Mandecirkler: Fordelene ved denne praksis

november 29, 2019
Sårbarhed er noget, der har været set meget ned på i forhold til rigide og konventionelle idéer om maskulinitet.

Mandecirkler er en praksis med store psykologiske fordele. Faktisk er der nogle, der har genoptaget den antikke øvelse. Før i tiden var det almindeligt at samles omkring et lejrbål for at dele historier, løse problemer, få gøde råd, lære, få afløb for frygt osv.

Nu til dags er der mange mænd, der føler, at denne dynamik et sikkert sted at lytte til andre og blive hørt for første gang.

Det er meget sandsynligt, at visse mennesker finder det underligt og endda usædvanligt for en gruppe af fuldstændigt fremmede at mødes i et rum eller i et hjørne af skoven for at finde støtte og fremkalde intimitet, frustrationer og tvivl.

Endnu mere for det mandlige køn, da det er temmelig usædvanligt at se mænd, der deler dybe, følelsesmæssige aspekter af deres liv med andre mennesker, og særligt ikke med mænd, de ikke kender.

Vi lever i et samfund, hvor maskulinitet har fulgt en meget rigid, hegemonisk model i mange århundreder. Konstruktionen af ​​den maskuline identitet var næsten ligesom en skabelon, som alle måtte tilpasse sig uden at stille spørgsmålstegn ved. I betragtning af denne ubøjelige skabelon var der åbenbart ikke plads til tvivl, følelser eller sårbarhed.

Michael Kimmel, grundlægger og direktør for Center for the Study of Man and Masculinities ved Stony Brook Universitet i New York, påpeger, at alt dette heldigvis er ved at ændre sig. I dag kan vi tale om mere end én type maskulinitet, området udvides til at omfatte enhver form for identitet, udtryk og behov.

En trist mand foran en sø

Mandecirkler: Hvad er de, og hvad er deres formål?

Hvert år tilbyder statistiske institutter data om selvmord, der helt sikkert får os til at tænke over emnet. En af dem er som følger: Antallet af mandlige selvmord er tre gange højere end kvindelige selvmord. I Spanien viste det sig for eksempel, at 75% af de mennesker, der besluttede at tage deres eget liv, viste sig at være mænd.

Det samme gælder også i andre lande. Det viser, at når det kommer til køn, ser det ud til, at mænd er dem, der går efter den mest dramatiske afslutning af alle.

Derudover gennemførte Verdenssundhedsorganisationen (WHO) en rapport om selvmordsforebyggelse, hvor de påpegede, at der virkelig ikke er nogen forklaring på, hvorfor dette sker. Vi ved ikke, hvad årsagerne er. Vi ved dog, at vi mangler ressourcer.

Således har eksperter på området, såsom dr. Brené Brown, en forskningsprofessor ved Houston Universitet, konstateret, at mænd normalt føler et stort pres, fordi andre forventer meget af dem.

At være en mand har altid været sammenlignet med at være magtfuld, dominerende, succesrig og at have meget selvkontrol. Men realiteter såsom arbejdsløshed, dårlige fremtidsudsigter, identitetsproblemer og manglende evne til at håndtere nederlag fører ofte til et ufatteligt tomrum.

I de fleste tilfælde udsættes mænd for kønsroller, som i sidste ende efterlader dem med en følelse af isolation. Som en konsekvens af det bliver de udsat for en virkelighed, hvor der ikke er nogen følelsesmæssig ærlighed, og hvor sårbarhed omdannes til vrede, hvilket fører til psykiske problemer.

Mandecirkler illustreres af mænd med hænderne samlet

Mandecirkler: Plads til relationer

Mandecirkler er oppe i tiden som en ideel ressource til at transformere og på en eller anden måde helbrede begrebet maskulinitet. Dette er et rum, hvor mænd i forskellige aldre og fra forskellige sociale baggrunde kan samles. Det er vigtigt at bemærke, at ingen af ​​dem har mødt hinanden på forhånd.

Noget, som mange af os ved, er, at det at tale med en fuldstændig fremmed nogle gange giver os mulighed for at kommunikere og fremkalde visse aspekter, som vi ikke ville dele med familie eller endda med venner. Grundlæggende giver dette dem et sikkert sted for selvudtryk.

“Hos mennesker findes ren maskulinitet eller femininitet hverken i en psykologisk eller biologisk forstand.”

Sigmund Freud

Vores nuværende samfund forfølger eller udstiller altid visse former for opførsel og ord. Mænd er ikke fritaget for at føle sig angrebet på en sådan måde. Det er en form for byrde, som de i de fleste tilfælde bliver tillært, da de opmuntres til at være stærke og skjule deres sande følelser.

Derfor er der i mandecirkler et sikkert rum til at åbne op, være ærlig og få validering og støtte fra andre mænd.

Hvad er formålet med disse møder og dynamik?

Formålet med mandecirkler er både positivt og udfordrende. Målet er at styrke mænd til at føle sig følelsesmæssigt modne, magtfulde og forstående for at helbrede deres egne sår såvel som at hjælpe andre. Det er bestemt et fast engagement inden for personlig udvikling.

Dynamikken og fordelene, som mænd kan finde i disse cirkler, er følgende:

  • At blive hørt af andre mænd med respekt og empati, uden nogen som helst form for fordømmelse.
  • At lære at udtrykke og kommunikere deres følelser, frygt og smertefulde oplevelser.
  • Arbejde med deres egen identitet.
  • Lære at bede om hjælp og råd.
  • Danne et broderskab af støtte.
  • At lære at lytte til andre på en medfølende måde.
  • Åbne op for sårbarhed.
  • Udvikle bedre selvtillid.
  • Gøre vigtige formål klarere.
  • At udvikle en fast forpligtelse over for sig selv og andre.
  • Føle sig ansvarlig, respektfuld og i harmoni med egne følelser og behov.
  • Opdatere aspekter relateret til maskulinitet.
To mænd i en mark

Hvor kan man finde en mandecirkel?

Disse mandecirkler bliver mere og mere populære, som tiden går. Nogle af de lande, hvor de er mest populære, er Storbritannien, Australien, Spanien, Skandinavien osv. Interessant nok, har der altid været en stor tradition for denne type samling i De Forenede Stater.

For eksempel har non-profit organisationen, ManKind Project, arbejdet på at støtte mænds personlige udvikling i mere end 30 år. Faktisk har de i øjeblikket datterselskaber næsten over hele verden.

Til sidst må vi sige, at enhver mand, der ønsker at komme i kontakt med en sådan praksis, ikke skal tøve med at gøre det. Faktisk opfordrer vi dig virkelig til at henvende dig til ethvert center, der er specialiseret i mandecirkler. Nogle gange kommer store vigtige ændringer som en konsekvens af at tage en lille beslutning.

“Sårbarhed er fødestedet for innovation, kreativitet og forandring.”

-Brené Brown-