Indtil igår, var jeg alt hvad jeg kunne være; Idag, er jeg hvad jeg vil være
Indtil for nylig var mange af os kun hvad vi kunne være, eller hvad andre tillod os at være. Men med tiden brænder hjertet op og øjnene bliver modige. Frygt er efterladt, for i dag er vi endelig alt, hvad jeg vil være, ingen begrænsninger eller forbehold, og uden frygt for, hvad andre vil sige.
At opnå det er ikke altid let, det er resultatet af en tur, hvortil vi ikke køber de rigtige billetter. Personlig erkendelse opnås ikke med år, som i tilfælde af de første hvide hår eller de første rynker. At opnå opfyldelse og den følelse af velvære og indre balance er ikke normen, og det er heller ikke et program, vi kan installere på vores hjerne, som når vi henter en ny app på vores telefon.
“Lykke er når, det du synes, gør, og siger er i harmoni.”
-Ghandi
På den anden side er der noget mærkeligt ved alt dette. Der er tidspunkter, hvor vi går gennem en restaurant, hører en samtale, og der er en sætning, som vi næsten altid hører igen. Det er som et leitmotiv, en slags beklagelse eller næsten en appel: “Alt hvad jeg vil være, er at være glad.”
I denne ene sætning er der en dråbe desperation og et væld af håb. Det er som om mange af os føler en slags “depersonalisering“. Som om vi var engageret i en virkelighed, som vi ikke identificerer med. Som om det ikke tilhører os, fordi det simpelthen ikke bringer os sand lykke.
Vi anbefaler, at du reflekterer over det, og vi inviterer dig til at foretage ændringer for at opbygge en ny og mere tilfredsstillende, realitet.
Hemmeligheden til et mere fuldstændigt liv begynder i dag
I mange år var forskning om lykke fokuseret på at forklare, hvordan vi kan blive lykkeligere. Faktisk er der i dag ingen mangel på selvhjælpsbøger, hvis fokus er det samme tema: lykke som et mål. Nu skal glæde ikke være et mål, men snarere et resultat, et underprodukt af hver eneste af vores handlinger i løbet af dagen, dem der gør livet værd.
For eksempel er Alastair Humphreys det, vi kan definere som en “eventyrleder.” Han er en forfatter og motiverende coach, der arbejder for National Geographic, og i 2012 rejste han en lille udfordring for bladets læsere. Han ønskede at vise sine tilhængere, hvordan man fremmer personlig vækst, for at begynde at være, som de virkelig ville være, i stedet for det, andre forventede de var.
For at opnå dette begyndte han ved at engagere dem i det, der hedder “mikro-eventyr”. Det var en direkte invitation til at finde deres indre balance ved at møde de daglige udfordringer. Måden at opnå dette kunne ikke være nemmere. Han foreslog følgende.
Den daglige søgen efter fornøjelse, viden og frihed
Hemmeligheden til et mere livligt liv kan starte i dag, men for at gøre det, har vi brug for to grundlæggende ingredienser: konstant kompromis og kreativitet. Det er sådan, at vores mikroeventyr fra dag til dag vil skabe nye tanker, nye følelser og bedre trivsel.
Dette er blot nogle eksempler:
- Skift den rute du tager til arbejde. Hvis du normalt kører bil, skal du tage bussen i stedet og observere byen, folket … Hvis du normalt tager bussen, skal du stå af et stop tidligere og fortsætte til fods. Nyd det øjeblik, hvad du føler, hvad du ser, og hvad der er omkring dig.
- Spis i parken, kom ud af din normale vennekreds og tal med nye mennesker.
- Bryd din rutine, vov at fare vild i din egen by, tving dit blik til at lede efter noget andet.
- Stå tidligere op og mediter. Tænk på, hvad du vil opnå den dag og beslut, hvad du ikke vil have skal være en del af din dag.
- Tving dig selv til at gøre noget nyt hver dag: en ny sport, en ny bog, en ny hobby, en ny ven, en ny frisure, en ny tanke, en ny holdning …
“I dag kan være begyndelsen på alt, hvad du foreslår.”
At sætte disse enkle “mikroeventyr” i daglig praksis vil begynde at medføre små ændringer, lidt efter lidt, til noget nyt. Sådan forstår vi, at ægte glæde er en del af en proces og ikke et uopnåeligt mål, som vi ser i horisonten. Det er at slå vægge, barrierer og begrænsende holdninger ned for at finde os selv, for at lade vores sande selv komme frem.
Hvad jeg var i går, og hvad jeg vil være i dette øjeblik
Der er dem, der stoler på at hvad jeg vil være er en konge, der aldrig har ændret sig. Altid at have samme tankegang, de samme holdninger, de samme dufte. Vi er nødt til at være forsigtige med disse typer af personligheder, fordi vi er menneskelige, uanset om vi kan lide det eller ej. Vi er forpligtede til at gå videre som en person. At vokse, være fleksibel og tilpasse sig denne komplekse virkelighed, for at opbygge lykke, der er ægte og tilfredsstillende.
Ikke at være den samme person, som du var i går, er ikke et drama. Fordi på trods af stødene, bedragerne og tabene, er noget nyt kommet ud af det hele. Noget smukt, lysere og uden tvivl meget stærkere. Det, vi er i dag, er ikke kun et resultat af vores fortid, for i os, har vi et håb for fremtiden og fornøjelsen af at nyde i dag, ved at være os selv. Og ved at være sig selv kan du finde svar på spørgsmålet om hvad jeg vil være.
Så vi forstår, at lykke er en proces, ikke et slutmål. Vi lærer, at i dag er altid den bedste tid til at træffe beslutninger, hævde os selv og krydse de barrierer, der er sat af vores frygt på en måde, som kan hjælpe os med at nå toppen af alt, hvad vi virkelig fortjener.