Selvrealisering: Nøglen til menneskeligt potentiale

Teorien om selvrealisering påstår, at der er et indre potentiale indeni os, som vi skal udvikle til fulde, for at være glade. 

Skrevet og kontrolleret af psykolog Valeria Sabater.

Sidste ændring: 18 juli, 2023

Mahatma Gandhi, Viktor Frankl, og Nelson Mandela er fantastiske eksempler på teorien om selvrealisering. Ifølge teorien om selvrealisering, skal hver af os afkode, hvad der er indeni os. Dette er en intentionel, ansvarlig og kreativ, personlig vækst. Den får os til at kæmpe for at blive det, som vi stræber efter at være.

I 1943 sagde Abraham Maslow, at musikere ikke bør lave noget andet, end musik. En kunster skal male, og en forfatter skal skrive, hvis de ønsker at være glade. Ligesom skaberen af hierarkiet af behov lærer os, har enhver person bestræbelser og indre potentiale. At ignorere eller afholde sig fra dem fører kun til frustration.

Ikke desto mindre, er der en ting, vi skal overeje. Det er udfordringen i at møde disse bestræbelser. Uanset, om vi kan lide det eller ej, er det ikke altid muligt at tilpasse vores daglige aktiviteter med vores personlige mål. Ydermere, har vi nogle gange ikke muligheden for at vise vores potentiale til verden, eller dedikere vores liv til det, vi altid har drømt om.

Disciplin, håb og bestemthed er meget vigtige faktorer i selvrealisering. At forudsætte , at det ikke vil blive en nem rejse, er der en anden ting, du skal acceptere, lige meget hvad. Ligesom de succesfulde folk, vi tidligere har nævnt, gjorde.

Faktisk, udpegede Viktor Frankl, at selvrealisering ikke er et mål. I stedet, er det en konstant rejse. Igennem denne, lærer du at forbedre, og komme så tæt på den bedste version af dig selv, som du kan.

Teorien om selvrealisering

Teorien om selvrealisering stammer fra humanistisk psykologi. Abraham Maslow var en af de vigtigste personer. I bøger, såsom Toward a Psychology of Being, udpegede han følgende idéer:

• Selvrealisering betyder at være i stand til at møde sine vigtigste behov. Uanset, om det er social status, emotionelle bestræbelser eller mål, blandt andre ting.
• Det handler også om at definere, hvad livet betyder for os.
• Teorien påstår, at vi bør gøre det, der allerede er indeni os. Det betyder, hvis vi ikke har færdighederne til at blive forskere, er det nytteløst at drømme om at blive den næste Stephen Hawking. Hver af os skal være opmærksomme på vores styrker og potentiale.
• Carl Rogers, en anden relevant figur inden for humanistisk psykologi, påstår, at selvrealisering også handler om at finde en balance mellem det reelle dig og det ideelle dig.

På den anden side, er der en meget interessant detajle om dette emne, da Maslow forsvarede idéen om, at vi er programmerede til at være selvrealiserede. Vi har det kraftfulde behov for at nå balancen mellem, hvem vi er, og hvem vi kan blive. Dog, kan samfundet nogle gange gøre det svært for os.

Hovedpunkter til at opnå selvrealisering

Hvis vi tænker på den klassiske teori om de menneskelige behov, af Maslow, kan vi tro, at det, at kravle op til toppen (selvrealisering), faktisk er en lineær proces. Med andre ord, er vi først nødt til at føle os sikre.

Dernæst, skal vi tilfredsstille behovet for at have forbindelse med andre folk. Herefter, skal vi tilfredsstille behovet for at høre til og behovet for kærlighed, samt behovet for social status, for endelig at nå til toppen.

Dog, forklarer studier, ligesom studiet, som Wild Whitellman fra University of Atlanta udførte, at vi skal genfortolke teorien af selvrealisering.

Selvrealisering er ikke en lineær proces

Viktor Frankl, Nelson Mandela, og Mahatma Gandhi oplevede alle modgang. Selvom de ikke mødte pyramidens behov på en lineær måde, fokuserede de stadig på selvrealisering. 

• Mahatma Gandhi brugte civil ulydighed til at befri folk. Viktor Frankl var dedikeret til at udforske det, som livet betød for ham, mens han var i Auschwitz og Dachau. Nelson Mandela gav ikke op, mens han var i fængsel.
• Med andre ord, når du er dedikeret til dine værdier og den styrke, der definerer dig, vil ensomhed, ledighed eller hjemløshed ikke betyde noget.

Forbliv vedholden og kreativ

Teorien om selvrealisering minder os om, at der er en kraft indeni os, der får os til at nå vores mål. Hvis du er musiker, skal du ikke opgive din passion og dedikere dit liv til en anden profession. Du vil altid føle behovet for at blive, hvad du ønsker at være, og du skal være vedholden med din indsats. 

At være kreativ, og finde enhver mulig sti, er broer, der vil hjælpe dig med at overkomme frustrationer til at nå toppen.

Du har det indeni dig

Psykolog og filosof, Mihaly Csikszentmihalyi, pointerer også, at selvrealisering er indre. Vores potentiale vil langsomt og før eller siden bryde frem. Derfor skal vi lytte til det, og fokusere på at forme det hver dag.

Eksempelvis, dem, der stræber efter at hjælpe folk, vil være glade som sygeplejersker, socialmedarbejdere, psykologer og endda undervisere.

Der er mange scenarier, hvor du vil være i stand til at få dine mål og daglige aktiviteter til at passe sammen. Når du gør det, og når du er omgivet af det ansvar, du nyder, så vil du opdage, hvordan sand glæde føles.