Udfordringer i et ængsteligt-afvisende forhold

Et ængsteligt-afvisende forhold er et forhold, hvor ængstelighed har den dominerende rolle, grundlæggende set fordi den ene ikke stoler på den anden. Det skyldes ofte en ængstelig tilknytning hos nogen, mens det hos andre er resultatet af en flygtig eller ugidelig partner.

Bedømt og godkendt af psykolog Gema Sánchez Cuevas.

Skrevet af Redaktionelt team

Sidste ændring: 18 juli, 2023

Et ængsteligt-afvisende forhold er en type bånd, hvor rastløshed, besidderiskhed og usikkerhed dominerer. I princippet er det på grund af uløste problemer hos dem, der etablerer denne form for forbindelse. Der er dog andre gange, hvor ængstelig adfærd også bliver udløst eller næret af den anden partner. 

Nogle siger, at paranoide folk også kan blive forfulgt, og det er mere eller mindre det, der sker i et ængsteligt-afvisende forhold. Der er en grundlæggende følelse af usikkerhed, men personen, der føler den, er ikke den samme, som den, der enten nærer eller udløser det. Med andre ord kan en af partnerne nære den ængstelige tilknytning.

Det er ikke nemt at skelne en person med ængstelig tilknytning fra en, hvis partner med sikkerhed er undvigende og udløser angst. Af samme årsag er der mange folk i sådan en situation, der ikke kan besvare et simpelt spørgsål. Er det min usikkerhed, der gør mig ængstelig, eller er det min partners adfærd?

Et ængsteligt-afvisende forhold

Ængstelig tilknytning, der også kaldes “ambivalent tilknytning”, er en form for bånd, hvor der er et stort ønske om intimitet med ens elsker. På samme tid er der dog en dyb frygt for at miste denne person. Denne følelse fører til en ængstelig fortolkning af enhver manifestation, selvom den er minimal, af distancering eller afvisning.

Faktisk fortolker en ængstelig person mange former for adfærd, der enten involverer distancering eller afvisning, på denne måde. Derfor har de i en høj grad af mistillid til deres partner og alt, der er relateret til det, er fremherskende i sidste ende. Desuden er der en uforholdsmæssig reaktion over for utallige former for adfærd, der ikke fortjener det.

I disse tilfælde er partnerens respons ret vigtig. Ideelt bør du tilegne dig en forstående attitude og vide, at denne ængstelighed til tider stammer fra dybe usikkerheder og uløste traumer. En person med ængstelig tilknytning har brug for mere varme og bekræftelse fra sin partner. Derfor vil ængsteligheden falde, hvis vedkommende føler sig sikker.

Den undvigende partner

Folk med en ængstelig tilknytning har ikke brug for, at en person tager ansvar for deres usikkerhed og frygt. De har dog heller ikke brug for nogen, der får dem til at føle sig usikker. 

En undvigende partner gør netop dette. Faktisk øger de deres partners ængstelighed, hvilket forstærker denne skadelige form for tilknytning. Selvom de for det meste måske ikke engang indser det, kan de også bruge det som et magtfuldt spil.

En undvigende partner er en partner, der flygter eller forbliver tavs i mødet med konflikt. Desuden er det en partner, der ønsker en hurtig løsning på et problem uden virkelig at dykke ned i, hvad der foregår.

Det kan også være en, der intellektualiserer alt og ikke lader sine følelser komme op til overfladen. Ligeledes kan det være en partner, der bliver irriteret eller ubehagelig, når vedkommende bliver konfronteret med sin partners emotionelle udtryk.

Et andet karakteristisk træk for denne type person er deres emotionelle mangel på tilgængelighed. Det er ret skadeligt for en ængstelig person at have en partner, der ikke ønsker at være fuldt ud i et forhold og undgår forpligtigelser ved at insistere på, at de ikke ønsker nogle “bånd”.

De kan også latterliggøre eller bagatellisere følelser. Denne form for adfærd fører kun til usikkerhed hos deres partner.

Er det mig? Eller er det min partner?

Det er ofte svært at vide, hvornår du er fanget i et ængsteligt-afvisende forhold, fordi en af Jer ikke kan overkomme visse uhensigtsmæssige former for adfærd. Måske har du ingen tilknytningsproblemer, men bliver ængstelig og usikker, når din partner siger og gør ting, der fører til uløste konflikter. 

For at vide om du er fanget i et ængsteligt-undgående forhold, fordi du føler dig ukomfortabel i det, er du nødt til at identificere, om den frygt er helt gyldig. For eksempel kan du være bange for at:

• Din elsker ikke er lige så forpligtet, som du er.
• Du ikke kan løse konflikter, fordi din partner nægter at konfrontere dem.
• Du ikke bliver hørt eller forstået af din partner.
• Du føler dig ekstremt sårbar.

Du har måske en undvigende partner, hvis nogen af disse ting er til stede i dit forhold. Andre ting, såsom frygten for at miste din elsker, frygten for at vedkommende vil stoppe med at elske dig eller blive forelsket i en anden, er tegn på en overvægt af ængstelig tilknytning i dit forhold fremfor en undgivende partner overordnet set.