Syv tegn på, at du er ved at miste kærligheden

Forhold, ligesom mennesker, ændrer og forandrer sig. Dynamikken får nye mønstre. Men hvilke af disse ændringer udgør alarmsignaler i et parforhold?
Syv tegn på, at du er ved at miste kærligheden

Sidste ændring: 04 februar, 2022

Man siger, at kærlighed er som en hoste, fordi den ikke kan skjules. Faktisk er der virkelig mærkbare tegn på, at man er ved at miste kærligheden. Men nogle gange ser man dem ikke, eller måske ønsker man ikke at se dem. Uanset hvad tyder de på et kritisk punkt i dit forhold.

Tegnene på at blive forelsket handler generelt om et tab af vitalitet i dit forhold. Dette manifesterer sig på mange måder, lige fra barrierer i kommunikationen til en åbenlys mangel på interesse for hinanden. Lejlighedsvis dukker utroskab også op.

Når du genkender nogle af tegnene på, at du er ved at miste kærligheden, er det et signal om, at du bør stoppe op og tænke dig om. Nogle gange vil denne pause give jer mulighed for at komme tilbage på sporet igen. Men andre gange er det blot med til at bekræfte, at dit forhold er slut. Vi vil nu tale om nogle af disse tegn.

Vi bør elske, ikke falde for en person, for alt, hvad der falder, går i stykker.”

-Taylor Swift-

Par ser ud af vindue

1. Manglende interesse for at se hinanden kan skyldes, at I er ved at miste kærligheden

Når du er forelsket, længes du efter det øjeblik, hvor du kan møde din elskede. Når du ser dem, er du desuden fuld af begejstring. Dette afspejles i din attitude, dit smil og din motivation for at tale med dem og dele aktiviteter sammen.

Et af tegnene på at være forelsket viser sig, når jeres møder bliver mere sporadiske, fordi du mister interessen for din partner. Det kan f.eks. være, at du ikke gider at møde op til tiden, og når du gør det, er du mere afdæmpet. Det kan være tegn på, at din partner ikke længere vækker nogen følelser hos dig. Han/huninspirerer dig i hvert fald ikke længere.

2. Et fald i fælles interesser

I takt med at jeres kærlighed eroderer, gør de ting, I har til fælles, det også. Når man er forelsket, har man som regel en fælles dagsorden, såvel som ens egen. I et sundt forhold opdaterer I faktisk jævnligt jeres fælles planer, uanset om de er på kort, mellemlang eller lang sigt.

Når jeres kærlighed svækkes, bliver jeres fælles dagsorden mindre og mindre. I kan også undlade at overholde det, der allerede er planlagt. Som følge heraf øges jeres tid alene, og jeres tid sammen mindskes.

3. Reducerede udtryk for hengivenhed

Dette er et af de vigtigste advarselstegn. I de tidlige faser af dit forhold udtrykte du sandsynligvis din kærlighed til din partner med kærlige gestus. Du gav ham/hende en masse opmærksomhed, som var motiveret af din interesse for ham/hende.

Når din kærlighed svinder ind, afspejles dette i en reduktion og mangel på denne slags udtryk. I ethvert forhold aftager de naturligvis, efterhånden som forholdet skrider frem. Men når tegn på hengivenhed begynder at være undtagelsen snarere end reglen, tyder det på, at følelserne ikke længere er stærke.

4. Rutinemæssig kommunikation

Når I ønsker at holde jeres forhold i live, taler I ofte med hinanden. Faktisk er du virkelig interesseret i at lære dem at kende, og hvad de tænker osv. Det virker, som om I kunne tale i al evighed.

Når jeres følelser reduceres, indtræder forudsigeligheden. Derfor falder din interesse for at kommunikere med dem, og det erstattes af en ren rutinemæssig udveksling af beskeder.

5. Manglende seksuel lyst kan skyldes, at I er ved at miste kærligheden

I et parforhold er sex meget mere end et udtryk for fysisk nydelse. Seksualitet nærer intimitet og styrker kommunikation, tillid og gensidig kærlighed. Forskning tyder på, at med tiden, mens lidenskaben aftager, øges følelsen af samhørighed. Ikke desto mindre betyder det ikke nødvendigvis, at seksualiteten bliver fattigere.

Faktisk kan seksualiteten blive mere afslappet og mindre hektisk, hvis I elsker hinanden, men I er stadig begge to interesserede i hinanden. Hvis jeres lyst forsvinder, er det derfor sandsynligvis, fordi jeres kærlighed også er ved at løbe ud. Faktisk afspejler sex i høj grad tilstanden i et parforhold.

6. Tegn på utroskab

Et andet af tegnene på at være ved at miste kærligheden har at gøre med den eksklusive forpligtelse, der normalt hersker i de fleste parforhold. Selv om det ikke betyder, at den ene af jer behøver at have en affære, for at det viser sig.

Det, der normalt sker, er, at den ene af jer eller begge med stigende hyppighed eller intensitet begynder at blive tiltrukket af andre mennesker. Selv om I måske ikke gør noget for at nære disse interesser, begynder I at tænke på andre i romantiske termer.

Kvinde krammer mand

7. Lidt bekymring for det personlige udseende kan være tegn på, at I er ved at miste kærligheden

En af de måder, hvorpå erotik manifesterer sig i jeres forhold, er gennem den omsorg, I giver jer selv. Det skyldes, at du ønsker at være attraktiv for din partner. Derfor har du en tendens til at være meget opmærksom på dit udseende, når du er sammen med ham/hende. Du kan f.eks. bære parfume og forsøge at klæde dig pænt på.

Men når kærligheden begynder at forsvinde, har din interesse for at tiltrække din partner også en tendens til at fordampe. Derfor kan du måske opleve, at du ikke rigtig gider gøre dig umage, selv ved særlige lejligheder, hvor du normalt ville gøre en indsats.

Ikke desto mindre betyder disse tegn på at være ved at miste kærligheden ikke nødvendigvis optakten til afslutningen af dit forhold. Nogle gange signalerer de blot, at der er behov for en pause. Andre gange kan de være et wake-up call, et advarselssignal om, at I skal ændre kurs.

This might interest you...
Holder sommerkærligheden nogensinde ved?
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Holder sommerkærligheden nogensinde ved?

Vi har alle oplevet sommerkærligheden på et tidspunkt. Den har en tendens til at blive i vores minder for evigt. Har du oplevet den?



  • Sangrador, J. L. (1993). Consideraciones psicosociales sobre el amor romántico. Psicothema, 181-196.
  • Santa Bañeres, A. (1996). El desamor. Scriptura, 12, 173-84.