Se ud af vinduet: En god øvelse
At se ud af vinduet og lade dit syn forsvinde i glasset er ikke spild af tid. Nogle gange, når du kigger ud over denne tærskel, prøver du faktisk ikke at se på omverden. Det, du muligvis forsøger at gøre, er at bruge dens refleksion til at lave noget retrospektion.
Du bruger det til at hjælpe dig med at se indad og finde nye muligheder for dig selv. I virkeligheden er der ikke mange mentale øvelser så sunde som denne.
Hvis du er bekendt med Edward Hoppers arbejde, vil du helt sikkert huske alle hans malerier af en ensom kvinde, der kigger ud af vinduet. På nogle ser hun ud fra et hotelværelse eller en seng eller en café osv. Billedet er altid det samme: Et kvindeligt blik går ud over glasset, milevidt fra det rum hun er i.
“Det er ikke altid let at se forskellen mellem tænkning og at kigge ud af vinduet.”
Ikke mange malerier har udløst så meget mysterium som disse. Hvad ser de på? Svaret er simpelt: Alt og intet på samme tid. Hopper var ekspert i at skabe stemninger og atmosfærer. Han vidste, hvordan man formidler følelser, der er vanskelige at definere.
Lys, former, farver, det hele var der for at få os til at føle på en bestemt måde. Derfor placerede han så ofte vinduer i nærheden af hans personer.
Vinduer er porte til det menneskelige sind. De er en uundværlig ressource for så mange drømmere derude. De er også vigtige for folk, der har brug for en pause efter en stressende dag, så de læner deres hoved mod glasset på togets vinduer. Det er i de øjeblikke, vi begynder at dagdrømme og give vores hjerne en form for lettelse, frihed og velvære.
Se ud af vinduet: En øvelse i introspektion
Hvis du går til et klasseværelse i folkeskolen eller på et gymnasium, vil du ikke have svært ved at finde en studerende, der kigger ud af vinduet. De er fraværende, afkoblede fra deres omgivelser. Samtidig er de forbundet med deres sinds vandren og deres dagdrømme.
I stedet for at slippe af med denne adfærd, jo ældre vi bliver, gør vi det faktisk med større spænding. Men det betyder ikke, at det ses i et positivt lys. At kigge ud af vinduet er synonymt med uproduktivitet. Det betyder, at du ikke er der i øjeblikket, at du ikke beskæftiger dig med dine ansvarsområder.
Indrøm det, der er sandsynligvis ikke mange tilfælde, hvor du tillader dig at vandre rundt for at se, hvad der foregår inde i dit hoved. Det er, fordi, når du gør det, holder du op med at bevæge dig, holder op med at skabe og holder op med at udføre. I et samfund med fokus på resultater er det et stort problem.
Måske er det derfor, at kigge ud af vinduet er noget, de fleste af os foretrækker at gøre, når vi er alene. Det betyder, at lade dine øjne hvile på en bro mellem to steder. Men dit mål er ikke at kigge ud, ikke at se hvad der foregår i verden udenfor.
Hvad er formålet?
Det er som en baglæns rejse. Du er ikke interesseret i, hvad der er derude, fordi du allerede er rigeligt bekendt med det. Trafik, folkemængder, en by indpakket i de samme gamle rutiner mv…
Din hjerne trækker i dig som et anker i de dybeste dybder og trækker dig ud i havet. Det er på dette sted, at du engagerer dig i en fantastisk øvelse for dit psykologiske og følelsesmæssige helbred.
Vi lever i en verden, der er besat af produktivitet. Du er ganske klar over det. Måske er det derfor, at så mange mennesker har glemt det enorme potentiale i dagdrømmen. Nogle gange kommer de vigtigste ting eller de største beslutninger, af at se på et vindue.
Det er næsten, som om dit sind iscenesætter et oprør og får dig til at gøre noget anderledes. Det er også som at komme i kontakt med sit klogeste (men skjulte) selv og lytte til, hvad det har at sige.
Vinduer: De steder, der giver dig mulighed for at dagdrømme
Eksperter i kreativitetens psykologi som Scott Barry Kaufman og Jerome L.Singer omtalter dette i en artikel i Psychology Today. De siger, at i dagens verden optræder dagdrømning stadig med en enorm stigmatisering. Hvis du kigger ud af vinduet i en halv time i stedet for at arbejde på din computer, så er du doven.
De samme to psykologer lavede endda en undersøgelse om dette. De fandt ud af, at 80% af virksomheder, som Adobe, tror, at du kan øge kreativiteten gennem kontinuerligt arbejde og aktivitet. Så enhver, der beslutter sig for at tage en pause, for at snuppe en kop kaffe og stirre ud af vinduet, kan bare ikke klare presset, de er ikke produktive.
I dagens verden forbinder vi stadig bevægelse med ydeevne og passivitet med dovenskab. Men vi er nødt til at ændre disse gamle, rustne måder at forstå verden på.
Dagdrømning betyder at jagte efter alle de skjulte vidundere i din egen hjerne. Det betyder at træne dit sind i at ekspandere endnu længere gennem introspektion, nysgerrighed, symbolik og fantasi.
Find dit indre potentiale
Et af de bedste steder at finde alt dette skjulte potentiale i dig er foran et vindue. At kigge ud på verden på et tidspunkt i løbet af dagen er som at lave en aftale med dig selv. Det er som at krydse tærsklen til en intern verden, som mange af os forsømmer.
Det er også et sted, vi ikke plejer at tage vare på, fordi omverden kræver for meget af os. Dagens samfund ønsker, at vi alle skal være i en tilstand af hyperkobling, fokuseret på alle de endeløse stimuli derude.
Så lær at sætte dine egne grænser og sid foran et vindue en gang imellem. Se ind i refleksionen, hvor du kan finde dine drømme, din indre skønhed og en verden fuld af uendelige muligheder…