At springe fra et forhold til et andet

At springe fra et forhold til et andet er ofte en måde at undgå sorgprocesser på eller at dække over en for stor afhængighed. Desuden gør det det svært at lære af sine tidligere fejltagelser. Det mest triste ved denne adfærd er måske, at den ofte bliver en måde at boykotte forhold på, som kunne ende med at blive yderst værdifulde.
At springe fra et forhold til et andet

Sidste ændring: 09 januar, 2022

At springe fra et forhold til et andet er en almindelig praksis. Ikke desto mindre er de fleste psykologer enige om, at det aldrig er en god idé, selv om der altid er undtagelser, som i alt, hvad der har med menneskelighed at gøre. Men det er normalt en adfærd, der taler om vanskeligheder med sig selv, afhængighed og ønsker om at flygte.

Det er sandt, at vores tidsværdier og referencer i dag er meget mere foranderlige end tidligere. Vores omstændigheder kan nemlig ændre sig i et enormt tempo, og tidsbegrebet er også blevet forandret. Ikke desto mindre er det problematisk at springe fra et forhold til et andet.

Nogle gange kan det ske naturligt og sundt, men hvis det bliver en vane, vil det være en god idé at finde ud af hvorfor.

En mand, der ikke er gået igennem sine lidenskabers helvede, har aldrig overvundet dem.”

-Carl Gustav Jung-

Par krammer

At hoppe fra et forhold til et andet

Ingen ønsker at falde. Når man har et meningsfuldt forhold, forårsager det altid en vis grad af smerte at slå op. Hvis det ikke gør det, betyder det sandsynligvis, at det ikke var et betydningsfuldt forhold.

Vi lever i en tid, hvor det næsten er “obligatorisk” at være lykkelig og sorgen efter et brud er en proces, som mange mennesker nægter at gå igennem. Faktisk har man en tendens til at antage, at det bedste er at finde en “erstatning” for ekspartneren hurtigt og effektivt. Fordi der er et tomrum, der skal udfyldes.

Mange mennesker hævder, at de har foretaget denne udskiftning med succes. Der er ikke noget særlig mærkeligt ved det. Faktisk ser de, enten bevidst eller ubevidst, en potentiel partner i næsten alle, de møder.

Det er også almindeligt, at det nye forhold går godt i begyndelsen. For eksempel kunne den tidligere partner måske ikke lide at rejse, men det gør den nye partner. Faktisk har de i løbet af en måned allerede foretaget to rejser sammen. Hvorfor sker det?

Det ubevidste forbinder

Når du forlader et betydningsfuldt forhold, finder dit hjerte og dit ubevidste ikke altid ud af det. Det skyldes, at de har deres egne rytmer og processer. Du kan ikke ændre dig fra den ene dag til den anden. Du ændrer ikke dine planer, dine drømme og dine fælles forventninger, ligesom du skifter tøj.

Måske forsøger du, uden at du er klar over det, eller kun delvist klar over det, at skrive næste side af den historie, du havde med din eks. Det, du forsøger at gøre, er faktisk at ændre navnet på hovedpersonen i en serie med samme manuskript.

Desuden vil du nogle gange, men uden held, ønske at fortsætte med det samme plot. Du forsøger at gøre dit nye forhold til endnu et afsnit fra den samme roman.

Det er imidlertid den forkerte vej at gå. Det lykkes dig måske at forlænge situationen et stykke tid, men i sidste ende vil du højst sandsynligt ende med at boykotte forholdet med dine ubevidste forventninger og følelser.

Pludselig vil du opleve, at du føler dig mere jaloux, fordi din eks har været dig utro. Eller måske virker en person ekstremt tiltrækkende på dig, fordi han/hun er helt anderledes end din eks. Det, vi vil sige her, er, at dit tidligere forhold ender med at blive dit vigtigste referencepunkt i dit liv.

Trist kvinde ses bagfra

Ængstelig tilknytning

Forskning har vist, at tilknytningsstile er tæt forbundet med voksne romantiske forhold. For eksempel oplever mennesker, der lider af ængstelig tilknytning, ofte følelsesmæssig afhængighed. Dette udmønter sig i et behov for altid at være sammen med nogen, fordi de har en stærk frygt for at blive forladt og være ensomme.

Disse menneskers forhold har imidlertid en tendens til at mislykkes. Desuden søger de efter et brud straks et andet forhold for at lindre deres smerte og angst.

Det er dog vigtigt at huske på, at tilknytningsstilen er smedet fra barndommen i samspillet med vores vigtigste tilknytningsfigurer. De former nemlig vores måde at forholde os til andre på, efterhånden som vi vokser op.

Heldigvis kan vi altid ændre vores mønstre i parforhold. Det mest effektive redskab til dette formål vil altid være psykoterapi.

Lev gennem smerten

Ingen ønsker at falde. Men at falde er en del af livets cyklus. Uanset om du kan lide det eller ej, betyder det at elske altid at håndtere en vis mængde ulykkelighed. Dette bliver mere håndgribeligt i forbindelse med brudet.

Det er prisen for at elske. Selv hvis du forsøger at gå uden at betale regningen, vil gælden knytte sig til dig og fortsætte sammen med dig og vente på at blive betalt.

At springe fra det ene forhold til det andet vil føre dig til en kæde af skuffelser. Du kan ende med at føle dig kynisk og skrige af alle lunger, at kærligheden ikke eksisterer.

Eller du kan føle dig følelsesløs og være ligeglad med, om det gør dig lykkelig eller ej. Ikke desto mindre vil du før eller siden, uanset hvad, være nødt til at håndtere din frygt for ensomhed.

Det værste er, at du kan ødelægge forhold, der virkelig var det værd, ved blot at lukke øjnene for dem. Ønsket om at undgå sorg indbyder nemlig til bedrag. Dit tvangsmæssige behov for at have en partner forhindrer dig i at lære af hvert forhold og lade alting flyde, når det skal.

Risici ved at springe fra et forhold til et andet

Dette syndrom skal udryddes, da det kun svækker dit selvværd.

Ironisk nok forsøger folk, der springer fra et forhold til et andet, faktisk at beskytte deres selvværd. Men i virkeligheden gør de endnu mere skade på sig selv. De tror, at et andet forhold vil afhjælpe alle deres sorger, men de stopper ikke op og tænker på, at hvis det forhold mislykkes, hvilket er mest sandsynligt, vil de ende med at lide to gange.

I det lange løb bliver deres selvværd dobbelt skadet, og deres frygt for at være alene vil ikke forsvinde. Hvis du befinder dig i denne slags situation, skal du begynde at arbejde på selvkærlighed og udvikle sunde relationer.

Det kan interessere dig ...
De mange betydninger af ordene “Jeg elsker dig” i et forhold
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
De mange betydninger af ordene “Jeg elsker dig” i et forhold

Ved du, hvad det betyder at sige "jeg elsker dig" på forskellige stadier i dit forhold? Du kan finde ud af de forskellige betydninger her.



  • García Palza, D. F. (2014). Narración del duelo en la ruptura amorosa. Ajayu Órgano de Difusión Científica del Departamento de Psicología UCBSP, 12(2), 288-307.