Berusningsdepression: Indtag af alkohol i stedet for mad

"Du må ikke spise i weekenden, fordi du skal drikke alkohol, og du skal kontrollere dit kalorieindtag." Dette er en ny og udbredt praksis blandt unge mellem 17 og 24 år. Det rejser spørgsmålet, om berusningsdepression er en ny spiseforstyrrelse?
Berusningsdepression: Indtag af alkohol i stedet for mad

Sidste ændring: 02 august, 2022

Berusningsdepression er en ændring af spiseadfærd. Den forekommer hyppigst hos unge universitetsstuderende og manifesterer sig hovedsageligt i weekenden. I denne periode og i betragtning af at deres mål er at indtage alkohol i fritiden, beslutter de studerende at begrænse deres fødeindtag. På den måde har de mere kontrol over det antal kalorier, de indtager.

Vi står her over for en grænseadfærd, som er både foruroligende og bekymrende på samme tid, fordi den er stigende. Faktisk breder det, der begyndte som en adfærd blandt universitetsstuderende, sig nu også blandt de 25-35-årige.

Det er lidt over et årti siden, at New York Times for første gang beskrev og navngav denne adfærd. Ikke desto mindre er berusningsdepression i øjeblikket ikke klassificeret som en klinisk kategori eller lidelse i nogen diagnostiske manualer. Det er dog klart, at det er en form for spiseforstyrrelse. Faktisk advarer eksperter om behovet for at være opmærksom på dette fænomen, der bliver hyppigere og hyppigere.

Begrænsning af fødeindtaget har også til formål at få virkningerne af overforbrug af alkohol til at vise sig hurtigere.

Unge mennesker til fest

Berusningsdepression er kombineret med bulimi og øget fysisk anstrengelse.

Definition, karakteristika og årsager til berusningsdepression

Berusningsdepression er en ændring af spiseadfærd. Den person, der lider af det, erstatter kalorier fra mad med kalorier fra alkohol. Det er ikke en klar form for alkoholafhængighed, og det er heller ikke en almindelig spiseforstyrrelse som bulimi eller anoreksi. Faktisk er det et helt andet fænomen, som kræver opmærksomhed, analyse og forebyggelsesforanstaltninger.

I 2020 gennemførte University of Huddersfield (Storbritannien) forskning i et forsøg på at forstå denne adfærd. Forskerne spurgte sig selv, om det er en skik, der kun findes blandt universitetsstuderende, og hvad der kunne være dens motivationsfaktorer.

De opdagede, at berusningsdepression i virkeligheden er en voksende tendens, der bevæger sig ud over studentersamfundet. Lavt selvværd og sensationssøgning synes at være to af de udløsende faktorer. Der er også flere variabler, som vi bør kende til.

Hvordan manifesterer den sig?

Det vigtigste kendetegn ved denne adfærd er, at man begrænser madindtaget i løbet af weekenden med henblik på at erstatte kalorier fra mad med kalorier fra alkohol. Med andre ord er målet med berusningsdepression vægtkontrol. En anden motivation er at nyde selve de alkoholiske drikkevarer og den sociale kontekst omkring indtaget af dem.

  • Ud over diæter med det formål at kompensere for de kalorier, der indtages fra alkohol, er der et andet formål. Det er at blive hurtigere beruset.
  • Der dyrkes intensiv motion for at forbrænde disse kalorier inden weekenden.
  • Det fører ofte til udrensningsadfærd. Derfor får disse personer sig selv til at kaste op eller ty til brug af afføringsmidler eller diuretika.

Overforbrug af alkohol kombineret med spiseforstyrrelser er mere almindeligt hos kvinder.

Virkningerne af berusningsdepression

Berusningsdepression har en alvorlig indvirkning på personens helbred. Især hvis denne adfærd strækker sig over længere tid og bliver en vane. Det skyldes følgende:

  • De kalorier, der opnås fra alkohol, er tomme kalorier med næsten ingen reel næringsværdi. Dette resulterer i dehydrering og et stort underskud af vitaminer og mineraler.
  • Risikoen for at udvikle alkoholafhængighed er øget.
  • Spiseforstyrrelser som bulimi, anoreksi, bingeeating disorder osv. er også tilbøjelige til at udvikle sig.
  • På længere sigt kan der opstå leversygdomme, hjerte-kar-problemer, diabetes, demens, osteoporose, menstruationsforstyrrelser, fremskyndet aldring osv.

