirker os mest, når det gælder om at udvikle en fysisk og psykisk sygdom. En undersøgelse foretaget af Department of Psychological and Brain Sciences ved University of Louisville (USA) hævder, at følelsesmæssigt misbrug, som f.eks. i et forhold, påvirker helbredet og øger risikoen for psykiske lidelser.
I dag lærer vi stadig mere om virkningerne af tilknytning til problematiske personer. Vi ved f.eks., at narcissister kan gøre os syge. Desuden har de usynlige skader, som de efterlader os, ofte en tendens til at blive hængende, selv når de ikke længere er i vores liv.
De efterlader traumatiske aftryk bag sig. Det er grunden til, at du som regel har brug for psykologisk støtte for at reparere alt det i dit liv, som de har ødelagt og krænket.
Lad os se, hvordan narcissister påvirker dit helbred.
Når du har forladt en narcissist, vil dit fysiske helbred blive betydeligt forbedret. Det sværeste vil være at helbrede dine psykologiske sår.
1. Fibromyalgi og narcissistiske familier
Fibromyalgi er en kronisk sygdom, som er tæt forbundet med kronisk og følelsesmæssig stress. En undersøgelse foretaget af Dumlupınar University (Tyrkiet) beskriver, hvordan der som regel er en positiv sammenhæng mellem traumer i barndommen og denne sygdom.
Desuden resulterer det at være vokset op i en familie bestående af en eller to narcissistiske forældre ofte i, at et barn udvikler denne muskuloskeletale sygdom af neurologisk oprindelse.
2. Irritabel tarmsyndrom og intense følelser
Nyere videnskabelig forskning udført med mus forklarer kommunikationen mellem hjernen og tarmen. Den fastslår, at konstant stress ændrer tarmmikrobiotaen, og at dette fører til systemisk inflammation.
Desuden kan irritabel tarmsyndrom skyldes vedvarende udsættelse for en narcissistisk person, som udsatte den syge for en tilstand af intens og udmattende angst.
3. Et svagere immunsystem: En af måderne, hvorpå narcissister kan gøre os syge
I mange tilfælde kan narcissister forårsage et progressivt fald i dit forsvarssystem. Dette fænomen ses ofte på arbejdspladsen. Når du har en narcissistisk chef eller kollega, kan du opleve, at du lider af alt fra forkølelsessår til forkølelse, træthed, eksem osv.
Igen skyldes dette akut stress, der forstyrrer din indre balance. Det skyldes højere niveauer af kortisol og adrenalin i din krop. Hvis denne situation fortsætter i månedsvis, kan virkningerne blive endnu farligere.
4. Kardiovaskulær sundhed: Det ømme hjerte
En af de største fjender af dit hjerte er adrenalin. Udskillelsen af det er afgørende i de øjeblikke, hvor du f.eks. skal handle eller flygte fra en opfattet trussel.
At blive fanget i en stressende situation med en negativ person har en indflydelse på dit hjerte. Dit adrenalinniveau stiger, når du oplever akut stress. Dette udmønter sig i en øget hjertefrekvens og en bronkodilatation. Du begynder at lide af takykardi, svimmelhed, træthed og en følelse af at drukne. Det er den slags oplevelser, som ikke bør opretholdes over længere tid.
Narcissister investerer en masse energi i at manipulere dig og forbruge dit selvværd for at holde dig under deres kontrol. Virkningerne af denne vedvarende behandling kan have en alvorlig indvirkning på dit fysiske og mentale helbred.
5. Psykisk helbred
Ud over udmattelse, hovedpine, tarmforstyrrelser og takykardi påvirker narcissister dit psykiske helbred. Som regel er mange af disse fysiske påvirkninger også somatiske symptomer på den følelsesmæssige lidelse, som de udsætter dig for.
De hyppigste psykiske lidelser er følgende:
- Angst.
- Kronisk stress.
- Posttraumatisk stresslidelse.
- Depression.
- Spiseforstyrrelser.
Mange af disse psykologiske realiteter er baseret på ødelæggelse af selvværd sammen med følelser af skam og hjælpeløshed. De efterlader dig ofte fastlåst. Du ved ikke, hvordan du skal reagere på det narcissistiske misbrug.
Afsluttende bemærkning om, hvordan narcissister kan gøre os syge
Narcissister kan gøre os syge, og de gør det på flere måder. Men den “virusbelastning”, som de efterlader, afhænger af den tid, du forbliver under deres indflydelse. Derfor vil de være mindre skadelige for dit velbefindende, jo mindre du udsætter dig selv for deres tilstedeværelse og behandling.
Det skal også bemærkes, at det ikke altid er ensbetydende med helbredelse at afbryde kontakten med disse problematiske personer. Som regel vil eventuelle fysiske symptomer forsvinde før psykiske problemer. Det er derfor, at du ofte finder dig selv bære rundt på et tavst, men ødelæggende traume.
Afslutningsvis, hvis du har overlevet et narcissistisk forhold, så tøv ikke med at bede om specialiseret hjælp, hvis du føler, at du har brug for det. Først da vil du være i stand til at reparere alt det i dit liv, der er ødelagt, og helbrede de symptomer, som narcissisten efterlod dig med.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- McGaughey, Kara D., Tulay Yilmaz-Swenson, Nourhan M. Elsayed, Dianne A. Cruz, Ramona M. Rodriguiz, Michael D. Kritzer, Angel V. Peterchev, Jeffrey Roach, William C. Wetsel, and Douglas E. Williamson. “Relative Abundance of Akkermansia Spp. and Other Bacterial Phylotypes Correlates with Anxiety- and Depressive-like Behavior Following Social Defeat in Mice.” Scientific Reports 9, no. 1 (March 1, 2019): 3281.
- Patton SC, Szabo YZ, Newton TL. Mental and Physical Health Changes Following an Abusive Intimate Relationship: A Systematic Review of Longitudinal Studies. Trauma Violence Abuse. 2022 Oct;23(4):1079-1092. doi: 10.1177/1524838020985554. Epub 2021 Jan 20. PMID: 33468040.
- You DS, Albu S, Lisenbardt H, Meagher MW. Cumulative Childhood Adversity as a Risk Factor for Common Chronic Pain Conditions in Young Adults. Pain Med. 2019 Mar 1;20(3):486-494. doi: 10.1093/pm/pny106. PMID: 30011037; PMCID: PMC6387984.