Ekkoisme: Frygten for at føle sig speciel

De personer, der har en ekkoistisk personlighed, ønsker ikke, at andre skal få dem til at føle sig specielle. Det er, fordi det får dem til at føle sig utilpas. Faktisk kan de måske endda finde det irriterende.
Ekkoisme: Frygten for at føle sig speciel

Sidste ændring: 26 januar, 2022

Med Craig Malkins ord defineres ekkoisme som følger: “Jo mindre folk føler sig specielle, jo mere selvudslettende bliver de, indtil de til sidst har så lidt selvfølelse, at de føler sig værdiløse og afmægtige. Jeg kalder disse mennesker for ekkoister” (Malkin 2015: 11).

Med andre ord betyder ekkoisme frygten for at vise sig selv som egocentrisk, narcissistisk og egoistisk. Det skyldes, at disse mennesker mener, at disse kvaliteter viser et billede udadtil, der inspirerer til afvisning og kritik. Som følge heraf forsøger de at lukke munden på “jeget” i dem selv samt deres egne behov.

Med andre ord ønsker de ikke, at andre skal få dem til at føle sig specielle. Hvis det sker, føler de sig faktisk utilpas og kan endda blive vrede.

Historien om Ekko

Ekko var en nymfe, som boede i skoven. Hun havde en smuk, sød stemme, og hun elskede at tale. Faktisk ville hun altid have det sidste ord. En dag straffede gudinden Hera Ekko for at have bedraget hende og sagde rasende til hende “Fra dette øjeblik vil du ikke kunne tale, som du ønsker. Men da du nyder altid at få det sidste ord, vil du altid kun kunne gentage det sidste ord, du hører.”
En dag, da Ekko gik gennem skoven, mødte hun Narkissos, en smuk ung hyrde. Faktisk var alle nymferne forelsket i ham, men han afviste dem.
Ekko blev dybt forelsket i ham og besluttede at følge ham gennem skoven. Pludselig hørte Narkissos en lyd i grenene og spurgte:”Er der nogen der?

“Der,” sagde Ekko.
“Kom,” råbte Narkissos.
“Kom” – Ekko gav genlyd

Da de mødtes, omfavnede Ekko Narkissos, og han afviste hende, ligesom han havde afvist alle de andre.

Gudinden Nemesis besluttede sig for at straffe Narkissos. Mens han drak vand fra en krystallinsk kilde, kunne han se sit billede. Han troede imidlertid, at hans spejlbillede var et virkeligt væsen, og blev dybt forelsket i sig selv. Han bekymrede sig ikke længere om andet og blev der af frygt for at miste sit billede. Gradvist forvandlede han sig til en smuk blomst.

Ekko søgte tilflugt i grotter og på bjergtoppe. Hendes fysiske krop var forsvundet på grund af sult. Kun hendes stemme var tilbage, som altid var det sidste ord, der blev sagt af nogen.

Nymfen, der har givet navn til ekkoisme

Myten om Ekko førte til definitionen af ekkoisme

Denne myte inspirerede psykologien til at identificere den narcissistiske personlighed. Alle glemte dog nymfen Ekko. I hvert fald indtil for nylig, da den amerikanske psykolog Craig Malkin blev fascineret af Ekkos rolle.

Han mente faktisk, at hun repræsenterede narcissismens modpol. Desuden fandt han ligheder i hendes adfærd med nogle af de karakteristika, som visse mennesker udviser. Således begyndte han at undersøge det, han kaldte ekkoisme.

“Du er værdig. Du er nogen. Du er den eneste version af ‘dig’, der nogensinde har eksisteret i universet. Du er stor. Du er magtfuld. Du er noget særligt.”

-Anonym-

Træk ved ekkoisme

1. Frygt for at føle sig speciel

En ekkoistisk person frygter at blive set som forfængelig eller at være i centrum for opmærksomheden, selv om vedkommende fortjener det.