En kultur besat af tyndhed

I årtier har vi levet i en kultur, hvor tyranniet om den perfekte krop og tyndhed som den eneste form for skønhed hersker.
De sociale medier er et spejl, som unge mennesker dagligt ser sig selv i for at sammenligne og også dømme sig selv. Dette fører til adfærd, der i stigende grad er skadelig.

  • Som regel er lavt selvværd og social efterligning de centrale elementer, der udløser berusningsdepression. På den ene side føler individerne et behov for at kontrollere deres vægt. På den anden side har de et ønske om at integrere sig i deres sociale gruppe. Faktisk er det at drikke og drikke sig fuld adfærd, som mange unge mennesker bruger deres weekender på.
  • Dårlige følelsesmæssige håndteringsevner er en anden faktor. Disse unge mennesker har ikke ressourcerne til at håndtere angst og deaktivere socialt pålagte skønhedskanoner fra deres mentale fortællinger.
  • Akademisk pres, arbejds- og familieproblemer og generel desillusionering over samfundet er andre motiverende faktorer for at ty til alkohol som en flugtmekanisme.
Trist kvinde lider af berusningsdepression

Det tager som regel lang tid at indse, at der er et problem med at spise og drikke.

Behandling af berusningsdepression

I 2018 offentliggjorde University of Southern California en artikel om berusningsdepression. Den foreslog at inkludere en ny diagnostisk kategori, nemlig mad- og alkoholforstyrrelser. Det er klart, at vi står over for et virkelig alvorligt problem her, hvor to kliniske sfærer kombineres: Alkoholforbrug og en spiseforstyrrelse.

I tilfælde af beursningsdepression bør den lidende opsøge en læge for at blive henvist til specialiserede centre. Multidisciplinær behandling er nødvendig for at tage sig af lidelsen fra det psykologiske, ernæringsmæssige og medicinske niveau. De, der lider af dette problem, søger dog normalt ikke hjælp, før de er stærkt underernærede og afhængige af alkohol.

Hver patient kræver en individualiseret behandlingsplan. Disse programmer består af læger, psykologer, ernæringseksperter og andre terapeuter, som yder den nødvendige støtte. Som følge heraf er de i stand til at genopbygge deres eget liv og tilegne sig nye og forbedrede daglige vaner.

Man bør altid søge eksperthjælp i disse tilfælde.

Det kan interessere dig ...
Berusningsdepression: Hvad er det?
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Berusningsdepression: Hvad er det?

Berusningsdepression betyder, at man begrænser kalorierne i maden for at gøre plads til kalorierne i alkoholholdige drikkevarer. Læs mere her.



  • Griffin, B.L., Vogt, K.S. Drunkorexia: is it really “just” a university lifestyle choice?. Eat Weight Disord 26, 2021–2031 (2021). https://doi.org/10.1007/s40519-020-01051-x
  • Pietrabissa , G., Rossi , A., Gaudenzi , M., Bertuzzi , V., Tagliagambe , A., Volpi , C., Manzoni , G. M., Cattivelli , R., Mannarini , S., Castelnuovo , G., & Simpson , S. (2021). Drunkorexia: empirical investigation and analysis of the characteristics of the phenomenon in an Italian sample of adolescents and young adults. Psychology, Society & Education10(3), 285-299. https://doi.org/10.21071/psye.v10i3.13920
  • Laghi F, Pompili S, Bianchi D, Lonigro A, Baiocco R. Psychological characteristics and eating attitudes in adolescents with drunkorexia behavior: an exploratory study. Eat Weight Disord. 2020 Jun;25(3):709-718. doi: 10.1007/s40519-019-00675-y. Epub 2019 Mar 19. PMID: 30888609.
  • Malaeb, D., Bianchi, D., Pompili, S., Berro, J., Laghi, F., Azzi, V., Akel, M., Obeid, S., & Hallit, S. (2022). Drunkorexia behaviors and motives, eating attitudes and mental health in Lebanese alcohol drinkers: a path analysis model. Eating and weight disorders : EWD27(5), 1787–1797. https://doi.org/10.1007/s40519-021-01321-2