Smarttelefoner - gør de os dumme?
Teknologi, og især smarttelefoner, gør livet nemmere og mere belejligt. Vi har adgang til mere information, kan gøre ting på kortere tid og kommunikere med flere mennesker. Men det betyder ikke nødvendigvis, at vi bliver mere produktive eller intelligente.
Faktisk kan smarttelefoner mindske vores kognitive kapacitet. Det er i hvert fald, hvad en undersøgelse fra Texas universitet i Austin påstår. Ifølge undersøgelsen mindskes kognitiv kapacitet og global hjernekapacitet betydeligt, når en smarttelefon er i nærheden. Selv når den er slukket og ligger med skærmen nedad.
Smarttelefoner er mere end bare en telefon. Det er en mini-computer, som har en enorm ydeevne til at forbinde os til information, underholdning og social stimulering on-demand. Men denne undersøgelse indikerer, at vi betaler en kognitiv pris for disse overbevisninger og den afhængighed, vi udvikler fra dem.
Bare tilstedeværelsen af en smarttelefon kan mindske den kognitive kapacitet, ifølge undersøgelsen.
Smarttelefonernes kognitive pris
Smarttelefoner muliggør og opfordrer konstant til at være i forbindelse, ikke kun med andre mennesker, men også med information og underholdning. Verden er lige ved hånden. Disse enheder har et enormt potentiale til at forbedre vores trivsel. Men deres konstante tilstedeværelse kan få en betydelig kognitiv pris.
Undersøgelsen støtter op omkring den hypotese, som forskere kalder hjerneflugt. Den gør rede for, at blot tilstedeværelsen af en smarttelefon kan kapre kognitive ressourcer, som allerede har en begrænset kapacitet, og dermed har vi færre ledige ressourcer til andre opgaver, og det nedsætter den kognitive præstation. Det sker, når du bliver nødt til at arbejde for at undgå den fristelse, det er at se på din smarttelefon. Den kognitive pris er højere, jo mere afhængig du er af din telefon.
Smarttelefoner gør os ikke klogere
I et forsøg spurgte forskerne deltagerne om at sidde ved en computer og udføre en række tests, som krævede et højt koncentrationsniveau. Testene målte den disponible kognitive kapacitet i hver deltager eller evnen til at gemme og bearbejde information i det givne øjeblik. Før de begyndte, valgte de tilfældige grupper af deltagerne, som skulle lægge deres smarttelefon på bordet i lydløs tilstand og vendt rundt, eller lægge den i deres lommer, taske eller i et andet rum.
Forskningen sagde, at de deltagere, som havde deres smarttelefon i et andet rum, klarede sig væsentlig bedre end de, som havde den på bordet foran sig. De klarede sig også moderat bedre end de, som havde den i lommen eller tasken.
Resultaterne indikerer, at en smarttelefon, som er i nærheden, mindsker den disponible kognitive kapacitet og påvirker den kognitive funktion. Det er selv, når du føler, du fokuserer alt din opmærksomhed på opgaven, du udøver.
“Vi ser en lineær udvikling, som indikerer, at der, hvor smarttelefonerne bliver mere synlige, mindskes deltagernes kognitive kapacitet,” forklarer forskerne. “Din bevidsthed tænker ikke på din smarttelefon, men processen – den proces, som kræves for, at du ikke tænker på noget – opbruger nogle af de begrænsede kognitive ressourcer. Dette er hjerneflugt.”
Forsøg om effekten af afhængighed af smarttelefoner
I et andet forsøg forsøgte forskerne at identificere indvirkningen af smarttelefonafhængighed på den kognitiv kapacitet.
Deltagerne blev bedt om at udføre samme test på en computer, tilfældige grupper blev valgt. Én gruppe udførte testene med deres telefon ved siden af dem vendt med skærmen opad. En anden gruppe med deres telefoner i lommen. En tredje med deres telefoner i et andet rum. Nogle deltagere fra hver gruppe blev bedt om at slukke for deres telefon.
Forskerne fandt ud af, at deltagerne, som identificerede sig selv som mere afhængig af deres smarttelefoner, klarede sig dårligere end de, som var mindre afhængige, men kun når telefonen var på bordet eller i deres lommer. De fandt ud af, det var lige meget, om telefonen var tændt eller slukket, eller om den var vendt den ene eller den anden vej på bordet.
Forskerne forklarede, at deltagerne ikke blev distraheret på grund af, at de fik beskeder. Men blot fordi telefonen var i nærheden.
At have en smarttelefon i nærheden mindsker vores evne til at kunne koncentrere os. For dele af hjernen gør sig aktivt umage for ikke at bruge den.
Er det bedre at undgå smarttelefoner?
Samtidig med, at forskerne fokuserede på den kognitive pris associeret med tilstedeværelsen af smarttelefoner, er undersøgelsen lige så væsentlig i forhold til konsekvenserne af dens fravær. Debatter omkring social afkobling i vores kultur reflekterer den voksende interesse blandt forbrugere om bevidst at reducere eller i det mindste kontrollere den tid, som brugs med elektroniske enheder.
Forskerne har lagt mærke til, at visse forbrugere udskifter deres smarttelefoner med mindre avancerede telefoner. Eller også supplerer de med enheder eller funktioner, som tilbyder en kort pause fra dem. Andre gør brug af apps, som indskrænker, filtrerer eller begrænser brugen af deres smarttelefoner.
Forskningen indikerer, at disse metoder kan være dobbelt så fordelagtige for dem, som udmattes af teknologien. V ed at redefinere betydningen af deres enheder, kan disse forbrugere mindske deres digitale forstyrrelse og øge deres disponible kognitive kapacitet.
Under alle omstændigheder, så husk på dette – hver gang du har brug for at optimere kontrol over din opmærksomhed og kognitive funktion, så hold din smarttelefon ude af syne.