Det sjette kærlighedssprog
Stephen Chbosky sagde i sin klassiske bog Fordelene ved at være en bænkevarmer , at vi “accepterer den kærlighed, som vi tror, vi fortjener”. Få argumenter kunne være mere præcise. Faktisk tilbyder mange af os i ulykkelige forhold andre dele af vores liv samt vores tid og energi. Det skyldes, at vi ganske enkelt antager, at vi ikke kan stræbe efter noget bedre. Vi glemmer det sjette kærlighedssprog.
Faktisk er frygten for ensomhed eller den næsten ubevidste træghed, som får os til at drive ind i skadelige forhold, ekstremt hyppig. Desuden ses der blandt unge ofte en stigning i fysisk og psykisk vold. Det ser ud til, at der er en yderst skadelig forbindelse mellem ideologien om romantisk kærlighed og følelsesmæssig afhængighed.
Det er nemt at blive forelsket. Den trækker dig med sig og udsætter dig for den mest blændende kemiske drift. Det får dig til at føle dig mere levende end nogensinde før og slører mange af dine andre virkeligheder. Desuden har samfundet indoktrineret dig med de farligste myter om kærlighed.
Det betyder, at du måske forsømmer at uddanne dig selv i det mest afgørende aspekt, når det gælder dine følelsesmæssige relationer.
Faktisk er der et sjette kærlighedssprog, der skal undersøges.
Du behøver ikke kun at vide, hvordan du skal tilbyde kærlighed, men også huske, at du fortjener det.
Før det sjette kærlighedssprog kommer de fem kærlighedssprog, som du (sandsynligvis) allerede kender
Nogle mennesker siger, at de elsker dig. Men de gør det ikke særlig godt. I hvert fald ikke på den korrekte måde ved at respektere, passe på og værdsætte dig. Et af de områder, hvor folk har en tendens til at fejle mest, er affektiv ansvarlighed. Denne kløft giver plads til en lang række udmattende dynamikker.
En bog, der har hjulpet flere generationer af par på dette og andre områder, er Kærlighedens 5 sprog af Gary Chapman. Denne baptistpræst, taler og ægteskabsrådgiver er en bestsellerforfatter. Han tilbyder også retningslinjer for at styrke de affektive bånd, løse konflikter og opbygge lykkeligere forhold.
Hvis du vil forstå det sjette kærlighedssprog, skal du først forstå nummer et til fem.
1. Bekræftende ord
Kommunikation er det værktøj, der understøtter ethvert tilfredsstillende og lykkeligt forhold. Inden for kommunikation er der ord, der bekræfter og kærtegner uden behov for fysisk kontakt. Ord, der giver opmuntring og motivation.
Hvis du elsker nogen, skal du vide, hvordan du verbaliserer din hengivenhed, ikke på en overdrevet ordrig måde, men ved at vise støtte og hengivenhed. Dette bekræfter din kærlighed på daglig basis. For eksempel ved at sige ting som “Jeg elsker den måde, du behandler andre på”, “Jeg er så stolt af dig” eller “Uanset hvad du beslutter dig for, vil jeg støtte dig” osv.
2. Fysisk berøring
Et par består af en alliance mellem to mennesker, der kombinerer venskab med seksuel lyst, hengivenhed og fysisk kontakt. Faktisk er kærtegn, kram, kys og sex det ubestridelige og væsentlige sprog, der opbygger et forhold. Som en undersøgelse foretaget af University of North Carolina (USA) bekræfter, forbedrer disse kærlige berøringer parrets intimitet og velvære.
3. Kvalitetstid
For at et forhold kan blive en succes, og for at du kan føle dig tilfreds i det, er det ikke nok bare at være til stede. Faktisk kan hverdagen med dens rutiner, pres og ydre påvirkninger ofte gøre jeres timer sammen ikke så lykkelige, som I gerne ville ønske. Men hvis I har lysten, kan I tage tid ud af jeres dag og nyde jeres forhold. I kan faktisk skabe nogle magiske øjeblikke.
Kærlighed kræver, at I opbygger kvalitetstid mellem jer to, respekterer hinandens rum, men skaber oplevelser, som I aldrig vil glemme. Det er den slags ting, der opbygger et forhold, der er værd at arbejde på.
