Lær at være din egen allierede

· juli 31, 2018

Selv om det kan virke vildt, handler mange mennesker som deres egne værste fjender. De har en meget fjendtlig samvittighed. Deres indre dialog er voldelig og hensynsløs. Men det behøver ikke at være sådan: du kan lære at være din egen allierede.

Normalt voksede en person med sådan en indre dialog, op i et miljø fuld af skyld, der var meget restriktivt. De er sandsynligvis offer for en slags opvækst, der så det at opdrage børn, op som at ødelægge dem. Nogle forældre anser helt underdanige børn, for at være deres største præstation. Skoler gør det også.

Så hvad der sker er, at en person internaliserer denne fingerpegen, kritik og straf. De lærer at se sig selv som en, der altid tager fejl. Som om de aldrig gør noget rigtigt. Som om alt, hvad de synes eller føler, er uacceptabelt. Hvis det er dig, er det tid til at lære at være din egen allierede, din egen ven.

“Når en fjendes stemme beskylder, stilnes en vens stemme”.

-Ana de Austria-

Sove med fjenden…

At være din egen fjende ser anderledes ud for hver person. Det viser sig typisk som beskrevet ovenfor: en meget krævende samvittighed. En hensynsløs indre kritiker. Konstant føle som om du laver fejl. En lille stemme indeni der altid nedgør dig, for alt hvad du gør.

En pige lærte at være din egen allierede.

Nogle gange ser det lidt mere diskret ud. Eller det er bare mere indirekte. Måske virker du akavet eller usikker i visse situationer, ser dig selv agere sådan, og reprimande dig selv for din usikkerhed bagefter.

Andre gange ser det ud som panik i lyset af succes. Når du står over for muligheden for at få succes i noget, bliver du begravet af frygt. Som følge heraf falder du i adfærd, der rent faktisk saboterer din succes. Det er bogstaveligt talt som at leve med din værste fjende.

Hvorfor ikke være din egen allierede?

At være din egen bedste allierede, betyder at se dig selv og behandle dig selv med hensyn og respekt. Det betyder også at støtte dig selv og motivere dig selv, ligesom du ville med en god ven. Men nogle mennesker finder det næsten umuligt. Hvorfor?

Det er normalt fordi de har forkerte overbevisninger om, hvilken slags forhold de burde have med sig selv. De tror for eksempel, at det ikke at være hård mod sig selv er et tegn på svaghed, manglende karakter, middelmådighed. De tror at det at mishandle sig selv og at være for krævende, er en måde at vokse på.

Der er også en falsk tro på, at det at være din egen allierede, ikke er den rigtige ting at gøre. At det er et tegn på egoisme eller narcissisme. At nedgøre dig selv, er på den anden side ydmyghed. Nogle ser det som en dygtig handling.

En kvinde kigger på sig selv i et ødelagt spejl. din egen allierede

Hvordan kan du være en bedre allieret og ven til dig selv

I den dybeste del af dit ubevidste, er der en meget vel-mærket grænselinje. Du føler, at det at være din egen allierede, er forræderi over for en person, du elsker eller frygter. Eller begge. Som et resultat af disse fejlagtige overbevisninger tror du, at dette er begyndelsen på dit moralske tilbagegang.

På dette tidspunkt skal vi tydeliggøre, at det at være god over for dig selv, ikke er det samme som at være uansvarligt overgivende. Når vi vokser op og modnes, har vi alle brug for ting. Ting til at hjælpe os med at vokse og opfylde vores mål og opnå ting. Men der er tusindvis af punkter mellem de to ekstremer af over-overbærenhed og nedgøre sig selv.

At være din egen allierede, betyder at have en god holdning til dig selv. Det betyder at acceptere dig selv og respektere dig selv. At forstå, at hverken dig eller nogen anden i verden, er undtaget fra at lave fejl.

Fejl giver os faktisk altid mulighed for at bevæge os fremad, lære noget og få erfaring. Kraftig kritisering af os selv, er en barnlig måde at håndtere vores fejl på. Det sårer os, i bytte for intet godt.

En kvinde og hendes refleksion. Du er din egen allierede

Hvis vi ikke kan regne med os selv, hvordan kan vi så regne med andre? For at gå langs den hårde vej i livet, har vi brug for allierede. Og den første ting at gøre, er at blive din egen allierede. At sætte pris på hvad du er og hvad du gør. At tilgive dig selv dagligt for at være så menneskelig som alle andre. Livet er så meget bedre, når du elsker dig selv.