Effekten af misundelse i vores liv

Misundelse er en følelse, som kan være emotionelt drænende og hænger sammen med selvbedrag. Doktor i Psykologi, Marcelo Ceberio fortæller os mere i denne artikel.
Effekten af misundelse i vores liv

Sidste ændring: 02 maj, 2021

I dagens artikel vil vi tale om den effekt, misundelse har i vores liv. Menneskets historie bekræfter, at vi er sociale væsener. Fra begyndelsen af de første menneskeaber til udviklingen af forskellige arter, mødtes hanner og hunner og begyndte at leve i flok.

Vi udviklede følelser og startede med at leve i sociale grupper. Disse følelser kan til tider være ganske skadelige.

Da mennesket blev i stand til at lave ild, tillod det os ikke alene at se i mørket, beskytte os fra kulden og tilberede vores mad. Det skabte også en mulighed for at kunne mødes rundt om bålet og have social kontakt, tæthed og begynde den første form for primitive dialog.

Sårbarhed og robusthed, evnen til at forblive stærk i modgang, er vigtige aspekter. Sammen med andre følelser får det os til at gå fra stabilitet til ustabilitet for selvfølgelig at kunne foretage de nødvendige ændringer.

De hjælper mennesker med at reagere i henhold til de forskellige betydninger, de tillægger de begivenheder, der opstår i deres daglige liv.

Kommunikationsspillet

I denne række af episoder udvikles forskellige “kommunikationsspil”, hvor der tages hensyn til personlighedstype, hver persons karakteristika, det verbale udtryk, paraverbal eller nonverbal kommunikation, dialogens kontekst samt emnet for samtalen.

Personer sidder i rundkreds på stole

Dermed er der i menneskers interaktion både positive og ret så giftige “spil”.

Når to personer forsøger at kommunikere, opstår der nogle regler for samtalen i takt med, at den udvikler sig. Når antallet af personer i samtalen øges, øges kompleksiteten imidlertid også. Det er her, hvor der kan opstå misforståelser.

Af disse “spil” er trekanten (med tre personer) ofte den mest problematiske. To af personerne indgår som regel en alliance imod den tredje: Den kendte “to mod én”.

Her må tredjeparten ofte skulle holde til den isolation og afvisning, som kommer fra de andre to. Der kan være tale om irettesættelser, fornærmelser, manipulation, ironi og provokation, blot for at nævne lidt.Det er uden tvivl et utrolig giftigt spil.

Et almindeligt aspekt af disse tre-personers forhold er jalousi og misundelse. Et forhold mellem to personer “invaderes” af en reel eller tænkt tredjepart. Her føler den ene person sig afvist, fordi han tror, at den anden er ved at blive tæt med tredjeparten. Dette “spil” skaber vrede, aggression, skyld og anger, blandt andre giftige følelser.

Mand peger fingre af en anden mand

Effekten af jalousi, en dødelig synd

De giftigste dele af disse forhold er jalousi og misundelse. Indenfor kristendommen er misundelse en af de syv dødssynder, sammen med hovmod, vrede, dovenskab, frådseri, griskhed og lyst. Misundelse har mange effekter.

Denne negative følelse udløses, når resultaterne og succeserne fra en, der er tæt på din ven, viser din (tilsyneladende) manglende evne på disse områder.

Det, som almindeligvis sker, er, at den misundelige person igangsætter en plan for at underminere den person, man er misundelig på, i et forsøg på at ødelægge deres karakter. Man føler sig så ubetydelig overfor den anden persons succes, at man er nødt til at få den anden ned med nakken for selv at føle sig ovenpå.

Misundelse er ikke kun begæret for, hvad andre har. Misundelse er grundlæggende, at man ikke ønsker, at andre skal have, hvad de har, eller have nogen form for succes.

Her er det klart, at misundelse er vredens moder, en følelse, som får dig til at ønske, at den anden ikke får succes eller har det godt.

En misundelig person bliver som en satellit på den misundte person og bærer deres smerte i sig. Hvis de skulle vise denne smerte udad, ville de vise deres mindreværd.

Et tveægget sværd

Kvinde, der kigger på kollega med misundelse

Misundelse er den følelse af ubehag, du har, når du ikke ejer noget og samtidig ønsker at have det i en grad, at den anden person mister det.

Nogle gange kender den misundte person ikke engang til den misundeliges følelser. Ingen siger nogensinde til et andet menneske, “jeg er misundelig på dig”.

Den misundelige person forsøger at skjule sine følelser og foretrækker at bruge sarkasme for på den måde at underminere den anden persons succes. Det ville være langt værre for dem at vise eller fortælle om deres misundelse.

Når en chef i en arbejdssituation er misundelig på en, som er under ham (den overordnede over den underordnede), skaber misundelsen et mere komplekst og ualmindeligt adfærdsmønster. Og endnu mere, hvis personen samtidig er attraktiv og intelligent. Alle disse træk forstærkes i øjnene på den misundelige.