“Kærlighed er et valg, du træffer hver dag.”
-Gary Chapman-
4. Tjenester
Hvordan viser du din partner, at du elsker ham/hende? Hvordan får du ham/hende til at indse, at han/hun kan stole på dig, og at du er hans/hendes bedste kilde til støtte? Tænk over det. Du kan ikke opretholde dit forhold, hvis du ikke er villig til at udføre visse opgaver for din partner. Og vi taler ikke kun om huslige opgaver som opvask.
Tjenester er daglige handlinger, hvormed du viser din interesse, hengivenhed og omsorg for din elskede.
5. Gaver
En gave er ikke noget, du giver til en anden for at få noget til gengæld. Gary Chapman forklarer, at gaver er tegn, hvormed du udtrykker din hengivenhed for din elskede. Nogle gange er disse gaver materielle. Men for det meste er de uventede handlinger og små romantiske handlinger, der vækker smil og positive følelser hos din partner.
Det sjette kærlighedssprog: Elsk dig selv
“For kærlighedens skyld”, siger Chapman, “vil vi bestige bjerge, krydse have, krydse ørkener og udholde utallige prøvelser.” Det er en smuk idé, men den skal suppleres med noget i retning af “Vi vil gøre det uden at glemme os selv, uden at lade os selv stå til side”.
Faktisk er det sjette kærlighedssprog, det fundament, som alle dine relationer skal bygges på, kærlighed til dig selv. Uden selvkærlighed giver du efter for de former for misbrugte bånd, som er nævnt ovenstående. Desuden vil du uden god selvrespekt, sundt selvværd og værdsættelse af dig selv fortsætte med at bekræfte myterne om romantisk kærlighed.
Desuden vil du fortsætte med at lede efter den kærlighed, du tror, du fortjener, og ikke efter den slags kærlighed, du virkelig fortjener. Det er naturligvis en god idé at vide, hvordan man passer på et forhold, som Gary Chapman foreslår, men du må ikke forsømme den søjle, der bærer det hele. Her er, hvordan du bygger den.
At elske betyder også at passe på dig selv, så dit forhold til din partner er tilfredsstillende og lykkeligt.
Den bedste kærlighedshistorie begynder med det sjette kærlighedssprog, nemlig at elske dig selv
Det sjette kærlighedssprog skal hver dag minde dig om, at du er værdig til at blive elsket. Denne sandhed får næring fra en række nøgler, som er værd at reflektere over. Dette er, hvad selvkærlighed betyder:
- Du viser dig selv til andre, som du er.
- Du heler dine sår fra fortiden. Det betyder, at du vækker dit værd og dine styrker.
- Du holder op med at være bange for at fejle. I stedet finder du drivkraften til at opnå det, du ønsker.
- Du forstår dine følelser og hvordan du kan regulere dem. Desuden gør du brug af god følelsesmæssig kommunikation.
- Du accepterer, at nogle mennesker ikke vil bryde sig om din måde at være på. Det er, fordi du ved, at du ikke er forpligtet til at behage alle.
- Du føler dig kompetent og i stand til at kæmpe for det, du vil have.
- Du erkender, at du fortjener at blive behandlet med den samme respekt, som du behandler andre med.
Afslutningsvis bør din partner også elske sig selv, ligesom det er nødvendigt at elske, værdsætte og respektere dig selv. Faktisk minder det sjette kærlighedssprog dig om, at de, der ikke elsker sig selv, forventer, at andre skal give dem det, som de ikke selv tilbyder dem.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Chapman, G. (1996). Cinco Lenguajes del Amor. Spanish House Inc.
- Dreisoerner A, Junker NM, van Dick R. The relationship among the components of self-compassion: a pilot study using a compassionate writing intervention to enhance self-kindness, common humanity, and mindfulness. J Happiness Stud. 2021;22(1):21-47.
- Jolink TA, Chang YP, Algoe SB. Perceived Partner Responsiveness Forecasts Behavioral Intimacy as Measured by Affectionate Touch. Pers Soc Psychol Bull. 2022 Feb;48(2):203-221. doi: 10.1177/0146167221993349. Epub 2021 Mar 19. PMID: 33736544; PMCID: PMC8801651.