Hvordan kan jeg få andre til at respektere mig?

marts 17, 2018

Du kan ikke få andre til at respektere dig, hvis du ikke først har en klar ide om, hvad respekt overhovedet er. Det er meget nemmere at forstå, hvad denne værdi betyder, hvis vi husker visse minder, hvor det manifesteres. I denne forstand respekterer vi nogen, når vi anerkender dem som lige og accepterer dem, som de er.

Dette betyder, at enhver adfærd rettet mod undervurdering af andre, er en handling af respektløshed. Det er enhver handling orienteret mod at afvise, nægte eller annullere, hvad en anden person føler eller mener. Det er muligt, at du måske ikke er enig i dette. Men at forsøge at devaluere det eller ændre det, er en stor grænse at overskride.

Du kan ikke få andre til at respektere dig, hvis du ikke respekterer dig selv først. Det betyder, at du skal opleve dig selv som lige med andre, hvad angår værdi. Med andre ord føler du ikke, at du er mere eller mindre end nogen anden. Selvfølgelig skal du også acceptere dig selv. Føle, at du er værdig, ligesom du er.

“Det er altid mere værdifuldt at have respekt for andre, i stedet for deres beundring.”
Jean Jacques Rousseau

Kvinde ved siden af træ med huse på vælger at respektere naturen

Hvad skal du gøre for at få andre til at respektere dig?

Accept og værdsættelse af sig selv er udtrykt gennem holdninger og handlinger. Det er ikke en abstrakt virkelighed, og du behøver heller ikke sige det højt, for at andre ved, hvad du føler. En person, der respekterer sig selv, har tre hovedtræk: selvværd, selvsikkerhed og oprigtighed.

  • Selvværd, hvis vi vil definere det simpelt, er det at have en god mening om sig selv. Det har meget lidt at gøre med narcissisme. Det handler simpelthen om at “kunne lide sig selv“. Følelse af sympati for, hvad du synes, siger og gør. Selvfølgelig uden at tænke på, at det gør dig bedre end nogen anden. Du skal føle dig så speciel, som kun du er, og lige så stort som ethvert menneske er.
  • Selvsikkerhed har igen at gøre med at være i stand til at forsvare dine rettigheder og udtrykke dine meninger. Det er især vigtigt, når du befinder dig i en ugunstig situation, hvor du tænker anderledes end de fleste mennesker omkring dig. Anderledes end den nuværende myndigheds figur. På den anden side er denne egenskab en direkte konsekvens af selvværd og en nødvendig betingelse for at opnå respekt fra andre.
  • Endvidere henviser oprigtighed til vores tendens til at bevare vores essens, værdier og overbevisninger, selvom det er egoistisk og ikke er det bedste for os i den situation. Det betyder at udtrykke, hvad du synes og føler, uanset sammenhængen. Ikke at simulere eller forfalske dig selv, for at skabe et vist indtryk hos andre. At være spontan. Husk, at du kun kan være autentisk, hvis du er opmærksom på den værdi, du har som person.
Kvinde med bobler flyvende omkring sig

At opnå respekt fra andre

Respekt begynder hjemme. Derfor vil du ikke få andre til at respektere dig, hvis du ikke gør det selv. På den anden side skal du forstå, at respekt ikke er det samme som frygt eller ærbødighed. I stedet indebærer det accept og anerkendelse.

Her er nogle nøgler til at få andre til at respektere dig.

  • Accepter, at ikke alle vil kune lide dig. Godkendelse eller misbilligelse af andre behøver ikke at være nødvendigt. Der vil altid være mennesker, der ikke kan lide dig.
  • Lær at differentiere venlighed fra nedlæggelse. Høflighed er ikke lig med indgivelse. Vi kom ikke ind i verden for at få andre til at føle sig godt tilpas.
  • Styrk og praktiser selvkærlighed. Du skal aldrig stoppe med at anerkende dine værdier og resultater. Afskedig aldrig dine præstationer, uanset hvor små de virker.
  • Indsæt “nej” i din ordbog for kommunikation. At sætte grænser betyder ikke, at de fornærmer andre eller er uhensigtsmæssige. Det er kun en sund måde at bevare gensidig respekt på.
  • Accepter, at du ikke er ansvarlig for, hvad andre føler eller tænker. Hvis den måde, du tænker, snakker eller handler på, forstyrrer eller irriterer dem, er det ikke dit problem. Lad den person være den, der løser deres egen uro.
  • Kræv bekræftelse, når det er nødvendigt. Hvis du gør for meget for andre, vil de som regel stoppe med at værdsætte det. Hvis dette sker, skal du suspendere dit samarbejde.
  • Lær at forsvare dig selv. Måske er du offer for “indlært hjælpeløshed”. Derfor er det på tide at overvinde dette og lære at forsvare dig selv. Det er ikke let i starten. Men når du gør det til en vane, er det ikke så svært at vedligeholde.

At klare at få andre mennesker til at respektere dig, er ikke et mål, du kan opnå på kort sigt. Specielt hvis du allerede har respekteret dig selv utallige gange før. Du skal træffe en fast beslutning for at opnå det og have en stærk vilje til at bevare dette fokus. Det er dog det værd. Respektløshed vil kun medføre større ondskab og meget unødvendig lidelse.