Hyperhidrose (ekstrem afgivning af sved) og selvværd

Hyperhidrose eller ekstrem afgivning af sved kan være ret flovt og derved påvirke selvværdet. Læs videre for at blive klogere!
Hyperhidrose (ekstrem afgivning af sved) og selvværd

Sidste ændring: 27 juli, 2021

Visse personer har noget, der hedder hyperhidrose (eller ekstrem afgivning af sved), som næsten altid vil føre til flovhed i sociale situationer. Derfor er det ikke overraskende, at dette ekstreme svedproblem kan slide på folks selvværd.

Denne artikel siger, at hyperhidrose får folk til at svede spontant. Det har ikke noget med temperaturer eller fysisk udfoldelse at gøre.

Behandlinger for hyperhidrose

Denne ekstreme svedtilstand kan spille en stor rolle i en persons dagligdag (både fysisk og mentalt) og endda påvirke selvværd. Derfor vil de udsatte gerne minimere symptomerne så meget som muligt.

Her er nogle gode råd, hvis du lider af denne tilstand:

  • Gå til lægen, da han/hun kan foreslå forskellige behandlinger.
  • God hygiejne. Uanset om du har ekstrem svedafgivelse fra fødder, hænder, armhuler eller andre kropsdele, er god hygiejne vigtigt i forhold til at kontrollere det. Det betyder, at du skal vaske dig oftere end normalt. Det forhindrer kropslugt og derved svedturene fra at påvirke dit selvværd.
  • Systematisk medikation. Din læge kan også udskrive den bedste medicin til dig og følge udviklingen for at se, om dosen skal øges eller reduceres. Disse medikamenter er som regel effektive i milde tilfælde.
  • Operation. Du bør kun overveje operation, hvis din tilstand er moderat eller alvorlig. Hvis du ikke kan blive opereret, er der en ny mulighed med galvanisk strøm.

Alle disse muligheder kan hjælpe dig med at få sveden under kontrol. Hvis din behandling er effektiv, er der ingen tvivl om, at dit selvværd vil blive bedre i sociale situationer.

Person tørrer sin hånd med papir

Citater om ekstrem svedafgivelse og selvværd

Hvis tilstanden påvirker dit selvværd i høj grad, bør du måske gå til en psykologsom kan hjælpe dig med at acceptere din situation. Hvis du har brug for inspiration, kan du bruge David Broncano. Han er en stand up-komiker, der laver sjov med sin hyperhidrose.

Nogle personer med denne lidelse har det godt med at tage i fitness, da alle andre også sveder der. Derudover har de det dog med at føle sig usikre og ubetydelige, og nogle prøver endda at skjule problemet fra deres egen partner.

Derfor er det vigtigt at huske på noget, som en kvinde ved navn Violeta sagde om sin oplevelse med hyperhidrose: “Det værste er ikke lidelsen, men at den påvirker resten af dit liv.”

Kvinde med svedplet under armen

Et æstetisk problem?

Grunden til, at folk med stor svedafgivelse rammes på selvværdet, er, at vi har mange sociale overbevisninger om sved. Vi kæder det sammen med kropslugt, beskidthed og manglende hygiejne.

Men sved er helt naturligt. Selvom ingen tænker over det, når de dyrker motion, har det det med at pinliggøre dem i andre situationer, fordi det ikke er socialt acceptabelt.

Heldigvis kan en operation sætte en endegyldig stopper for problemet. Hvis du lider af et mildt tilfælde, kan du holde det i skak med medicin. Har du hyperhidrose? Hvordan har det påvirket dit liv?

Det kan interessere dig ...
Morgenangst – Sådan minimerer man det
Udforsk SindetLæs den på Udforsk Sindet
Morgenangst – Sådan minimerer man det

Morgenangst er hård og svær at håndtere. Du ved aldrig, hvornår det dukker op, men det sker ofte på det mest ubelejlige tidspunkt.



  • Hernández Gutiérrez, José Manuel, Salinas Sedo, Gustavo, & Nodal Ortega, Josefina. (2011). Hiperhidrosis esencial, recomendaciones para su tratamiento. Revista Cubana de Cirugía50(4), 597-601. Recuperado en 23 de enero de 2019, de http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-74932011000400023&lng=es&tlng=es.
  • Hernández Gutiérrez, J. M. (2008). Simpatectomía videotoracoscópica para el tratamiento de la hiperhidrosis palmar moderada. Revista Cubana de Cirugía47(3), 0-0.
  • Lorenzo, C. M., Moreno, B. E., Ríos, M. G., Fernández, M. F., Gutierrez, C. V., & Barrilao, R. G. (2004). Exploración y tratamiento fisioterapéutico de la hiperhidrosis palmar. Fisioterapia26(2), 105-113.
  • Vialat Soto, Vivian, Vázquez Merayo, León Alonso, Dania, & López Díaz, Vivian de la Caridad. (2014). Sudor compensador, un efecto no deseado secundario al tratamiento quirúrgico de la hiperhidrosis primaria infantil. Revista Cubana de Pediatría86(2), 207-214. Recuperado en 23 de enero de 2019, de http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-75312014000200009&lng=es&tlng=es.