Den stille forringelse får os til at lade som om, vi er okay

maj 28, 2018

Nej. Alt i livet har ikke nogen løsning. Vi kan heller ikke forsøge at forklare alt. Nogle ting har ingen god forklaring. Vi kan heller ikke lade som om, at vi har et stort smil på vores ansigter dag ind og dag ud. Vi foretrækker dog stort set at foregive, at vi er okay, frem for at indrømme, at vi er bytte for stille forringelse.

Men at foregive at være glad for at blive accepteret er en grov fejl, som mange af os regelmæssigt laver. Ikke desto mindre er der visse stadier, hvor det simpelthen ikke giver mening at forfalske velvære.

Så hvorvidt det er på godt eller på ondt, har vi frækheden til ikke at smile, når vi ikke har lyst til det. Vi forsøger ikke at synde ved at “forsøge at få alle til at kunne lide os”. Vi gør dette for at undgå det følelsesmæssige slid og udmattelse, der produceres ved at forsøge ikke at bekymre nogen.

Derfor er det vigtigt, at vi tillader os selv ikke at være okay hele tiden. På denne måde vil vi ikke presse os selv til at være trygge og leve i afsky. For faktisk er foregivelse smertefuldt. Tristhed og ubehag er ikke synonymt med svaghed.

Kvinde, der kigger trist ud på regn, oplever stille forringelse

Den stille forringelse indebærer at lade som om: styrke, som aldrig bliver genoprettet

Data viser, at otte ud af ti personer, der føler sig triste, foregiver at være okay, men desværre indser vi det alt for sent. Dette betyder en stille forringelse, der kaster os ud i en stor følelsesmæssig udmattelse. Gennem det falder vi ind i en spiral, der absorberer og klemmer vores sjæle.

Det vil sige, de følelser, der skal gøre os godt, ender med at mindskes takket være vores manglende evne til at lade dem overtage og opleve dem, som vi burde.

Som følge heraf bliver vi trætte af livet og fortæret af vores konstante forsøg på at berolige ubehagens stemme. Derfor ligger nøglen i at acceptere os selv i alle vores aspekter og ikke at insistere på at bedrage vores egen samvittighed.

Dette perspektiv vil hjælpe os i kampen mod lidelser som depression, angst, kronisk træthed, desperation eller håbløshed, søvnløshed, overdreven irritabilitet mv.

Hånd rører ved skygge af hånd

Nøglen til modstandsdygtighed er accept

Den største lektion i vores liv er den, vi opnår, når vi stræber efter at lære os selv at kende, acceptere og elske os selv. Vi kan ikke elske os selv uden accept. Vi kan heller ikke acceptere os selv uden at kende os selv først.

For at opnå dette trin af følelsesmæssig vækst må vi fralære os præcist det, vi har talt om i denne artikel. Først da kan vi klare at frigøre os fra de overbevisninger og manipulationer, som vi udsættes for år efter år, dag efter dag, minut efter minut.

For at kunne se livet uden anæstesi og pres må man komme på en anden bakke. Kun dette kan hjælpe dig med at styre andre perspektiver. Så hver dag, når du vågner op, skal du være opmærksom på, hvilke briller du skal tage på.

Kvinde, der oplever stille forringelse, kigger trist ud af vindue

For ikke at forvrænge virkeligheden er det bedst at tage klare briller på, som skærper vores vision både nært og fjernt. Dette betyder simpelthen at efterlade visse fordomme og overbevisninger. Dem, der forvrider dine synspunkter og får dig til at tale til dig selv i hårde toner.

Fordi vigtigheden af ​​din indre dialog er noget, vi glemmer alt for ofte. På grund af alt dette er det vigtigt, at vi forbliver tavse inden i os selv. Vi må indse, at den eneste måde at opnå velvære på er ved at respektere os selv. Vi må stoppe med at lade som om, med eller uden ubehag.