Alfa-theta neurofeedback-træning til behandling af PTSD

Alfa-theta neurofeedback-træning er en nyttig interventionsprocedure til behandling af PTSD. Find ud af, hvordan det virker her.
Alfa-theta neurofeedback-træning til behandling af PTSD
Gorka Jiménez Pajares

Skrevet og kontrolleret af psykolog Gorka Jiménez Pajares.

Sidste ændring: 18 juni, 2023

Alfa-theta neurofeedback-træning er en intervention, der har potentiale til at hjælpe en lang række patienter. Faktisk bruges det med succes til behandling af forskellige kliniske lidelser, såsom depression og ADHD. Men i dag vil vi fokusere på fordelene ved posttraumatisk stresssyndrom (PTSD).

Ifølge American Psychiatric Association karakteriserer PTSD en person, der udvikler alvorlige symptomer efter direkte eller indirekte at have været vidne til en begivenhed, der bragte hans/hendes liv i fare. For eksempel et terrorangreb eller et hjerteanfald. Symptomerne omfatter genoplevelse af begivenheden og også hyperårvågenhed (APA, 2015).

“Neurofeedback træner hjernen til at producere en rolig tilstand.”

-Sima Noohi-

Efter traumer bliver kroppen hypersensitiv

For ofre for psykologiske traumer ophører deres kroppe med at tilhøre dem. Selv over for harmløse stimuli som en elevator, et spejl, en grøntsag eller en lyd oplever de en ekstraordinær høj aktivering. Dette sker, fordi de førnævnte stimuli er forbundet med et specifikt budskab, nemlig fare.

Vi forklarer det med en klinisk case. Ellen er en patient, der startede i terapi for to måneder siden, fordi hun hver nat havde mareridt om sin mor, der lider af alkoholisme. Ellen arbejder i hotelbranchen og siger, at hver gang hun åbner en flaske vin og hælder den op til en kunde, bliver hun bange.

Selvom Ellen har boet væk fra sin mor i årevis, går hun i panik, når hun hører lyden af vinen, der skænkes. Derfor løber hun væk. Af denne grund anbefaler hendes læge hende at opsøge en psykolog.

Dette er et eksempel på, hvordan en lyd (vinens ‘glub glub glub’, når den kommer ud af flasken) fører til en følelsesmæssig kaskade af panik og angst. I dette tilfælde fremkalder det de år, hvor Ellens mor mishandlede hende.

“Healing kommer fra at gendanne evnen til at mærke tilfredsstillelsen og livskraften i livet.”

-Bessel van der Kolk-

Kvinde behandles med alfa-theta neurofeedback
Teknikken har vist sig at være effektiv til behandling af PTSD.

Alfa-theta neurofeedback-træning: En måde at nulstille hjernen på

Traumer skaber forandringer i hjernen. For eksempel har adreno-hypofyse-hypotalamus-aksen en tendens til at miste sin balanceringsevne (Carrobles et al., 2014). Det øger det basale niveau af kortisol (stresshormonet), som skader vigtige hjernestrukturer såsom hippocampus.

Den højre hjernehalvdel huser neurologiske centre, der er forbundet med det følelsesmæssige univers. Efter den traumatiske hændelse har mange ofre en overaktivering i disse områder af hjernen. Det sker, når de opfatter stimuli, der er relateret til de begivenheder, de var vidne til, som i tilfældet med Ellen.

Som følge heraf oplever den traumatiserede en forhøjet årvågenhed. De reaktioner, der er afhængige af det autonome nervesystem (såsom vejrtrækning eller puls), øges på grund af lyde, farver og lugte, der var forbundet med traumet. Det giver den ramte besked om, at hans/hendes liv igen er i fare, og at han/hun må flygte.

