Er lykke arveligt? Videnskaben har nogle svar
Nogle mennesker viser en tilbøjelighed til lykke fra fødslen. Faktisk bliver glade og grinende børn ofte til optimistiske, energiske og modstandsdygtige voksne. De, der ikke tilhører denne heldige kategori, kan dog undre sig over, hvordan disse mennesker gør det. Er lykke arveligt, og har de vundet i det genetiske lotteri? Det vil vi forsøge at besvare her.
Interessen for at studere lykkens oprindelse har eksisteret i årtier. Endvidere er lykke den højeste ambition hos alle mennesker. Livstilfredshed varierer imidlertid markant fra person til person. Derudover er visse individer mere sårbare over for angst, depression eller apati. De seneste videnskabelige fund kaster lidt lys over dette.
Er lykke arveligt?
Efter flere undersøgelser har videnskaben konkluderet, at lykke har en genetisk komponent. Nogle fund har forbundet serotonintransportørgenet (5-HTTLPR) med denne subjektive følelse af lykke. Faktisk fandt forskere frem til, at dem, der præsenterer en bestemt version af dette gen, rapporterer større livstilfredshed.
Derudover har lykke også været forbundet med forskellene i, hvordan mennesker behandler deres følelser. Forskere bestemte tendensen til selektivt at behandle enten positive eller negative følelsesmæssige stimuli. Dette syntes at påvirke en persons sårbarhed over for depression og varigheden af denne lidelse.
På den anden side har nogle undersøgelser fundet ud af, at visse genetiske varianter er knyttet til subjektivt velvære, depressive symptomer og neurotisme. Med andre ord er en disposition for visse typer humør allerede markeret i dit DNA.
Hvordan påvirker livshændelser lykke?
Selvom det er klart, at lykke i nogen grad er arveligt, bestemmer dine gener det kun med 50 procent.
Tendensen til lykke, som du er født med, bestemmer et basalt niveau. Det varierer fra et individ til et andet. Desuden er det det niveau, du vender tilbage til efter at have oplevet usædvanlige begivenheder og følelser. Selvom du sandsynligvis tror, at dit seneste brud vil gøre dig ulykkelig for evigt, eller at vinde i lotto ville bringe dig evig lykke, er dette ikke tilfældet.
Nogle undersøgelser er blevet udført med mennesker, der har oplevet chokerende hændelser. Ved første øjekast burde disse have haft en enorm indflydelse på deres lykke. For eksempel vandt de i nogle tilfælde i lotto eller blev i andre tilfælde lamme efter en ulykke.
Paradoksalt nok varede disse individers ekstreme følelser kun et par måneder. De vendte derefter til sidst tilbage til deres grundlæggende niveauer. Af denne grund anslås det, at livshændelser kun påvirker lykke med omkring ti procent.
Miljøet påvirker lykken
Hvad kan vi konkludere ud fra ovenstående oplysninger? Det har en tendens til at tyde på, at en stor del af din evne til at være lykkelig er erhvervet. Med andre ord lærer du det. De resterende 40 procent afhænger af det miljø, der omgav dig, da du voksede op, og af din evne til at opbygge din egen lykke.
Børn, der er vokset op udsat for misbrug eller traumer, viser en betydelig tendens til at opleve negativt humør, selv i voksenalderen. Det samme gælder dem, der er vokset op med deprimerede forældre, eller som har oplevet at miste en person.
Det er imidlertid ikke nødvendigt at se på sådanne dramatiske tilfælde. Bare se på dit eget liv. For din opvækst påvirker altid dit niveau af livstilfredshed.
Som barn udvikler du tankemønstre, følelser og adfærd, som du plejer at gentage i løbet af dit liv. Du lærer at være negativ eller optimistisk, at føle taknemmelighed eller ulykke og at være modstandsdygtig eller fanget i sorg. Af denne grund er mange af de voksne, der er glade i dag, er glade, fordi de fra en tidlig alder modtog værktøjerne til at være det.
Men hvad med dem, der ikke var så heldige? Heldigvis kan du altid lære at være lykkelig. Faktisk kan du på præcis samme måde, som du lærte at tænke, føle og opføre dig, aflære negative mønstre og erstatte dem med andre.
At træne din taknemmelighed og optimisme, forbedre dine livsvaner og tage sig af din indre dialog er nogle foranstaltninger, der påvirker den del af lykke, du er ansvarlig for. Faktisk kan du skabe din egen lykke, især den del, du ikke har arvet.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Okbay, A., Baselmans, B. M., De Neve, J. E., Turley, P., Nivard, M. G., Fontana, M. A., … & Rich, S. S. (2016). Genetic variants associated with subjective well-being, depressive symptoms, and neuroticism identified through genome-wide analyses. Nature genetics, 48(6), 624-633.
- Sánchez, Á., & Vázquez, C. (2012). Sesgos de atención Selectiva como factor de mantenimiento y Vulnerabilidad a la Depresión: Una Revisión Crítica. Terapia psicológica, 30(3), 103-117.
- De Neve, J. E. (2011). Functional polymorphism (5-HTTLPR) in the serotonin transporter gene is associated with subjective well-being: evidence from a US nationally representative sample. Journal of human genetics, 56(6), 456-459.
- Brickman, P., Coates, D. y Janoff-Bulman, R. (1978). Ganadores de lotería y víctimas de accidentes: ¿la felicidad es relativa? Revista de personalidad y psicología social, 36 (8), 917–927. https://doi.org/10.1037/0022-3514.36.8.917
- Herrenkohl, T. I., Klika, J. B., Herrenkohl, R. C., Russo, M. J., & Dee, T. (2012). A prospective investigation of the relationship between child maltreatment and indicators of adult psychological well-being. Violence and victims, 27(5), 764-776.