Hvad dit valg af venner siger om dig

En persons valg af venner giver os et fingerpeg om, hvordan han/hun har det, og hvordan han/hun behandler sig selv. Find ud af, hvad dine venner siger om dig.
Hvad dit valg af venner siger om dig

Sidste ændring: 23 august, 2022

Du har uden tvivl hørt ordsproget: “Vis mig, hvem dine venner er, så skal jeg fortælle dig, hvem du er”. Ja, dit valg af venner siger meget om dig. Ikke alene giver det oplysninger om din stil, smag og værdier, men det fortæller også noget om din følelsesverden og det forhold, du har til dig selv. I sidste ende er de venner, du vælger, nemlig i høj grad en afspejling af, hvad du mener, du fortjener.

Det betyder ikke, at hvis en ven manipulerer dig eller ikke respekterer dig, er det din skyld, eller at du er ligesom dem. Faktisk kunne intet være længere fra sandheden.

Men hvis du bliver sammen med visse typer mennesker eller fortsætter med at pleje visse bånd, giver det et fingerpeg om dit niveau af selvværd og om visse typer frygt og overbevisninger, som du måske bærer med dig uden at vide det.

Vigtigheden af at vælge venner

Som barn, da du begyndte i skolen, fik du sikkert at vide, at du skulle være venner med alle. Denne præmis blev forstået som et behov for at respektere og være venlig over for personerne omkring dig. Det er dog hverken muligt eller positivt at forsøge at behage og skabe dybe bånd med alle omkring dig.

Uden tvivl er venskaber yderst gavnlige. De hjælper dig med at udvikle en følelse af at høre til og dyrker værdier som loyalitet, gensidig støtte og følelsesmæssig intimitet. Desuden beskytter de dit fysiske og følelsesmæssige helbred og hjælper dig med at klare modgang. Så dit valg af venner vil være af største betydning.

Hvis du ønsker at lære dig selv bedre at kende og opdage visse aspekter af dig selv, som du måske har overset, foreslår vi, at du undersøger din vennekreds nøje. For at gøre dette kan du stille dig selv følgende spørgsmål.

Venner står tæt sammen

Er jeres venskab gensidigt?

Dette er et af de vigtigste spørgsmål, du skal stille dig selv. Føler du, at dine venskaber er ligeværdige og retfærdige? Vi taler om en udveksling, et bånd, som I begge skal investere i, så venskabet bliver berigende og positivt.

Hvis du ofte føler, at dine venner udnytter dig, at du giver dem mere, end du får, eller at du altid er til rådighed, men at de ikke er det, bør du måske stoppe op og overveje det.

Nogle gange har du måske urealistiske forventninger til andre. Ikke desto mindre er du nødt til at forstå, at alle har deres eget liv, og at ikke alting drejer sig om dig. Når det er sagt, er det vigtigt at føle sig værdsat og prioriteret af dem, som du selv prioriterer.

Hvis du giver for meget til andre, gør du det måske ubevidst for at sikre dig andres kærlighed. Du betragter dem måske som værende i gæld til dig, og derfor forventer du, at de gør det samme for dig, som du gjorde for dem. Dette er ikke en sund måde at forholde sig på. Følelser bør altid være gensidige.

Dit valg af venner: Respekterer dine venner dine grænser?

Måske har du venner, som ikke respekterer dine grænser. De ringer til dig, når de ved, at du har travlt, de kræver din tilstedeværelse og beder dig om tjenester, selv når du ikke kan eller vil gøre det. Eller måske fortsætter de med at udføre handlinger og komme med kommentarer, som du allerede har fortalt dem er sårende.

I dette tilfælde viser dit valg af venner, at du har svært ved at sætte grænser og håndhæve dem. Dette er almindeligt hos mennesker med et stort ønske om at behage andre, og som frygter at blive forladt. Selv om de formår at udtrykke deres ønsker og præferencer, tillader de andre at fortsætte med at overskride dem.

Husk, at din største forpligtelse er over for dig selv. Det er din opgave at passe på dig selv og gøre dig selv respekteret. At sætte grænser indebærer også at holde fast i dem og fastlægge konsekvenser, når andre ikke respekterer dem, også selv om det betyder, at et forhold skal afsluttes.

Behandler de dig med kærlighed og hensynsfuldhed?

Dette er en af de bedste måder at finde ud af, hvordan dit selvværd er, ved at se på, hvordan dem, du har valgt som venner, behandler dig. Da der er tale om kærlige, valgfrie og gensidigt fordelagtige bånd, forventes det, at disse mennesker behandler dig med kærlighed og hensynsfuldhed. Så hvad betyder det, hvis de ikke gør det?