Traumer påvirker den neuroelektriske funktion

Der findes forskellige typer af bioelektriske bølger i hjernen. I forbindelse med PTSD har man identificeret en dekompensation af især to (van der Kolk, 2020):

Alfa-bølger er dem, der opstår i forbindelse med afslapningstilstande. Når vi føler os trygge, komfortable og ubekymrede, begynder vores hjerner at producere denne type bølger. En ændring i præsentationen af disse bølger er langt fra forbeholdt PTSD. Faktisk er de også fundet i ændrede niveauer hos personer med læse- og skrivevanskeligheder (Sciotto et al., 2018).

Theta-bølger er relateret til dybe introspektive tilstande. De opstår, når vi er dybt fokuserede, eller når vi oplever fantasier eller føler os kreative. Som i det foregående tilfælde forekommer ændringen af disse bølger også ved andre kliniske lidelser. I dette tilfælde autisme.

“Når theta-bølger dominerer i hjernen, fokuserer sindet på den indre verden, mens alfa-bølger kan fungere som en bro fra den ydre til den indre verden og omvendt.”

-Bessel van der Kolk-

Neurofeedback udføres ved hjælp af et apparat, der registrerer de fremherskende bølger hos personen. Derefter transformeres antallet af registrerede bølger takket være computerudstyr, og de bliver til en stimulus, såsom lyd eller lys.

Individet skal lære at modulere den frekvens og intensitet, som disse hjernebølger fremkommer med, gennem sin egen vilje, ved hjælp af de nævnte stimuli.

Tabel viser de forskellige hjernebølger
Teknikken samarbejder med genoprettelsen af den bioelektriske funktion i visse områder af hjernen.

Alfa-theta neurofeedback-træningsprotokol

Interventionen anvendes, når personen er afslappet. Målet er at øge procentdelen af theta-bølger, som opleves i to felter: Det mediale område og det frontale område. Det er baseret på procentdelen af alfabølger (Noohi et al., 2017).

Dette mål er baseret på det faktum, at mennesker med PTSD har en større intensitet og frekvens af alfabølger end thetabølger. Det søger at opnå en balance mellem de to gennem den procedure, der er forklaret ovenstående.

Alfa-theta neurofeedback-træning er en behandling, der understøttes af videnskabelig evidens. Faktisk har American Psychiatric Association nævnt den som en af de anbefalede interventioner for PTSD på grund af dens potentielle fordele.

Som nævnt bidrager denne behandling til at genoprette den bioelektriske funktion i nogle områder af hjernen. Derfor reducerer den den hyperaktivering, som traumeramte oplever.

“Da personen oplever afslapning, når theta-bølgerne dominerer, er det lettere at genopbygge den indre verden på en mere positiv måde.”

-Sima Noohi-

Det kan interessere dig ...
Neurofeedback til behandling af depression
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Neurofeedback til behandling af depression

Der er ny forskning, som synes at understøtte effekten af neurofeedback til behandling af depression. Læs om det her.


Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.


  • Álvarez Domínguez, F. (2020). Clasificación con redes neuronales de actividades mediante el estudio de las ondas cerebrales.
  • American Psychiatric Association. (2014). DSM-5. Guía de consulta de los criterios diagnósticos del DSM-5: DSM-5®. Spanish Edition of the Desk Reference to the Diagnostic Criteria From DSM-5® (1.a ed.). Editorial Médica Panamericana.
  • Belloch, S. A. /. (2020). Manual De Psicopatologia, Vol I.
  • Carrobles, J. A. S. (2014). Manual de psicopatología y trastornos psicológicos (2a). Ediciones Pirámide.
  • Van der Kolk, B. A., & Van der Kolk, B. A. (2020). El Cuerpo Lleva la Cuenta: Cerebro, Mente Y Cuerpo en la Superación Del Trauma. Alianza Editorial.White, N. E. (1999). Theories of the effectiveness of alpha-theta training for multiple disorders. In Introduction to quantitative EEG and neurofeedback (pp. 341-367). Academic Press.

Indholdet på Udforsk Sindet er udelukkende til information og læring. Det erstatter ikke diagnosen, rådgivningen eller behandlingen fra en fagperson. I tilfælde af tvivl er det bedst at tale med en betroet specialist.