Undgå at spilde tid i nytteløse forhold

Du har formentlig haft den forfærdelige følelse af at være i et værdiløst forhold. Et forhold, hvor du føler, du spilder din tid. I denne artikel vil vi tale om, hvor smertefuld denne proces er, samt de indikatorer, der vil hjælpe dig med at afslutte et forhold for at undgå unødvendig skade. 
Undgå at spilde tid i nytteløse forhold
Cristina Roda Rivera

Skrevet og kontrolleret af psykolog Cristina Roda Rivera.

Sidste ændring: 27 december, 2022

Tid er en af de mest værdifulde ting i denne verden. Af den årsag bør der ikke være plads til folk, der ikke tilføjer noget positivt til dit liv. Husk på, at tiden ikke kommer tilbage. Det er derfor, det er vigtigt at udnytte den og ikke spilde den på nytteløse forhold.

Gennemsnitligt lever hvert individ på verdensplan omkring 27.000 dage. Selvfølgelig skal du fratrække en tredjedel af dette fra til søvn og en anden tredjedel for de første år, du ikke kan huske.

Når vi ved dette, hvorfor er der så nogle folk, der bliver ved med at blive involveret i nytteløse forhold? Hvorfor deler de minutter, dage eller endda år med folk, der ikke bidrager til deres velvære? Svaret på dette kan være ekstremt komplekst. Derfor er det nødvendigt at analysere hver personlig historie for at give det en passende mening. 

Dog skal vi notere, at folk ikke går ombord i nytteløse forhold uden grund. Når alt kommer til alt, er der ingen, der forsætligt vælger at spilde deres tid med nogen. Det handler ikke om at være selvisk, men om at vide, hvem du er, og hvad du vil.

At elske og blive elsket kan være den mest ekstraordinære ting, man nogensinde vil kende til. Tøv ikke med at lede efter kærlighed på det rigtige sted, og efterlad de individer, der behandler dig dårligt.

Par med problemer

Nytteløse forhold er aldrig fornøjelige

Der er noget vigtigt, vi er nødt til at nævne. Nytteløse forhold behøver ikke være nytteløse gennem hele forholdet. Måske var det et virkelig godt forhold i begyndelsen, og det udviklede sig negativt med tiden. Du skal bare vide, at forandring er uundgåeligt, og livet er fyldt med forandringer. Derfor skal du acceptere dem og vende dem til noget positivt.

Ofte er det lettere bare at holde facaden på grund af frygt for at skuffe andre eller blive flov. Dog forvandles akkumulerede følelser af frustration og skuffelse i et forhold til ren negativitet, som vil gå ud over den anden person. Før du ved af det, vil du ikke være i stand til at kramme, kysse eller komplementere vedkommende.

Forhold kræver vedligeholdelse. Dog er der en forskel mellem at opretholde et godt forhold og forsøge at tvinge et dårligt et. Tydeligvis giver det sidstnævnte ikke nogen mening. Når du allerede er fundamentalt inkompatibel med nogen, løber du risikoen med at spilde for meget værdifuld tid. 

Hvert forhold, du har i dit liv, vil tjene forskellige formål. Nogle vil bringe det bedste frem i dig, mens andre vil bringe det værste frem i dig, og de fleste vil i sidste ende ikke betyde noget. Det vigtige her er, at det ikke begrænser dine idéer omkring forhold. Du skal ikke lade dårlige forhold forhindre dig i at holde dit hjerte åbent.

Det forhold spildte ikke altid din tid

Hvis der er noget, der er svært i menneskelige forhold, er det at vide, hvornår man skal trække sig fra dem. Det er ikke nemt endelig at lære, at det kan være bedre at være alene på et bestemt tidspunkt.

Du er nødt til at indse, at det betyder, du stopper med at spilde din tid, når du forlader et nytteløst forhold. Faktisk kan du senere komme til at møde en, der får dig til at føle dig så komfortabel, at du ikke vil komme til at spilde tiden nogensinde igen.

Stop med at lade nytteløse forhold låne minutter, dage og år af din eksistens. Du ved, du har spildt din tid med nogen, når du ikke savner personen, når vedkommende er væk. 

Du ved det, når de gode stunder ikke længere kommer frem i dit sind uden at blive overskygget af en følelse af nederlag og skuffelser. Når alt kommer til alt, vil det være spild af tid at dele dit liv med en, du ikke længere beundrer eller værdsætter.

