Et job, du elsker, er stadig et job

Det har også en bagside at have et job, som du elsker. I denne artikel forklarer vi hvorfor, og hvad du kan gøre, så du ikke oplever for mange negative virkninger.
Et job, du elsker, er stadig et job
Elena Sanz

Skrevet og kontrolleret af psykolog Elena Sanz.

Sidste ændring: 13 oktober, 2022

Desværre er der nogle mennesker, der virkelig ikke kan lide deres job. På den anden side er nogle heldige menneskers arbejdsliv nærende og stimulerende. Oveni det får de løn for det. Hvis du er så heldig at være en af dem, der har et job, som du elsker, skal du huske, at det stadig er et job.

Hvis du dedikerer dig til noget, som du virkelig kan lide, vil du naturligvis føle dig mere tilfreds og glad. Men du kan også stå over for en række udfordringer, som kan være svære at forstå for andre.

På det sociale plan kan du f.eks. føle, at du “nægtes” retten til at klage og føler dig invalideret. Andre kan insistere på, at du har et job, du elsker, så hvad mere vil du have? Du har selv valgt det. Men i virkeligheden betyder det at have et job, som du elsker, ikke, at der ikke er elementer i det, som du ikke kan lide .

Smilende kvinde

At gøre det, du brænder for, betyder ikke, at du ikke vil opleve øjeblikke med utilfredshed, stress og udmattelse.

Opdag din ikigai

Det siges, at de, der dedikerer sig til det, de elsker, har fundet deres ikigai. Dette japanske udtryk betegner en vital mission, en passion, en motivation, der giver mening til tilværelsen. Kort sagt er det det, “vi er født til at gøre”.

Ikigai er kombinationen af det, vi er gode til, det, der fascinerer os, og noget, der giver værdi til verden. Hvis det er lykkedes dig at kombinere disse tre aspekter, har du fundet din ikigai. Hvis du gør det til dit erhverv, vil du desuden få en større følelse af formål og forbedre dit velbefindende.

Når vi tænker på dette begreb, forbinder vi det normalt med kunstneriske discipliner som tegning eller dans, men det er langt fra unikt for disse områder. Det kan lige så godt gælde for folk med særlige evner inden for kommunikation, videnskab eller byggeri. Alle menneskers passioner er nemlig meget forskellige. På samme måde kan det arbejde, vi nyder, være lige så forskelligt.

Et job, som man elsker, er stadig et job

Bare fordi man elsker sit job, er det ikke ensbetydende med, at det er en hobby. Har du nogensinde hørt sætningen “Vælg en karriere, du elsker, og du behøver ikke at arbejde en eneste dag i dit liv”? Det er faktisk kun delvist sandt, og det skal du tage hensyn til af flere grunde.

Det, du laver, fortjener en løn

Hvis dit job indebærer en aktivitet, du elsker så meget, at du ville gøre det, selv om du ikke blev betalt for det, kan det gøre det meget svært for dig at sætte en værdi på dine tjenester. Det er ligegyldigt, om det er at male billeder, passe dyr, bage eller undervise i matematik. Hvis du nyder den opgave så meget, kan du føle dig virkelig skyldig i at tillægge den en pris.

Dette er ikke kun et individuelt problem. Vi underminerer alle sammen, uden at vi er klar over det, andres arbejde. Du kan f.eks. bede en ven, der er ernæringsekspert, om at lave en gratis kostplan til dig eller en ven, der er fysioterapeut, om en massage på husets regning. Du beder måske endda din ven, som er fotograf, om at gøre dig en “tjeneste” på din bryllupsdag.

Men i virkeligheden er folks tid, viden og færdigheder værdifulde, og de fortjener at blive betalt for. Dette er især vigtigt at huske, hvis du beslutter dig for at starte eller allerede har din egen virksomhed. Uanset hvor meget du elsker det, du laver, tilføjer du værdi til verden, og det fortjener betaling.

Det kan give stress at have et job, som du elsker

I et job, som du brænder for, er der også krav og mål, der skal opfyldes. Der er tidsfrister, mål, der skal planlægges, opgaver, der skal organiseres, kunder, der skal besvares, og uforudsete hændelser, der skal løses.