Den anden person undermineres i tilfælde af misundelse

Noget af det, som den misundelige person gør, er at underminere den andens resultater. De kan finde på at sige, at den anden person kun er nået dertil, hvor han er, fordi han har forbindelser eller har været sammen med chefen.

De kan også indikere, at der bag ved personens intelligens ligger et kæmpe familiedrama. En jaloux fodboldspiller vil for eksempel ikke gå slip af muligheden for at underminere eller sparke den anden spiller, når det er muligt.

Misundelse indebærer, at man ikke accepterer følelsesmæssig distance eller nærhed. Ydermere vil effekten af misundelse mellem søskende eller venner gøre disse mørke følelser endnu værre.

Ældre søskende krammer baby

At være misundelig betyder, at du altid vil vinde trofæet, altid vil spille bedre end de andre, blive forfremmet i stedet for en anden eller klare dig bedre til en eksamen.

Misundelse er ofte ret forræderisk. Den misundelige person vil lade, som om han er glad på den anden persons vegne og over det, han har opnået. Bag den tomme lykønskning ligger der et ønske om at ødelægge den anden.

Skadefro

Misundelse hører sammen med en ondskabsfuld, uærlig og amoralsk attitude. Det er følelser, som udmønter sig i strategier for at vinde over den misundte person. Den misundelige person forsøger at overbevise sig selv om, at den anden persons succes ikke er, hvad det ligner. Han vil underminere både personen og dennes succes.

Den misundelige kan finde på at sige ting som “det er bare held, ikke evner”, “han er ikke så klog, som han ser ud til”, “hans succes bliver kortvarig” eller “det ser ud af mere, end det er”.

Hvis det lykkes den misundelige at overbevise sig selv om, at det, han siger om den anden person, er sandt, vil han blot bedrage sig selv. Han vil måske nok få det bedre, men det vil ikke være en sand glæde.

Skadefro kommer i sandhed til udtryk i de følgende situationer:

  • Den misundte person fejler.
  • Deres projekter er ikke succesfulde.
  • Folk afviser dem.
  • De får en depression.
  • De forfordeles på bekostning af en kollega.
Kvinde med ryggen mod hinanden ser på hinanden med misundelse

Effekten ef misundelse: Selvbedrag

Dette er, når den misundelige persons usagte ønsker bliver til virkelighed. Det er, når de kan positionere sig over den person, de misunder. Som et resultat føler de sig overlegne og kan komme sig over deres lave selvtillid.

Dette er dog falsk selvtillid, som ikke vil tilfredsstille dem rigtigt. Det udtryk, som bruges, når man glædes over den andens fiasko, kaldes skadefro.

En af de mest manipulerende effekter af misundelse er, når den misundelige persons “fjende” føler sig trist på grund af, hvad der er sket. Det viser i sandhed, hvor falsk personen er.

De henvender sig selvtilfredst, falsk venligt og siger, hvor kede de er med udtryk som “hvor ærgerligt, at det ikke gik godt” eller “sikke en skam, jeg forstår, hvordan du har det”.

Misundelse fylder et menneske med alle mulige skrækkelige og ukontrollerede følelser. De taler ondt om den anden person og forsøger at skade ham på mange forskellige måder:

  • Nægter ham ting.
  • Marginaliserer ham.
  • Bagtaler ham.
  • Fornærmer ham.
  • Behandler ham dårligt psykisk eller fysisk.
  • Er sarkastisk overfor ham.
  • Laver grin med ham.
Maske med sjovt ansigtsudtryk

At skifte misundelse ud med beundring

Hvis du ikke er en kronisk jaloux person, har du med sikkerhed oplevet denne følelse på et tidspunkt i dit liv. Det er noget, som ligger dybt i menneskets natur.

Bag enhver person, der oplever misundelse, er der en person med lav selvtillid, der i stedet for at værdsætte sig selv påtager sig at foragte andre for at afbalancere deres selvtillid. Dog fører denne skrøbelige form for værdisættelse ingen steder hen med hensyn til ægte selvværd: Det får dig kun til at tænke mindre og mindre om dig selv.

Det, der er sikkert, er, at hvis en misundelig person indså, hvad der foregik, ville han sikkert stoppe med at føle misundelse. Det er utroligt, at en følelse så kompleks som misundelse kan være stærkere end beundringen af andre mennesker. 

Beundring er en nobel og ren følelse. Det er en måde at værdsætte og glædes over sin partners, vens eller familiemedlems præstationer, og lade dem vide det. Det er samtidig en enkelt og ukompliceret følelse.

Imidlertid må du være en virkelig afbalanceret person, før du kan føle sand beundring. Du må se positivt på dig selv og som resultat være villig til at komplimentere den anden persons resultater.

Beundring lader os spørge den anden, hvad han gjorde for at opnå sit mål, og derved få opskriften på succes.

Det kan interessere dig ...
At være misundelig: Når andres glæde generer dig
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
At være misundelig: Når andres glæde generer dig

Ingen tør sige det højt, men det sker tit alligevel: Vi er ikke glade, når andre er glade. Det at være misundelig er en del af at være et menneske.