Faktisk er vedkommende bange for at projicere et narcissistisk billede udadtil og for at virke for selvfed. Som følge heraf føler disse personer sig ofte utilpas, når de får opmærksomhed, især hvis den er positiv. De foretrækker at gå ubemærket hen.

2. Undertrykkelse af behov

Ekkoister udtrykker aldrig deres egne ønsker i deres personlige relationer. Som Craig Malkin påpeger: “De er bange for at blive en byrde, og det er ikke nogen overdrivelse at sige, at de hader at have behov.” Derfor skjuler de dem. Faktisk tror de fuldt og fast på, at for at gøre sig fortjent til andres kærlighed skal de kræve lidt, men give så meget som muligt.

Det betyder, at de forsømmer deres egne behov og giver for meget til andre, hvilket normalt skaber følelser af utilfredshed og ulykkelighed. Det skyldes, at deres følelsesmæssige behov fortsat eksisterer, men at de ikke bliver tilfredsstillet.

3. Ekstrem følelsesmæssig følsomhed

Ekkoisme er tæt forbundet med følelsesmæssig følsomhed. Faktisk er det almindeligt for disse mennesker at udvise ekstrem følsomhed fra fødslen. Men når en ekkoist bliver irettesat, vil han/hun føle sig flov.

Det foreslås, at ekkoisme er en slags defensiv indadvendthed. Disse mennesker tænker nemlig: “Hvis jeg går ubemærket hen, vil du ikke kunne ydmyge mig, gøre mig flov eller såre mig.”

“Skam er en sjælsædende følelse.”

-C.G. Jung-

Maleri af kvinde

4. Ekkoisme og lavt selvværd

Ekkoisme er forbundet med lavt selvværd. Faktisk føler disse mennesker sig slet ikke specielle og synes, at de er værdiløse. Desuden har deres manglende tillid til sig selv en tendens til at blive en selvopfyldende profeti.

Som følge heraf tør de sjældent påtage sig projekter eller forfølge deres drømme. Faktisk har de så lidt kærlighed til sig selv, at livet ender med at opsluge dem.

5. Vanskeligheder med at vide, hvad de vil have

Personer med en ekkoistisk personlighed lægger mange kræfter i at tilfredsstille andres behov. Ved at skjule deres ønsker mister de desuden ofte forbindelsen med deres “selv”. Hvis nogen spørger dem, hvad de vil have, kan de derfor undlade at svare.

Desuden gør det aspekt, at de ikke er i stand til at udtrykke deres behov, at ekkoister er mere tilbøjelige til at udvikle en følelsesmæssig afhængighed af andre. Det er imidlertid netop det, de bør forsøge at undgå.

6. Narcissist-magneter

Disse adfærdsmønstre fører ifølge Malkin i en artikel for Psychology Today til en ret almindelig konstant i ekkoisternes liv. Det er det faktum, at de har en tendens til at forelske sig i narcissister. Det skyldes, at ekkoister er så bange for at være andres fokus, at “de ville være lykkelige med en person, der nyder at indtage hele rummet, og det ville være en lettelse”.

Problemet, siger psykologen, er, at “når narcissister bliver misbrugende, giver ekkoister sig selv skylden for misbruget” med sætninger som “jeg forventer bare for meget” eller “jeg er for følsom”.

Det kan interessere dig ...
Googles kampagne for at ansætte flere mennesker med autisme
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Googles kampagne for at ansætte flere mennesker med autisme

Google har en kampagne i øjeblikket for at ansætte flere mennesker med autisme. For at gøre det har de ændret deres rekrutteringsmekanismer.



  • Malkin, C. (2015). Repensando el narcisismo: el mal-y sorprendente bien-sobre el sentimiento especial . Harper Collins Editores.

Indholdet på Udforsk Sindet er udelukkende til information og læring. Det erstatter ikke diagnosen, rådgivningen eller behandlingen fra en fagperson. I tilfælde af tvivl er det bedst at tale med en betroet specialist.