Undslip buret bygget af et følelsesmæssigt rovdyr

31 maj, 2018

Gennem vores liv opbygger vi forhold, der inviterer os til at give det bedste af os selv. Men vi kan også blive nedsunket i ødelæggende forhold. De bruger os og ender med at ødelægge os ved at låse os inde i bure bygget af et følelsesmæssigt rovdyr.

Ligesom der er rovdyr i naturen, som udsletter andre, der er svagere end dem, kan vi hos mennesker, løbe ind i et lignende fænomen. Et følelsesmæssigt rovdyr næres ikke af svagere mennesker. I stedet spiser de af dem, der besidder en gave, som de misunder.

Profil af et følelsesmæssigt rovdyr

Livet for et følelsesmæssigt rovdyr er et strategispil med egoistiske mål. Selvom hvert følelsesmæssigt rovdyr har sine egne egenskaber, synes de alle at dele en række egenskaber:

De er mestre af forklædning

Et følelsesmæssigt rovdyr er en mester af forklædning, der kan spredes over alle aldre, køn og sociale klasser. Deres strategier er de mest effektive i de nærmeste personlige forhold, som dem med en partner. Ligesom en kamæleon kan forandre sit udseende for at passe til omgivelserne, har et rovdyr også denne evne til at tilpasse sig sådan, at det gør skade på offeret, uden at personerne omkring dem mærker det.

De absorberer energi fra andre

De er mennesker, der tørster efter den energi, andre har. Fordybet i et univers af had og vrede mod dem, der er i stand til at føle og skinne.

Deres ofre er venlige, glædelige, ærlige mennesker med stor vitalitet og entusiasme. Det er dem, der udviser karaktertræk, som det følelsesmæssige rovdyr mangler og misundner. For de repræsenterer alt, hvad han ikke er i stand til at være. Det er derfor, de føler sig nødt til at rive ned, udslette, ydmyge og ødelægge enhver, der minder dem om det.

Følelsesmæssige rovdyr finder sig nedsunket i universer af had og vrede mod mennesker, der er i stand til at føle og er fulde af liv.

Dukkepige med snore

De er ude af stand til at føle

Hovedelementet ved et følelsesmæssigt rovdyr er deres manglende evne til at komme i kontakt med deres følelser. Det er forårsaget af manglende følelsesmæssig forbindelse mellem deres sind og deres følelser. Denne mangel på afstemmelse starter som regel fra en ung alder, så rovdyret har tilpasset sig det og ser det ikke som en dysfunktion.

Mange af disse afbrydelser finder deres oprindelse i barndommen, da de følte sig overvældet af deres egne følelser og frakoblede dem som en forsvarsmekanisme. Så deres følelser forsvandt fra verden og de blev efterladt med intellektualisering, den samme logik, hvorefter det indrømmes, at folk kan behandles som genstande for at nå vores mål.

De afviser sig selv

Et følelsesmæssigt rovdyr føler en stærk afvisning af og modvilje mod sig selv. På grund af deres manglende evne til at føle, gemmer de sig bag en maske, så de ikke afsløres.

De føler sig forvirrede, anderledes og i mange tilfælde som ofrene for deres skæbne. På en eller anden måde forstår de, at den måde, hvorpå de behandler andre mennesker, simpelthen er en replikation af den behandling, de har modtaget.

De er gode skuespillere

De føler ikke, men de sætter et show på. Deres strategi er planlagt og lusket. De går ubemærkede blandt alle dem, der er omkring dem.

Først forfører de deres ofre gennem nærhed og tidens forløb, men senere klarer de at påvirke dem og til sidst ender de med at dominere dem, fratager dem al frihed og autonomi. En kompleks og lydløs proces, hvor de opretter en spindelvævsstrategi for at fælde deres ofre.

Hvordan kan vi identificere, at vi har et forhold til et følelsesmæssigt rovdyr?

Et offer kan opretholde et forhold til et følelsesmæssigt rovdyr i meget lang tid uden at have lagt mærke til det. Nogle gange ved de det ikke engang, før de er følelsesmæssigt udmattede og føler, at de har mistet hele essensen af, hvem de engang var.

For at finde ud af om du er involveret i denne slags giftige forhold, hvad end det er sammen med din partner, et familiemedlem, en ven eller endda i et arbejdsmiljø, er det godt for dig at reflektere over følgende spørgsmål:

  • Føler du dig isoleret? Har du mistet kontakten med dine kære? Har du problemer med din familie og venner?
  • Har dine værdier og måder at tænke på ændret sig? Tror du, at disse ændringer har fået dig til at distancere dig fra den person, du plejede at være? Tror du, du har mistet din identitet?
  • Hvor meget sætter du pris på dig selv? Føler du, at du er fuld af skyld? Er du bange for at udtrykke dig selv eller give din mening til kende?

Hvis du finder dig selv isoleret uden følelsesmæssig støtte til at vende dig mod, er dine værdier ændret, er du bange for at udtrykke dig selv, og din vision om dig selv er negativ, kan du være i et forhold med et følelsesmæssigt rovdyr.

Tiger med dukke symboliserer følelsesmæssigt rovdyr

At undslippe det følelsesmæssige bur

At slippe det følelsesmæssige rovdyrs greb er ikke en simpel opgave, især fordi frygt, usikkerhed og skyld har formået at sætte sig i offeret på en meget dyb måde. Offeret er ikke længere den person, de plejede at være. De bliver nødt til at omstrukturere deres tanker og følelser.

Frihed fra denne situation består især af en langsom proces, hvor professionel hjælp er uundgåelig for at komme sig.

At være opmærksom er det første skridt til at befri dig selv. For at undslippe fra denne fælde skal offeret bemærke det. Det er muligt, at de ikke ser situationen som farlig, eller at burets tremmer måske endda er for stærke til at lade dem se en vej ud.

Offeret skal identificere den følelsesmæssige præstationsproces, der får dem til at føle ansvar og skyld over konflikten, så de derefter kan lægge al deres energi i at redde sig selv. De er nødt til at forstå, at de skal beskytte sig selv. Derfor må de stoppe med at retfærdiggøre aggressoren.

En pige syr et hjerte sammen efter angreb af følelsesmæssigt rovdyr

Find hjælp

Når personen er opmærksom på situationen, hvor de er fanget, er det vigtigt at lede efter et støttenetværk. Især at komme i kontakt med de mennesker, de plejede at have stærke følelsesmæssige forbindelser til og som rovdyret har afskåret kontakten til. Disse mennesker kan være den følelsesmæssige støtte, som personen har brug for, for at hjælpe dem med at frigøre sig fra deres bur.

At gå til en specialist bliver uundværligt i disse tilfælde. Offeret har tendens til at have vanskeligheder med at undslippe, og når de gør det, indser de, at de ikke længere er den samme person. De ophober enorme lidelser sammen med følelser af skyld og frygt.

En psykolog kan hjælpe dem på vej for at finde sig selv igen og for at genskabe deres velvære og personlige selvstyre.

Det kan endda være nødvendigt for myndighederne at gribe ind for at løse denne form for konflikt. Der er imidlertid en tendens til at være komplikationer, når de bliver bedt om at bevise fakta, da ydmygelse, nedlægninger og forbrydelser er vanskelige at demonstrere. Til dette foreslås det, at ofrene beholder alle slags dokumenter og arkiver, der kan anerkendes som bevis.