Med en hobby kan du vælge til og fra, som du lyster. Du kan bruge så meget tid, som du vil, på den og gøre det, når du har lyst til det. I sidste ende er det noget, som du kun gør for dig selv og for din egen fornøjelses skyld. På den anden side er et job krævende og indebærer visse forpligtelser. Det kan ende med at skabe stress.

Men når det gælder dit arbejde, skal du afsætte et vist antal timer til det. Du kan ikke bare beslutte dig for at sige op. Nogle gange kan disse timer være lange, da det økonomiske afkast, som du får for dit arbejde, måske ikke er tilstrækkeligt. Så uanset hvor meget du elsker en bestemt aktivitet, kan det blive virkelig stressende, når der ligger et vist krav bag den.

Udbrændthed kan opstå

Udbrændthedssyndromet opstår, når en professionel “brænder ud” eller bliver fysisk og følelsesmæssigt ud mattet på grund af sit arbejde. Det er en konsekvens af kronisk stress, og det skaber apati, irritabilitet og lav arbejdspræstation.

Ved første øjekast kan det se ud som om, at et job, som du brænder for, umuligt kan føre til denne tilstand, men sandheden er, at det kan det. Håndtering af klienter, alt for lange arbejdsdage, lav løn eller et dårligt forhold til kolleger er nogle af de negative faktorer, der er helt uafhængige af, hvor meget du måske kan lide dit arbejde.

Sundhedsfagene (læger, sygeplejersker, psykologer, terapeuter osv.) er i høj grad faglige, men er alligevel en af de sektorer, der er mest ramt af dette syndrom.

Du har ret til at ønske at ændre dine arbejdsvilkår

Afslutningsvis har du, uanset hvor meget du elsker dit arbejde, ret til at ønske bedre vilkår eller endog at ønske at skifte erhverv. Selv om det er sandt, at der er folk, der har et job, som de ikke kan lide, og som er i en dårligere situation, betyder det ikke, at du skal tilpasse dig eller give efter.

På den anden side kan det, når stress, krav og pres føjes til det, der tidligere var din mest værdsatte hobby, ende med at blive noget afskyeligt, som du ikke længere nyder. Hvis det sker, kan du måske komme til at savne dengang, hvor aktiviteten var din trygge havn, og ønske, at du kunne genfinde den følelse nu.

Hvis det er tilfældet, har du al mulig ret til at skifte kurs og erhverv. Selv hvis du har fundet din ikigai, er du ikke forpligtet til at gøre det eller gøre det til dit erhverv. Dine behov ændrer sig med tiden, og det kan være, at forandring er den bedste løsning for dig lige nu.

En træt sundhedsarbejder

Bare fordi du kan lide det, du laver, betyder det ikke, at du skal gå med til at blive ved med at gøre det for enhver pris.

Nyd dit job, men idealisér det ikke

Kort sagt er det et stort privilegium at kunne dedikere dit liv til det, du elsker, det, du er god til, og det, der beriger dig. Men det er ikke nødvendigvis en ideel situation. Så køb ikke idéen om, at du skal føle dig taknemmelig og ydmygt skal tilbyde dine talenter.

Det er okay at føle sig stresset eller ulykkelig. Det er okay at tage penge for det, du tilbyder. Og det er okay, hvis du ikke har lyst til at gøre det mere. Nyd dine talenter, men tillad dig selv at opleve både det positive og det negative ved din situation.

Det kan interessere dig ...
Sådan kan du sige nej til et job på en god måde
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Sådan kan du sige nej til et job på en god måde

Har du nogensinde været nødt til at sige nej til et job? Her kan du se nogle tips til, hvordan du kan forblive på god fod med firmaet.



  • Melero, M. M. (2021). Síndrome de burnout en profesiones sanitarias. Enfermería y medicina como población diana. Revista Sanitaria de Investigación2(12), 181.
  • Schippers, M. (2017) Ikigai: Reflection on life goals optimizes performance and happiness. Journal
    of Economic Literature (Rotterdam: Erasmus Research Institute of Management)

Indholdet på Udforsk Sindet er udelukkende til information og læring. Det erstatter ikke diagnosen, rådgivningen eller behandlingen fra en fagperson. I tilfælde af tvivl er det bedst at tale med en betroet specialist.