Indvandring til et fremmed land kan give psykologiske problemer

Indvandring er en virkelig hård proces, som kan påvirke dig både fysisk og følelsesmæssigt. Ulysses syndrom er en lidelse, der omfatter de tegn og symptomer, der findes hos indvandrere.
Indvandring til et fremmed land kan give psykologiske problemer

Sidste ændring: 19 marts, 2022

Mennesket har gennemgået indvandring til et fremmed land siden tidernes morgen. Faktisk har indvandrere gennem hele historien begivet sig ud mod det ukendte i jagten på et bedre liv. Aktuelle undersøgelser tyder imidlertid på, at der er en højere forekomst af psykiske sygdomme blandt indvandrere. En af disse sygdomme er Ulysses-syndromet.

Selv om migrationsprocesserne har ændret sig meget gennem tiden, er årsagerne til, at folk immigrerer, de samme. Desuden sætter de som regel dybe spor hos den pågældende person.

Ulysses syndrom i forbindelse med indvandring til et fremmed land

Frustreret mand på togstation

I dag har forskellige undersøgelser vist, at mennesker, der immigrerer, udviser et højt stressniveau som følge af de forskellige krav, der stilles for at bo i et fremmed land. De personer, der indvandrer ulovligt, lider af indlysende årsager mest af stress.

Dette fik Joseba Achótegui, psykiater og professor ved universitetet i Barcelona (Spanien), til at kalde denne effekt for Ulysses-syndromet eller Immigrant Syndrome of Chronic and Multiple Stress (indvandrersyndrom med kronisk og multipel stress).

Denne forfatter taler om de negative aspekter af migrationen. I disse tilfælde ser det faktisk ud til, at noget virkelig “dør” i den rejsendes sjæl.

Hvad forårsager denne form for stress?

Der er fire aspekter, der øger migrationsstress og forværrer det mentale helbred hos mennesker, der bosætter sig i et fremmed land:

Alle disse faktorer rammer mange migranter ekstremt hårdt. De er også direkte relateret til at efterlade deres familier og kære bag sig, følelser af nostalgi, mangel på muligheder, ændringer i vaner og kultur og uvidenhed om deres nye livsstil.

Vigtigste symptomer på Ulysses syndrom

Personer med dette syndrom oplever normalt nogle af følgende symptomer:

  • Angst.
  • Skyldfølelse. Dette er generelt forbundet med bekymring for de kære, de har efterladt.
  • Nervøsitet.
  • Søvnløshed.
  • Overdreven bekymring. Dette gør det svært for dem at træffe korrekte beslutninger.
  • Adfærdsmæssig hæmning.
  • Følelser af isolation.
  • Stærke følelser af ensomhed og hjælpeløshed.
  • Fysisk og mental træthed.
  • Vægtforøgelse eller vægttab.
  • Svækket koncentrationsevne.

Råd om indvandring til et fremmed land

Kvinde i mørke ser på computer

For at mindske virkningerne af dette ubehagelige syndrom bør du, hvis du overvejer indvandring til et fremmed land:

  • Find på forhånd ud af, hvilke betingelser der gælder for din rejse. F.eks. hvor lang tid det vil tage, afstanden, transportmidlerne osv.
  • Lær den kultur at kende, som du skal integrere dig i. F.eks. sprog, skikke, love, tøj osv.
  • Find ud af, hvilke institutioner der er de vigtigste i landet.
  • Find ud af, hvor du skal henvende dig for at gennemføre de relevante administrative procedurer. F.eks. visa, registrering osv.
  • Hvis det er muligt, så besøg landet på forhånd for at finde ud af, hvor du skal hen.
  • Kontakt andre personer, der er bosiddende i det pågældende land.
  • Gør dig klart, hvor du skal bo, og hvilke dokumenter du skal bruge for at leje, registrere dig for el, vand, internet osv.

I lyset heraf er det vigtigt, at du har en stærk overbevisning og viljestyrke, hvis du planlægger indvandring til et fremmed land for at finde nye muligheder og en bedre livskvalitet. Desuden skal du være villig til altid at se fremad.

Husk på, at dem, der elsker dig, vil være stolte over, at du har truffet en så vigtig beslutning, og at de fortsat vil støtte dig betingelsesløst, hvis tingene ikke går som planlagt.

Det kan interessere dig ...
Et psykologisk perspektiv på flygtningekrisen
Udforsk Sindet
Læs den på Udforsk Sindet
Et psykologisk perspektiv på flygtningekrisen

Flygtningekrisen er et problem uden nogen tilsyneladende løsning, for vi har en tendens til kun at behandle ting, der passer til vores idéer.




Indholdet på Udforsk Sindet er udelukkende til information og læring. Det erstatter ikke diagnosen, rådgivningen eller behandlingen fra en fagperson. I tilfælde af tvivl er det bedst at tale med en betroet specialist.