Ham, der smiler, er altid stærkere end ham, der bliver sur

21 juni, 2017

Det siges, at du lever i det, du fokuserer din opmærksomhed på. Det er derfor, det virker logisk, at vi burde prøve at løse det, der kaster os ud af balance i stedet for at bruge vores dage på at afprøve tyngdekraftens love. En af de ting, der får os mest ud af balance, er konflikter. Den bedste måde at komme godt ud af det på er ved at handle med inderligheden som personen, der smilerog ikke gennem impulser eller ved at blive sur.

Når en situation overvælder dig, og du føler, at du ikke ved, “hvor du skal starte,” kan intet andet en tålmodighed og en vis grad af optimisme hjælpe dig med at overkomme dette problem uden stor smerte. Hvis du vælger negativt, kan det forårsage dig unødvendig følelsesmæssig ubalance. Det giver plads til mere stress, mere angst og mere vrede.

Smil med inderlighed, hvis du vil opnå noget

Nogle gange finder vi os selv midt i et skænderi. Vi er en smule irriterede. For det meste er det med et familiemedlem eller en ven. Dette gør spændingen større på grund af, at en dårligt håndteret uenighed kan føre til resultater, vi aldrig vil have.

Når vi er i disse situationer eller noget lignende, er der to muligheder: vi kan miste kontrollen over situationen eller rationalisere den så godt som muligt. At vælge den ene eller den anden afhænger af vores styrke til at kontrollere vores impulser og at holde vores hoved koldt så vidt muligt. I denne forstand er det meget sundere at bruge et åbent sind, der vil føre til ro.

“Det er nemmere at få, hvad man ønsker, med et smil end med et sværd.”
-William Shakespeare-
Det er ikke en sag om, at den ene person vinder, og den anden taber. Det handler om lektien, som personen, der handlede med større inderlighed, vil få. Den vil være meget mere berigende for fremtiden. Fredelig dialog, et smil på det rigtige tidspunkt og en afslappet opførsel som svar til irritation vil være brugbare i andre, lignende situationer, vi støder på. Det er derfor, vi siger, “Smil med inderlighed, hvis du vil have noget.”

At blive sur er en blind vej

Vrede fører til blinde veje. At blive sur afholder os fra at lytte og blive hørt. Det lader os heller ikke forstå eller blive forstået.

Derfor opstår skænderier, når samtalen pludselig ændrer tone. Så hæver vi vores stemmer og ser ikke ud over vores eget ego. Ingen af de involverede parter stopper op for at overveje, om de tager fejl, om de prøver at pålægge deres idéer i stedet for at udtrykke dem, og om de tager opfattelser for givet, som måske ikke er en del af virkeligheden.

“At holde fast i vrede er som at holde fast i varmt kul med intentionen om at kaste det på nogle andre; man er selv den, der bliver forbrændt.
-Buddha-
Vrede overskygger sindet hos den vrede person. Det får ham til at tro, at det ikke er muligt, at han tager fejl. Han er måske heller ikke bevidst om, at det at vinde skænderiet ikke vil bringe ham noget godt. Han vil ikke lære, hvad den anden person tænker. For det er sandsynligt, at han ender med at tro på noget, der ikke er rigtigt.

At håndtere en situation roligt

På den anden side vil ham, der smiler i svære tider, være stærkere end ham, der bliver sur. Han vil vide, at overvejelse og analyse er de bedste fjender for den arrogante attitude, der ofte kommer frem med vrede.

Desuden vil han få erfaring ved at lede efter løsninger på hans problemer og åbne tolerancen op, der kommer med at have en lang række forhold. Det er vigtigt at vide, hvordan man lytter og respekterer, at alle måske ikke tænker ligesom os. Det er også vigtigt at huske på, at vi alle laver fejl: nogle gange med vores ord, andre gange med vores handlinger.

Det virker som en kliché, men at lære at kontrollere vores nerver i delikate tider hjælper os med at kanalisere de øjeblikke med vrede, der ikke kan undgås. Det er ikke en sag om at se problemer med andre som om, de ikke eksisterede. I stedet handler det om at lære at håndtere dem på en effektiv måde.

“I tider med meget stress eller modgang er det altid bedst at holde sig beskæftiget. Man bør bruge sin vrede og energi på noget positivt.
-Lee Iacocca-