Røde flag, du skal holde øje med

På den ene side kan det være nemt at opdage, når et forhold begynder at blive dårligere. På den anden side kan det være svært at konfrontere. Hvor mange gange har du været tvunget til at gå på en date uden at have lyst?

Det er ligesom at betale for en tur, du ikke har lyst til at tage på, eller at ønske at være alene, mens du er sammen med en anden. Dette er klare indikatorer for, at noget er alvorlig galt. Vi ved dog, at det er lettere sagt end gjort at handle.

Hvordan kan du distancere dig selv uden at knuse den anden person og ødelægge hvert trin af forholdet, som I engang har opbygget? Det er muligt, men vi forstår, at det kan få dig til at føle dig skyldig med det samme, du får lyst til det.

Bekymret ung kvinde

Karakteristika af røde flag i nytteløse forhold

Nogle objektive indikatorer bør få dig til at tænke og presse dig selv til at tage en beslutning. Nogle af de mest tydelige og smertefulde er:

  • Din tilstedeværelse virker til at irritere den anden person. Den måde, du udtrykker dig selv på, din mening eller endda den måde, du spiser på, er en plage. Du stopper med at være komfortabel og begynder at være på vagt hele tiden.
  • Din partner udspørger dig foran bekendtskaber. For eksempel kan din partner tilfældigt bringe personlige problemstillinger op. Som en konsekvens bliver Jeres problemstillinger eksponeret for folk, der ikke bør vide noget om det. Husk på, at du er den eneste person, der bør bringe dine problemer på banen over for andre.
  • Du føler dig usikker i stedet for rolig, når du er sammen med din partner. Du føler, vedkommende muligvis taler dårligt om dig bag din ryg.
  • Din partner giver dig ikke råd eller trøster dig. I stedet gør vedkommende grin med alt, du gør.
  • Din partner er ikke enig i nogen plan, du finder på.
  • Selvom der ikke er nogen åbenlyse diskussioner, føles atmosfæren tung og ubehagelig.
  • Din partners blik er ikke længere sødt og bekræftende. Nu virker blikket dømmende, som om det forventes, at du afslører noget. Det er et anklagende, tomt blik. Du kan ikke se noget i din partners øjne. Det er overhovedet ikke noget udtryk.
  • Kort sagt: Du ser ikke længere nogen klarhed i forholdet. Faktisk er det helt modsat. Du føler kun en aggressiv, trist og stressende energi fra den anden person.

Tegn på nytteløse forhold

Alle disse aspekter er et tegn på, at du befinder dig i et nytteløst forhold, der spilder din tid. Selvom vi fokuserer på romantiske forhold her, bør du vide, at det også kan ske med en ven, kollega eller endda et familiemedlem. Afhængigt af forholdets grad vil det emotionelle sår være større eller mindre.

Du må ikke glemme, at det aldrig er nemt at afslutte et forhold. De første dage vil det gøre meget ondt. Du skal blot vide, at heling tager tid, og du vil have det fint til sidst. Det afgørende aspekt her er at være fast besluttet og ikke udsætte beslutningen for længe.

Trist kvinde, der tager sig til hovedet

Du vil møde folk, der fylder dette rum

Du skal have i tankerne, at lidelse ikke varer evigt. Når du mindst venter det, vil du møde nogen, der vil arbejde med dig for at genopbygge dit liv, og som ikke vil få dig til at føle dig alene. Igen refererer vi ikke nødvendigvis til en partner. Det kan også være en ven eller en kollega.

Ydermere vil du vide, at du ikke spilder din tid, når du opdager, du udtrykker dine meninger frit. Når du ikke kan stoppe med at smile, eller når I skændes og så løser problemet uden nogen malice. 

Alle har ret til at være glade sammen med nogen. Du skal ikke nedtone de muligheder, livet giver dig – håb er mere magtfuldt, end du måske tror.

Hvis du nogensinde har været i et nytteløst forhold og følt, du har spildt en masse tid, skal du blot vide, at du har vundet. Du var i stand til at afslutte det. Nu forbliver det smukkeste tilbage: Du kan tage din livskraft tilbage ved at gøre ting, der er fordelagtige for dig.


Denne tekst er kun til informationsformål og erstatter ikke konsultation med en professionel. Hvis du er i tvivl, så konsulter din specialist.