Det betyder ikke, at du er bedre eller dårligere eller mere eller mindre værdifuld. Det faktum, at nogen skader dig, betyder faktisk ikke, at du fortjener det. Men hvis du tillader, at det fortsætter i dit forhold, er det klart, at du ikke elsker dig selv.

Det er kompliceret at udvikle et sundt og solidt selvværd, især hvis du ikke har haft den mest positive opvækst. Det handler ikke om at føle sig skyldig, men om at blive bevidst om, hvad der sker, og holde dig selv ansvarlig.

Du fortjener at blive behandlet med kærlighed og hensyn. Hvis du accepterer mindre, vil det være virkelig gavnligt at søge professionel hjælp for at begynde at arbejde med dig selv.

Hvor længe har I været venner?

Har du venner for livet? Eller skifter din omgangskreds fra tid til anden? De typer af venner, du har, tyder på flere interessante fakta. På den ene side, hvis du fortsætter med at ses med dine barndomsvenner, kan det tyde på, at:

  • Du har truffet et godt valg fra starten, hvis det er sunde venskaber, selvfølgelig. Muligvis har din personlighed og den opdragelse, du har fået, hjulpet dig med at træffe dette valg. Hvis det derimod er skadelige og giftige venskaber, og du stadig opretholder dem, tyder det på, at der er indre aspekter af dig selv, som du skal arbejde på.
  • Du har gode værdier, der tilskynder til venskabets kontinuitet. F.eks. loyalitet, ærlighed og selvbekræftelse. Du er tolerant, fleksibel og respektfuld, og du ved, hvordan man giver efter, forhandler og søger fælles løsninger på uoverensstemmelser.

Hvis du tværtimod har en tendens til at skifte venner ofte, kan det tyde på flere ting:

  • Du har svært ved at indgå aftaler eller løse konflikter, når de opstår. Måske er du for krævende eller har svært ved at binde dig følelsesmæssigt til andre.
  • Du har foretaget store forandringer på det personlige plan. Du er også vokset og modnet, og det har fået dig til at lede efter mennesker i overensstemmelse med den nye version af dig. Det er muligt, at du på et tidspunkt i fortiden har opdaget, at dine venskaber ikke var de mest positive eller passende for dig, og du har haft modet til at forlade dem.
To venner drikker kaffe sammen

Dit valg af venner: Hvor mange venner har du?

Antallet af venner, du har, siger også en del om dig. Hvis din omgangskreds f.eks. er bred, og du har let ved at relatere til andre og skabe venskaber, kan det tyde på, at du er en udadvendt og åben person. På den anden side kan en lille vennekreds betyde, at du er indadvendt og foretrækker at skabe dybe og meningsfulde forbindelser.

Der er også andre variabler at tage hensyn til, f.eks. køn og alder. Forskning har vist, at antallet af venskaber falder betydeligt fra 25-30 års alderen, og at mænd har en tendens til at have flere kontakter end kvinder.

Desuden må vi ikke glemme, at det kræver en investering i både tid og følelser at opretholde et venskab. Da dine kognitive ressourcer er begrænsede, kan du ikke være fortrolig med for mange mennesker.

Faktisk hævder forskning offentliggjort i PNAS , at nære venskaber er begrænset til mellem tre og fem personer. Bortset fra dem er de større grupper (bekendte) med mindre følelsesmæssig involvering.

For at opretholde ægte venskaber skal du sørge for, at du har tid til at være opmærksom på dem og dyrke dem. Dette er ekstremt vigtigt med dine nærmeste venner.

Kort sagt er du summen af de mennesker, som du bruger mest tid sammen med. Kvaliteten af disse relationer kan give dig vigtige ledetråde om dit forhold til dig selv. Du kan bruge disse spejle til at styre din personlige udvikling.

Det kan interessere dig ...
Vis mig, hvem dine venner er, så skal jeg fortælle dig, hvem du er
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Vis mig, hvem dine venner er, så skal jeg fortælle dig, hvem du er

Vis mig, hvem dine venner er, så skal jeg fortælle dig, hvem du er. Det er sandt, at de mennesker, der er omkring dig, har en effekt på dig.



  • Bhattacharya, K., Ghosh, A., Monsivais, D., Dunbar, R. I., & Kaski, K. (2016). Sex differences in social focus across the life cycle in humans. Royal Society open science3(4), 160097.
  • Tamarit, I., Cuesta, J. A., Dunbar, R. I., & Sánchez, A. (2018). Cognitive resource allocation determines the organization of personal networks. Proceedings of the National Academy of Sciences115(33), 8316-8321.