Svimmelhed ved rygning: Hvorfor sker det?

Når du ryger, kæmper din hjerne for at genvinde den ilt, som du nægter den. Dette er en af grundene til, at du kan føle dig svimmel, når du ryger.
Svimmelhed ved rygning: Hvorfor sker det?

Sidste ændring: 19 september, 2022

Er du lige begyndt at ryge tobak, og oplever du svimmelhed ved rygning? Undrer du dig over, hvorfor det sker? I virkeligheden hænger det sammen med den virkning, som tobakken har på dit åndedrætssystem, men også med andre bestemte fysiologiske virkninger, som vi vil forklare i denne artikel.

Folk, der lige er begyndt at ryge, er mere tilbøjelige til at opleve denne form for svimmelhed. Det gælder også dem, der holder op med at ryge (og får abstinenssymptomer), eller som har underliggende luftvejssygdomme.

Virkningerne af nikotin

Nikotin er en organisk forbindelse. Det er en alkaloid, der findes i tobaksplanten (Nicotiana tabacum). Dette stof genererer stor fysisk og psykisk afhængighed. Desuden er det et meget giftigt stof. Verdenssundhedsorganisationen har faktisk erklæret, at hyppigt tobaksforbrug er en af verdens vigtigste årsager til invaliditet og for tidlig død.

I lave doser skaber nikotin en stigning i den kolinerge aktivitet. Dette medfører en stigning i aktiveringsniveauet og årvågenhed. Derfor er det klassificeret som et psykostimulerende stof. Hvis dosis øges, opstår der fornemmelser af nydelse. Det skyldes, at det bidrager til at aktivere det limbiske system gennem syntese af dopamin.

Det har også en virkning på niveauet af kortisol, ACTH, prolaktin, vasopressin og væksthormon.

På grund af disse processer føler mange regelmæssige rygere, at tobakken “beroliger”, så de har en tendens til at ryge mere, når de er nervøse. Der er dog eksperter, der hævder, at dette skyldes de dybe indåndinger, de tager, når de ryger, og ikke selve stoffet.

Hjerne med røg

Svimmelhed ved rygning

Svimmelhed hos folk, der ryger, er ret almindeligt, især hos dem, der først lige er begyndt at ryge. Det er også almindeligt hos folk, der er holdt op med at ryge for længe siden og får et tilbagefald, og hos folk, der holder brat op med at ryge. Årsagerne til denne form for svimmelhed er forskellige.

På den ene side indebærer rygning gentagne gange indånding af et stof, der trænger direkte ind i lungerne. Det er et stof, der både er giftigt og irriterende. Det gør det svært for åndedrætsorganerne at fungere optimalt.

Mere specifikt gør det det svært for åndedrætssystemet at sende et tilstrækkeligt iltniveau til hjernen. Årsagen til, at man føler sig svimmel, når man ryger, hænger således sammen med iltmangel.

På den anden side har nikotin en vasokonstriktorisk virkning, og dets umiddelbare virkning resulterer i en komprimering af blodkarrene. Blodet bevæger sig således hurtigere end normalt, hvilket kan medføre forhøjet blodtryk.

Forgiftning og andre stoffer

En anden årsag til, at man føler sig svimmel, når man ryger, er forgiftning. For eksempel i tilfælde af at det indtagne stof er i for store mængder, og kroppen ikke kan tåle det. Desuden kan svimmelhed forværres, når der indtages andre stoffer sammen med tobak. F.eks. ved indtagelse af alkohol, hvilket er en yderst almindelig praksis.

Dette sker i mange tilfælde på grund af samspillet mellem tobak og andre giftige stoffer. Kroppen er trods alt vant til en vis indre balance, og ved at indføre visse stoffer i kroppen ændres denne balance, hvilket resulterer i svimmelhed og andre symptomer.

Svimmelhed ved rygning: Hvem er mest udsat?

Det er ikke kun folk, der lige er begyndt at ryge, der føler sig svimle, når de gør det. Som nævnt kan folk, der lider af lungesygdomme, selv om de ryger regelmæssigt, også opleve svimmelhed ved rygning. Det hænger direkte sammen med den skade, der påføres åndedrætssystemet, hver gang rygeren indånder og udånder dette giftige stof i lungerne.

Flere undersøgelser har vist, at den enkeltes genetik – mere specifikt generne for den neuronale nikotinreceptor (CHRN)-, er blevet forbundet med en række adfærdsformer i forbindelse med rygning.

Den vigtigste er den subjektive reaktion på tobak under tidlig eksperimentering. For eksempel antallet af cigaretter, der ryges om dagen, afhængigheden af nikotin samt oplevelsen af svimmelhed fra de første cigaretter, der ryges, blandt andet.

Derfor kan vi bekræfte, at svimmelhed, når en person først begynder at ryge, også er forbundet med deres genetiske struktur.

Nikotinabstinenser

På den anden side kan personer, der har røget længe og har opnået tolerance over for nikotin, få abrupte abstinenssymptomer, hvis de stopper brat. Blandt de symptomer, de kan opleve, er svimmelhed.

Dette hænger som tidligere nævnt sammen med en ubalance i kroppen, der er vant til noget, som pludselig tages fra den. Der sker også ændringer i hjernen. Som ved ethvert abstinenssyndrom vænner hjernen sig nemlig til et stof, som den pludselig “har brug for” for at fungere. Hvis den bliver nægtet dette stof, reagerer den med svimmelhed og andre symptomer som f.eks:

  • Fysiologiske symptomer. Nedsat hjertefrekvens, øget perifer cirkulation, vægtøgning, nedsat adrenalin og søvnforstyrrelser.
  • Stemningssymptomer. Irritabilitet, vrede, angst, depression, fjendtlighed.
  • Andre symptomer. Søvnighed, rastløshed, trang, koncentrationsbesvær, hovedpine.
Mand oplever hovedpine og svimmelhed ved rygning

Afsluttende tanker

Vi har forklaret nogle af årsagerne til, at man føler sig svimmel, når man ryger. Der er imidlertid flere relaterede fænomener på det fysiologiske og biokemiske niveau. På et generisk niveau kan vi sige, at hjernen ved rygning kæmper for at få den ilt, den har brug for, og at tobakken “tager den væk”. På den anden side kan svimmelhed også opstå som følge af en overbelastning af røg i lungerne.

Som det sidste er der andre faktorer, der er forbundet med svimmelhed ved rygning. Disse omfatter en stigning i frigivelsen af dopamin (husk, at nikotin er et psykostimulerende stof). Desuden forsnævrer en stigning i blodtrykket blodkarrene.

Det kan interessere dig ...
Psykisk forberedelse til at stoppe med at ryge
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Psykisk forberedelse til at stoppe med at ryge

Folk kan, nogle gange, ikke stoppe med at ryge, fordi de ikke er psykisk forberedte på at gøre det. Du vil måske være stærk, men have svage strateg...



  • Pozuelos, J.; Martinena, P.; Monago, L.; Viejo, D. y Pérez, T. (2000). Farmacología de la nicotina. Medicina Integral, 35 (9): 409-417. Elsevier
  • Stahl, S.M. (2002). Psicofarmacología esencial. Bases neurocientíficas y aplicaciones clínicas. Barcelona: Ariel.