At være i stedet for at gøre: Løsningen på mange problemer

maj 31, 2019
Det første skridt til løsningen af et problem skal være, at vi fokuserer på at være. Hvis vi tager os den tid, det tager at kigge indad, inden vi handler, vil vi sikkert blive mere tilfredse med resultatet.

Et af de første spørgsmål, vi stiller os selv, når vi har et problem: Hvad skal jeg gøre? Og straks reflekterer vi over de forskellige muligheder for at handle på det. Men nogle problemer kan ikke løses på den måde. Det handler i stedet om at være.

Vi har problemer, der ikke kan løses, eller problemer, der lægges til side, i stedet for at blive løst. Årsagen til dette er, at vi fokuserer på at gøre i stedet for at være.

I princippet ved vi godt, at dette kan lyde lidt abstrakt. Men i virkeligheden er det en meget konkret ide. Nogle problemer bliver ikke løst, fordi løsningen ikke ligger i en bestemt handling.

Disse typer af problemer kræver en forandring, enten i vores fokus, vores holdninger eller et andet aspekt af vores personlighed. Det er derfor, løsningen nogle gange ligger i at være i stedet for at gøre.

“Folk siger ofte, at denne og denne person endnu ikke har fundet sig selv. Men selvet er ikke noget, man finder, det er noget, man skaber.”

Thomas Szasz

“At gøre” bliver nytteløst, hvis problemet handler om at “være.” Tænk for eksempel på en, som gentagne gange forsøger at få deres partner til at vise dem mere opmærksomhed. De beklager sig ofte overfor deres partner over det. De kan måske også blive enige om at være mindre trængende.

Deres partner kan endda finde på at sige, at de skal arbejde hårdere på det. Men de løser aldrig problemet. Det er, fordi det bedste ville være ikke at beklage sig (gøre noget.) I stedet kunne de se indad på, hvad der ligger bagved deres behov for opmærksomhed (at være.)

At være i stedet for at gøre i forskellige omstændigheder

Nogle gange kan vi ikke definere et problem. Ofte kan vi ikke engang antyde, hvad der er problematisk ved en situation. Mange gange føler vi kun behov for at lægge det til side og komme af med tankerne. Vi ser problemet udelukkende som en irritation eller en trussel, som man skal gøre noget ved så hurtigt som muligt.

menneske med ballon som hoved

Det betyder, at vi ofte skynder os med at tage os af en vanskelig situation. Vi griber til handling eller reagerer med det samme. Vi tager os ikke tid til at analysere situationen, inden vi går videre. Mange folk er ikke i stand til at vente. Vi lever i en tid, hvor der ikke fokuseres på de “levende væsener.” I stedet fokuserer man på “menneskers handling.”

At gøre noget løser normalt de mest praktiske og materielle problemer. Hvis vasken er utæt, er du nødt til at reparere den. Det kræver ikke videre refleksion. Der er et synligt problem og en klar løsning.

Vi har allerede veletablerede manualer for at løse problemet. Men når det handler om mere abstrakte problemer, er situationen anderledes. Der er ikke en færdig løsning til det. Så er det, at det bliver mere vigtigt at være end at gøre.

Holdningen til et problem er personligt

Alle har en særlig måde at reagere på problemer på. Nogle folk ser problemer som udfordringer, der vækker deres interesse. Andre ser dem som en risiko, der skal gøres noget ved. Det er her, at det kommer i spil at være i stedet for at gøre. Det er der, hvor folk skaber deres holdninger, ved at reagere på udfordringer.

mand spekulerer på en bjergtop

Der er meget at vinde ved at observere og evaluere ens egen holdning, når man står overfor et problem. Ville et mere konstruktiv syn kunne hjælpe os med at løse det? Har vi haft med den slags at gøre tidligere? Var vi effektive, da vi løste det sidste gang? Er vores første reaktion at gøre det samme, som vi gjorde sidste gang, hvor det ikke virkede?

At være i stedet for at gøre betyder, at vi er nødt til at søge svaret på disse spørgsmål. Vi er nødt til at skue indad mod, hvad vi føler og tænker. Selvransagelse bør være basis for, hvordan vi tager os af problemer. Det er sandsynligt, at måden vi takler et problem på og vores holdning til det enten vil føre til en løsning eller ikke.

Observer, accepter og forstå

At være i stedet for at gøre involverer, at man fjerner de automatiske reaktioner på udfordringer. Hvis en person angriber dig, er det nogle gange det bedste ikke at gøre noget.

Når du fejler med noget, er den bedste reaktion, at du ikke forsøger at bagatellisere eller skjuler din fejltagelse. Hvis du har problemer i et forhold, er den bedste løsning som regel at lade være med at være efter din partner.

Vi må ikke lade os selv blive ført med af vores umiddelbare reaktion. Vi skal også prøve at undgå at fare ind i et slagsmål. Svaret er heller ikke at vende ryggen til problemerne. I stedet skal vi se på situationen med et åbent sind, uden ophidselse af fordomme eller forudfattede meninger.

Vi er nødt til at acceptere, at vi har et problem. Det skal ikke skræmme os. I stedet skal vi bruge vores observationer til at guide os. Det hjælper os med at forstå, hvad der virkelig foregår.

en labyrint som et hoved

Med andre ord skal det første skridt til løsningen af et problem være, at vi fokuserer på at være. Hvis vi tager os den tid, det tager at kigge indad, inden vi handler, vil vi sikkert blive mere tilfredse med resultatet.

At være i stedet for at gøre. Finde os selv, inden vi går videre til næste trin. Kigge indad i stedet for udad. Arbejde med os selv først, så vi kan finde bedre løsninger.