At kunne sige nej til børn på en positiv måde

februar 27, 2019
At finde alternative måder at sætte grænser på uden at sige nej konstant vil gøre dig til en intelligent forælder. At finde alternativer til at sige nej er en smart og positiv ting at gøre. 

Med de nye ideer om opdragelse og positiv disciplin, bliver ordet nej (som regel brugt af vores forældre eller bedsteforældre) ofte anset som et ondt ord. Det får mange forældre til at føle sig forvirrede uden at vide, hvad de skal gøre for at sætte grænser. Ved at sige nej leder de efter en måde at påtvinge deres kriterier på, uden at virke for strikse eller autoritære.

Du kan helt sikkert lære at sige nej på en bedre og mere positiv måde.

Når man siger nej til børn for at modsætte sig et af deres ønsker, er det vigtigt at være sikker på, at der er en gyldig grund til det og at det er retfærdigt. Men der er en grænse mellem at sige nej og sige ja.

Man kan fortælle dem, at de kan gøre, hvad end de har lyst til, senere på dagen, når der er bedre tid. Man kan også tilbyde dem andre alternativer, som man måske anser som mere passende end det, de gerne vil.

Dit mål er at hjælpe dine børn med at regulere dem selv og lære at fungere under bestemte regler. Selvom det er en lang og konstant proces, må man ikke glemme, at de blot er børn, og at man er ansvarlig for deres opdragelse. Vær tålmodig!

Far taler med søn om retten til at sige nej

Vores børns nysgerrighed gør os ængstelige

Børn er nysgerrige af natur, men den nysgerrighed lader til at forsvinde, når de vokser op. Måske stoppede det, at sige nej, dem fra at være nysgerrige, fordi det gør voksne vrede. Derudover er læremetoden i skolen baseret på gentagelser og flere gentagelser, hvilket ikke hjælper.

På den anden side, er det meget svært for forældre at lade deres børn udforske deres nysgerrighed så meget, som de ønsker, uden at være bange for, at de vil skade sig selv. 

Du skal bare vide, at hvis du lader din nervøsitet kontrollere dig, så vil du altid ende med at sige nej og bede dem lade være med at gøre ting eller komme tilbage. Jeg vil fortælle dig, at det er der intet positiv over.

Du kan prøve at gøre en indsats, men den indsats vil måske også gøre dig ængstelig. Du vil måske blive så bange på et tidspunkt, at du vil ende med at råbe nej af dine lungers fulde kraft. Husk, at når du gør det, så forvirrer du dine børn. De vil tænke “Hvorfor råber du, når du gav mig lov?”

Det bedste, du kan gøre, er at gå med dine børn, når de udforsker. Indse, hvad der egentlig er farligt for dem. Det er okay, hvis dine børn falder, mens de leger på græsset. Det er ikke okay, hvis de falder på vej ned af en stige.

Gå med dem, men giv dem også plads. Giv dem en smule frihed og stol på deres fornuft, når de vokser, i stedet for med det samme at sige nej.

“Børn skal opdrages, men de skal også have plads til at lære selv.”

-Ernest Dimnet-

Sig ikke bare nej, forklar dem hvorfor ikke

I mange tilfælde er det unødvendigt at sige nej. Hvis du ikke ønsker, at dine børn skal røre ved noget, kan du sige, at det er beskidt, det ikke er deres eller at det kan skade dem. Forklar dem, hvordan tingene fungerer. Såsom at stole er til at sidde på, at man skal behandle personer, ting og dyr med respekt.

Fortæl dem årsagerne bag dine handlinger. Hvis du har travlt, så sig det til dem, og at du vil give dem opmærksomhed om et øjeblik. På den måde vil dine børn forstå, hvad der sker, i stedet for at føle, at de bliver råbt af uden grund.

Rutiner og grænser kan hjælpe dig til at sige nej mindre. For eksempel kan du sige, at det er på tide med et bad og så i seng, fordi de skal op og i skole dagen efter. Eller at I skal køre hjem, fordi det er ved at blive sent, og I skal lave aftensmad.

Jeg ved, det kan være frustrerende at have børn, der gerne vil spise slik og usund mad hele tiden. Du kan dog sige til dem, at I bør spise frugt i stedet, fordi det er lækkert og I ikke vil blive skidt tilpas af det.

Der er så mange andre ting, man kan gøre og sige i stedet for blot at sige nej. Forklar dine børn konsekvenserne af deres handlinger. For eksempel, at deres venner ikke gider lege med dem igen, hvis de slår dem eller at de ikke vil kunne bestå prøven, hvis ikke de læser.

Mor bærer smilende søn

Alternativer til at sige nej

Der er alternative muligheder til at sige nej. Det er nogle, som vil hjælpe dine børn med at træffe deres egne beslutninger i fremtiden. Dine børn vil ikke altid være nemme. De vil kæmpe imod! Du er den primære autoritet, men at tvinge dine børn til at følge systemet uden at give dem plads til at trække vejret vil ikke hjælpe dem med at vokse op som individer. 

Det vil til tider være svært at håndtere dem. De kan få dig til at miste temperamentet med deres energi. Med en anderledes attitude og tankegang vil du dog hjælpe dem mere.

Giv dem alternativer: “Det er for farligt, hjælp mig med dette i stedet”, “Det regner, så vi kan ikke gå ud. Lad os se en film i stedet!”. Fortæl dem noget, som kan få dem til nemmere at gå i seng. Giv dem mulighed for at tage noget med i seng: En bamse, dukke eller en bog.

Til når du SKAL sige nej

Tal bestemt til dem, men råb ikke. Der er ingen grund til at være uhøflig overfor dem. Fornærm dem ikke og sig ikke ting, du måske senere vil fortryde. Vær ligetil og kald dem ved navn. Sig ting på en pæn måde og vær tydelig: “Jeg er vred på dig. Jeg kunne IKKE lide det, du gjorde”.

Tal kun om deres handlinger, men lad dem ikke tro, at deres adfærd definerer dem. I stedet for at sige, at de er frække børn, bør du sige, at de gjorde en fræk ting. Sig ikke, at de er dovne, men at de var for lang tid om at gøre noget.

Vær deres rollemodel og vis dem, hvordan man gør tingene. Husk også at vise dem konsekvenserne af deres handlinger og stå fast: “Du børstede ikke dine tænder, så nu vil jeg ikke læse godnathistorie for dig”.

“Fokuser mere på, hvem dit barn er, frem for hvad dit barn gør. Husk, du opdrager en person. Du løser ikke et problem.”

-L. R. Knost-

Det vil blive nemmere, når man vænner sig til det

At finde alternative måder at sætte grænser på uden at sige nej konstant vil gøre dig til en intelligent forælder. At finde alternativer til at sige nej er en smart og positiv ting at gøre. Det vil lade dig udfylde din vejledning som forælder med kriterier, forståelse og forklaringer.

Denne nye tilgangsvinkel vil helt sikkert kræve en indsats fra din side. Du vil måske føle dig træt og nogle gange overvundet, men det vil ikke altid være sådan. Når dine børn bliver vant til denne dynamik, vil det blive nemmere. De vil være i stand til at forstå din synsvinkel og tænke over deres handlinger, hvad de ønsker og hvad de ikke ønsker på forhånd.

Southworth, M. R., & Stockbridge, N. (2014, September 13). Just Say No? Therapeutic Innovation and Regulatory Science. SAGE Publications Inc. https://doi.org/10.1177/2168479014528340