Skjulte årsager til dovenskab, som du bør kende til

· januar 10, 2019
Der vil altid være mennesker, der simpelthen er dovne og inaktive efter eget valg. Det er imidlertid vigtigt at erkende, at dovenskab ofte ledsages af ubehagelige følelser af apati og smerte.

Er dovenskab et personlighedstræk eller er der andre årsager til det? Mange mennesker ved ikke, at depression, frygt eller stress er nogle af de skjulte årsager til dovenskab. Det kan endda være et symptom på det pres på individet, som er skabt af vores samfunds besættelse med succes og præstation.

Dovenskab er uden tvivl en adfærd med bagvedliggende psykologiske årsager, som du bør vide mere om. En hurtig google-søgning vil vise dig tonsvis af artikler om dovenskab. Næsten alle vil fokusere på det samme: Hvor vigtigt er det at overvinde din dovenskab.

Disse artikler er fulde af strategier til bekæmpelse af dovenskab. De taler om at slippe af med det, som om det var en gammel trøje eller en kløende skorpe på et sår. Hvad disse artikler til gengæld ikke gør, er at invitere dig til at forstå de sande årsager til dovenskab. De gør intet forsøg på at finde ud af, hvad der foregår under overfladen.

Dovenskab er naturligt for vores art

På den anden side er der eksperter på området, der inviterer os til at forstå dovenskab bedre. Nando Pelusi, en evolutionær psykolog og rationel-emotiv terapeut, forklarer noget meget interessant om emnet. Som art har vi tendens til at forsøge at spare på vores energi. Med andre ord er dovenskab noget, vi har arvet fra vores forfædre.

Når ressourcerne var knappe eller usikre, var det vigtigt at spare på vores energi. Trods alt vidste tidlige mennesker ikke, hvornår de ville have brug for det igen. Så måske tager dovenskab over, når du opfatter en form for usikkerhed i dit liv. Det er din instinktive måde at tage et øjeblik på for introspektion, så du kan spare energi.

Dr. Pelusi siger også, at evnen til at reagere, kæmpe og finde løsninger på problemer indenfor et ukendt område, ligger i vores gener. Således har dovenskab ofte en legitim årsag og formål. I den forstand kan forståelsen af ​​det, og mere viden om, hvad der ligger bag konceptet, gøre dit liv lettere på så mange måder.

“Herre, vi ved, hvad vi er, men ved ikke, hvad vi vil blive.”

-William Shakespeare-

En fyr oplever depression, en af ​​de skjulte årsager til dovenskab

Skjulte årsager til dovenskab

Svaghed er ikke det eneste, der forårsager dovenskab. Det er heller ikke ledighed, forsinkelse eller overspringshandlinger. Nogle gange blander vi disse vilkår sammen. Vi ved, at dovenskab og overspringshandlinger har noget til fælles: Lav motivation.

Imidlertid har de, som har det med at laveoverspringshandlinger, en hensigt om at færdiggøre opgaverne.

En doven person har derimod ikke altid styrken til at nå deres mål. I dette slags eksempel er det virkelig vigtigt at vide, hvad der foregår bag dovenskaben. Lad os se på de mest almindelige skjulte årsager til dovenskab.

Dovenskab, der skjuler frygt

Dovenskab er som en blød og behagelig seng, hvor du kan flygte fra virkeligheden. Nogle gange bliver du doven, når du føler dig ekstra bange i dit daglige liv. Du er måske bange for ikke at kunne opfylde dine mål, at fejle eller ikke at være det, som andre mennesker gerne vil have dig til at være.

Du kan også være bekymret over at skulle stå over for ting, som du ikke kan kontrollere.

Al den frygt bliver overvældende. Så du beslutter dig for at lade det hele vente til i morgen. Eller endnu bedre, lade det vente til, når du igen føler dig motiveret. Men den motivation kommer aldrig, fordi din frygt tager over.

En doven kvinde, der lider af depression, hviler hoved på knæ

Dovenskab som et symptom på depression

Depression er ikke altid let at opdage. I de fleste tilfælde skjuler depression sig bag udmattelse og apati. Depressionens sorte hul æder alt det, der er positivt.

Undersøgelser, i magasinet Clinical Neuroscience, afslører præcis dette. Forskere ved Harvard Medical School fandt ud af, at dovenskab er et gennemgående symptom hos de fleste deprimerede patienter.

Derfor er det så vigtigt at være opmærksom på folk, der virker dovne og umotiverede. Dette gælder især, hvis de viser tegn på andre psykologiske problemer som desperation, negativitet og fatalistiske tanker.

Biologiske årsager

En af de skjulte årsager til dovenskab kan være visse medicinske tilstande. Hvis du ofte er træt, overvældet, udmattet og umotiveret, bør du få nogle diagnostiske tests foretaget hos lægen. Du kan have en type problem med din skjoldbruskkirtel. Skjoldbruskkirtlen kan forårsage diabetes, anæmi, søvnapnø, hjertesygdom eller endda fibromyalgi.

En skjult årsag til dovenskab er mangel på et reelt formål i livet

At føle, at du har et formål, er afgørende for at give dit liv mening. Hvis du ikke har nogen mål, vil du ikke være motiveret til at gøre noget. Måske har du været skuffet over visse oplevelser, eller måske føler du bare, at tingene er for komplekse eller for vanskelige.

Det er svært at drømme og planlægge ting. Du vender dig mod dovenskab, fordi det er en sikker og stille tilflugt. Der kan du simpelthen være i fred.

Vi har alle været i den tilstand på et eller andet tidspunkt. Desuden føler teenagere sig ofte på denne måde.

Det manifesterer sig som isolation, og hvad vi kender som stereotypen om den klassiske “dovne” teenager, der gemmer sig på deres værelse hele dagen. Dette er ret almindeligt, og det vil ende det øjeblik, du finder formålet med dit liv.

The Institute for Epidemiology and Health Care, ved University College London, offentliggjorde en undersøgelse i magasinet, The Lancet, om dette emne. De fandt ud af, at velvære og lykke er tæt forbundet med at føle, at man har et formål og mening i dit liv.

Så hvis du føler, at dit liv mangler formål, og det gør dig doven, er det tid til at finde ud af, hvad det er, der motiverer dig. Find ud af, hvad der giver dig håb.

Et træ på en ø ved solnedgang - et symbol på at finde formål i livet

Man bør gøre noget, hvis man oplever dovenskab

Afslutningsvis kan vi sige, at nu er et godt tidspunkt til at afslutte stigmaet omkring ​​dovenskab. Der vil altid være mennesker, der simpelthen er dovne og inaktive efter eget valg. Det er imidlertid vigtigt at erkende, at dovenskab ofte ledsages af ubehagelige følelser af apati og smerte.

Derfor er det så vigtigt at lære, hvad der foregår under overfladen, for at opdage de skjulte årsager til dovenskab. Grav lidt dybere, tag et nærmere kig på situationen, og prøv at forstå den. Lad det ikke vente til i morgen.

Når alt kommer til alt, hvis der er en ting, vi ved om dovenskab, er det det faktum, at jo længere du venter med at konfrontere det, jo værre bliver det.

Clinical Neuroscience. 2011. Fatigue as a Residual Symptom of Depression